Az arcplasztika egy megoldandó feladatsok szép nemért felelős. Egyesek úgy vélik, hogy csak a drága szalon eljárások segítenek visszaállítani korábbi szépségét. Mások még a plasztikai sebész kése alá is mennek, mivel ezt tartják az egyetlen kiútnak. Szerencsére ez a probléma otthon is megoldható. A gimnasztikának lesz a legnagyobb hatása, bár vannak más eszközök is.
Hogyan masszírozzuk az arc oválisát
Ez a módja annak, hogy visszanyerje korábbi szépségét, nem lesz szükségjelentős idő- és pénzügyi költségek. Hogyan végezzünk helyesen arckontúrmasszázst? Az alábbi lépésenkénti utasítások segítenek megbirkózni ezzel a feladattal. Emlékeztetni kell arra, hogy minden mozdulatot az ujjbegyekkel kell végrehajtani.
- Először is, mosson kezet szappannal, tisztítsa meg az arcát speciális kozmetikumokkal. Ezután krémet kell felvinni a bőrre, használata leegyszerűsíti az eljárást.
- A masszázs az elülső területről indul – a szemöldöktől felfelé. Ujjait 5-8-szor kell végighúzni a homlokon, miközben a mozdulatok óvatosak, simogatóak legyenek.
- Ezután fel kell melegíteni az arcbőrt. Ehhez 5-8 alkalommal kell töltenie az orr szárnyaitól a halántékig.
- Ezután masszíroznia kell a bőrt, az áll közepétől a fülcimpákig haladva. Minden ujj érintett. Az eljárás rendszeres megismétlése segít a gyönyörű arckontúr kialakításában.
- A masszázs utolsó szakasza az állkapocs alatti területre gyakorolt hatás. Az ujjak hátsó részével hajtják végre.
Természetesen nem szabad gyors eredményre számítani. A masszázst egy hónapon keresztül minden reggel el kell végezni a hatás eléréséhez.
Kontraszt mosás
Hogyan húzzuk meg az arc oválisát otthon?Ennek egy másik módja a kontrasztos mosás. Segítségével nem csak kifejezőbbé teheti az oválist, hanem megszabadulhat a kettős álltól, javíthatja a bőr tónusát.
Az eljáráshoz két tálra lesz szükség.Egyikük kényelmes hőmérsékletű vízzel van feltöltve. A másik hideg és enyhén sózott. Ezután vegyen egy frottír törölközőt, nedvesítse meg hideg vízben, és meg kell vernie az állát. Ezután hasonló műveletet kell végrehajtani forró vízzel. Javasoljuk, hogy a hőmérsékletet körülbelül 5-8 alkalommal módosítsa. Nagyszerű, ha ez az eljárás is napi rutinná válik.
Kívánt esetben a mosás kontrasztzuhannyal helyettesíthető. Ezen eljárások váltakozása is megengedett.
Torna az arcra
Az ovális torna lesz a legnagyobb hatással.arcok. Kezdheted egy olyan gyakorlattal, amelyet még a leglustább szép nem is megbirkózik. Megvalósítása magában foglalja az „I” és „U” hangok váltakozó kiejtését. A siker attól függ, hogy a hölgy mennyire fogja tisztán kiejteni a hangokat. A gyakorlat során enyhe feszültségnek kell lennie.
Az ilyen gimnasztikát még vízi eljárások során is lehet gyakorolni. A hatás már néhány hét múlva megjelenik. A fő szabály az, hogy az óráknak rendszereseknek kell lenniük, különben nem lesz belőle semmi.
"Puffadt orcák"
A „Puffadt arcok” gyakorlat segít a lehető legrövidebb időn belül meghúzni az arc oválisát. További bónusz a gyönyörű arccsontok kialakulása és a bőr állapotának javulása.
A gyakorlat mélységgel kezdődikbelégzés az orron keresztül. Néhány másodpercig vissza kell tartania a lélegzetét, szorosan zárja be az ajkát, és puffadja ki az arcát. Körülbelül 3-5 másodperc múlva kilélegezheti a száján keresztül. A gyakorlatot legalább 10-12 alkalommal célszerű megismételni, ha a hölgy gyors eredménnyel számol.
"Puszi"
Az arc feszesebb oválisának megszerzése segít ésgyakorlat romantikus "csókok" néven. Megvalósítása széles mosollyal kezdődik. Ezután meg kell nyújtania az ajkát egy "csővel", és egy ideig rögzítenie kell őket ebben a helyzetben. A mozgást legalább 20-szor megismételjük.
Az ilyen gimnasztika fő célja az izomtónus növelése. További bónusz a hangulat javulása, mert egy mosoly akaratlanul is provokálja a szerotonin felszabadulását.
Nyelvgyakorlatok
Egy másik egyszerű gyakorlat, amit megtehetszfellépni a zuhany alatt. Szélesre kell nyitnia a száját, majd a nyelve hegyével próbálja elérni az állát. Az ilyen mozgások feszültté teszik az izmokat, elkezdenek fejlődni. A gyakorlatot 20-25 alkalommal ismételjük meg. Ne aggódjon amiatt, hogy nem éri el az állát a nyelve. A gyakorlat minden esetben előnyös lesz. Az eredmény már két hét múlva megjelenik.
Hogyan lehet javítani az arc oválisát 40 év után?A következő gyakorlat segít elérni ezt. Az ajkakat egy csőbe kell húzni, nyissa ki őket "O" betű formájában. A nyelv ebben az időben szorosan illeszkedik az archoz. Ezután egyenként mozgassa végig az orcák belső oldalán. A gyakorlatot 20-szor megismételjük.
"Tyúk"
Hogyan húzzuk meg otthon az arc oválisát, ésugyanakkor távolítsa el a megereszkedett arcokat? A "Csirke" gyakorlat jó eredményeket mutat. Kezdetben az ajkakat "O" helyzetbe kell hajtani. Akkor mosolyognod kell, próbálva nem változtatni ezen a pozíción. Ezalatt az ujjaknak meg kell támasztani a bőrt a halántékon, ami megakadályozza a „szarkalábak” kialakulását. Az arc izomzatának a lehető legfeszültebbnek kell lennie, az eredmény közvetlenül ettől függ.
A fent leírt helyzetben kell tartaniöt másodpercen belül. Ezután lazíthat egy ideig, majd meg kell ismételnie a gyakorlatot. Az első napon elegendő ezeket a lépéseket 5 alkalommal végrehajtani. Az ismétlések száma fokozatosan 30-ra nő.
"Hörcsög"
A Hörcsög gyakorlat hatékony és egyszerűvégrehajtás. Mély levegőt kell vennie, majd szorosan húzza meg az arcát. A tenyér lefedi az arcot úgy, hogy az ujjak a füleken legyenek. Ezután ujjaival meg kell nyomnia az arcát, miközben ellenáll a nyomásnak. A gyakorlatot öt másodpercig végezzük, az ismétlések száma nem lehet kevesebb, mint 10.
A fent leírt gyakorlatok bármilyen sorrendben elvégezhetők. Ha néhány közülük túl bonyolultnak tűnik, megteheti nélkülük, vagy csökkentheti a megközelítések számát.
Otthoni hardver eljárások
Az arc megereszkedett oválisa az oka annak, hogy sokana nők élvezet nélkül nézik magukat a tükörben. Miért nem használja ki a hardveres kozmetológia vívmányait a probléma kiküszöbölésére? A kezelési eljárásokat nem kell a szalonban elvégezni. Vannak kütyük, amelyeket otthon is használhatsz.
Jó eredményeket mutatnak azok az eszközök, amelyekgyenge elektromos kisülésekkel érintik a bőrt. Az arcizmok stimulálása sok problémát megold, többek között segít az ovális feszesítésében. A myostimulátor jól megbirkózik a fiatalítással, amelynek hatása a mikroszkopikus áramok izomrostokra gyakorolt hatásában áll.
A Mesoscooter talán az egyik leghatékonyabbotthoni használatra alkalmas készülékek. Segítségével a lehető legrövidebb idő alatt feszesítheti az arckontúrt. Az eredmény nem csak gyorsan megjelenik, hanem sokáig tart is. Fontos, hogy minden eszköz használata előtt olvassa el az utasításokat. Ideális esetben professzionális kozmetikussal is konzultáljon.
Arcmaszkok
A maszkok az arc oválisának feszesítésében is segítenek.Természetesen nem olyan hatékonyak, mint a torna és a masszázs, de ezekkel kombinálva jó eredményeket mutatnak. A maszk megvásárolható a boltban, vagy saját kezűleg elkészíthető.
A kozmetikusok váltakozó recepteket ajánlanak, ez aznem engedi, hogy a bőr hozzászokjon az egyik összetevőhöz. Lehetetlen gyógyszerkeverékeket készíteni jövőbeli használatra, ezt közvetlenül az eljárás előtt kell megtenni. A tanfolyam 10-15 eljárást tartalmaz, majd egy hónapig pihentetheti a bőrt.
Maszk receptek
A zselatin maszk igazi megváltáslaza bőr. Az elkészítéséhez egy kis zselatint kell felolvasztania vízfürdőben. Ha a bőr száraz, hozzá kell adni a tejtermékeket (erjesztett sült tej, tejszín, tejföl). Az olajoshoz az eper, a kivi, az őszibarack alkalmasabb.
A tojásmaszk is gyors emelést biztosít.Elkészítéséhez össze kell keverni a csirkefehérjét kis mennyiségű tejjel, vajjal és mézzel. A szintén könnyen elkészíthető agyagmaszk is jól bevált. Két evőkanál agyagot összekeverünk egy kanál frissen facsart szőlőlével. A hatás fokozása érdekében adhatunk hozzá egy kis szőlőmagolajat.
Ezen kívül a bőrfeszesítő maszk lehethínárból főzni. Egy kanál terméket forrásban lévő vízzel öntünk, és a keveréket több órán át tartjuk. Ezután az algákat alaposan fel kell vágni, kis mennyiségű természetes olajjal vagy mézzel összekeverni. Ezt a maszkot nem szabad hetente kétszer alkalmazni. Legalább 30 percig kell tartani.
