Szinte minden amatőr sportoló és abszolútMinden szakember a sporttáplálkozást használja az izomépítés és az edzés előtti és utáni testegyensúly helyreállításának elsődleges módszereként. A sporttáplálás nagyrészt táplálkozási koktélok. Koktélrázóra van szükségük a felkészülésükhöz. Nagyon könnyű és kényelmes keverni és hordani a sportitalokat.
Az előfordulás története
Meglepő, hogy körülbelül 7 ezer évvel a miénk előttkorszakos emberek Dél-Amerikában tököt használtak edényként italok keverésére. Valami hasonlót találtak 1800-ban, amikor egy különösen tehetséges csapos felvetette, hogy egy keskenyebb poharat tegyen egy szélesebb üvegbe. A 20. század elején különösen népszerűvé vált az esti tea és a szimbolikus alkoholos koktél együttes fogyasztásának hagyománya. Aztán New Yorkban megjelentek a teáskannákra emlékeztető házi rázók. Nagyon hamar koktélokat készítettek ezüst rázógépekben.
Hogyan működik?
Mire szolgál a fehérje shaker?Keverni, természetesen! És rázási módszerrel. Egy ilyen eszköz belsejében van egy speciális műanyag háló, amely különböző alakú lehet. Fő feladata a csomók óvatos szétbontása, hogy a koktél homogén állagúvá váljon. Lehet, hogy egy fehérje shaker, amelynek ára alacsony, nincs ilyen rács, helyette speciális golyót használnak. Rázó pohárba illeszkedik, és megrázva sikeresen hozzájárul a homogén koktélkonzisztencia eléréséhez is.
Hogyan válassz?
Az orosz sportcikkek piacán a következő mennyiségű fehérje shaker található:
- 500 ml;
- 650 és 750 ml között.
Utóbbiak a leggyakoribbak.
A hivatásos sportolók tapasztalata azonban egyértelműenazt mutatja, hogy az ilyen shakerek nem annyira praktikusak, mint az elsők. Egy 500 ml-es fehérje shaker könnyen használható, mert a fehérjepor adagja általában 28–44 gramm. Ezt az adagot 200-250 ml folyadékkal kell hígítani, vagyis a teljes keverék a készülék térfogatának pontosan a felét fogja felvenni. Ezenkívül a fehérje shaker, amelynek ára 140 rubelnél kezdődik, kompakt és nem sok helyet foglal el. Ha a sportmenübe felveszi a súlygyarapodókat, akkor kényelmesebb lesz 650-700 ml térfogatú készüléket vásárolni. Kétféle sportoló műholdas adat létezik: flip-top és menetes. Melyiket válassza? Mindkét opciónak joga van létezni, de a legmegbízhatóbb az a menetes sapkás. Könnyebb becsukni, és rendkívül valószínűtlen, hogy szivárogjon vagy véletlenül kinyíljon.
Protein Shaker előnyei
Ezek az eszközök kompaktak, így lehetnekszabadon elvihet bárhová is megy. A shakerek gazdaságosak, mivel többször olcsóbbak, mint a keverők és turmixgépek. Kényelmesek használni, mert csak egy kezedre van szükséged ahhoz, hogy kiváló minőségű koktélt korbácsolj. Végül a fehérje rázógép egyenletes konzisztenciát hoz létre egy gömb vagy háló segítségével. Sok sikert társának kiválasztásához!
