Hogyan főzni tök kása?A szeretőinek akkor kell szembenéznie ezzel a kihívással, ha érett és egészséges tök áll rendelkezésére. Az étel elkészítésének sokféle módja van. Nézzünk rájuk néhányat.
Hogyan főzzük a sütőtök zabkását egy gyermek számára 
A gyermekek étlapjának kell lennietartalmaznak tejtermékeket, és különösen kását. Ha hozzáadunk tököt, akkor az étel egészségesebb és ízletesebb lesz. A tökkása előállításához a következőkre lesz szüksége:
- köles (rizst vehet) 400 g mennyiségben;
- néhány evőkanál cukor (ízlés szerint - 2–4);
- tök pép, súlya 500 g;
- fél csomag (kb. 100 g) vaj;
- néhány kanál (nagy) méz;
- krém 1 csomag (kb. 200 ml) mennyiségben;
- ízlés szerint és diófélék, szárított barackok, szilvák és mazsola ízlés szerint.
Hogyan kell főzni a sütőtök zabkását: főzési technológia 
A gyerekeknek tetszik minden szokatlan, tehát főzzenA zabkása nem egyszerű serpenyőben lehet, hanem kis adagokban. Az induláshoz rendezze a köleset, öblítse le, hogy a víz tiszta legyen. Ezután helyezzük egy tartályba, és töltsük egy órán át (hideg) vízzel. Az idő múlásával forraljon fel 500 ml vizet, tegyen bele cukrot és egy kis sót. Öntsünk főtt köles forrásban lévő vízzel. Hagyja néhány percig. Ezen idő alatt készítse elő a sütőtökpépét. Vágjuk a zöldséget apró szeletekre. A teljes méz és a vaja felét megolvassza serpenyőben. Helyezze a sütőtök szelet és enyhén barnara. Helyezze a duzzadt köles cserépben. Helyezze a sütőtök szeleteket és a fennmaradó vajat a tetejére. Fedjük le fóliával, és helyezzük egy 130 fokra előmelegített sütőbe. Sózzunk fél órát. Ezután vegye ki az edényeket, vegye le a lemezeket és öntsön bele krémet (előmelegítenie kell őket). Helyezze vissza a sütőbe 10 percre. Csiszolja a diót. Pannában sütjük (olaj nélkül), mossuk meg a szárított gyümölcsöket (az aszalt szilvát és a szárított barackot kisebb darabokra vághatjuk). Helyezze a dióféléket, a szárított gyümölcs darabjait minden fazékba, öntse megolvadt mézzel. Tálaljuk a zabkást az asztalra. Az edényt külön lemezekre teheti. Most már tudja, hogyan kell főzni a sütőtökkását edényekben. Próbálj főzni!
Hogyan kell főzni tök kása: a második recept 
Körülbelül 500gramm tök pép, amelyből az összes magot és a bőrt el kell távolítani. Rácsavarja az elkészített zöldséget durva reszelőre. Vegyünk egy vastag fenekű serpenyőt. Melegítsen benne 3 evőkanál vajat és kb. 100 ml tejet. Öntsük a reszelt tököt a tömegbe, és főzzük 15 percig. Ezután adjon hozzá mazsolát (mosott) ízlés szerint, néhány evőkanál méz és egy kis rizs vagy köles (kb. 50 gramm). Keverjük össze mindent és főzzük, amíg a gabona készen áll. Ezután tegye az edényt egy előmelegített kemencébe 10-15 percre. Finom zabkása kész. Ez a recept jól használható lassú tűzhelyre. Ebben az étel pároltnak és különösen illatosnak bizonyul. A főzéshez meg kell olvasztania a vajat egy multicooker tálban, és össze kell kevernie tejjel. Helyezze a reszelt tököt. Ebben az esetben állítsa be az „Oltás” funkciót 1 órára. Ezután hajtsa végre a fent leírt műveleteket. Tálaljuk a zabkását forrón. Most már tudja, mit kell megválaszolni arra a kérdésre, hogy hogyan kell főzni a tökkását. Jó étvágyat!
