Dijabetes melitus je vrlo česta endokrina bolest. 90% svih slučajeva pati od dijabetesa tipa 2.
Ovu vrstu karakteriše visoki sadržaj u šećer u krvi u rezultat nepravilnog metabolizma ugljikohidrata.
Oni uglavnom dobivaju drugi tip dijabetesapretile osobe starije od 45 godina. Za razliku od dijabetesa prvog tipa, kada se ne proizvodi inzulin, u drugom - proizvodi se inzulin, ali osjetljivost tijela na njega je smanjena, postaje neaktivna.
Uzroci dijabetesa nisu u potpunostistudirao. Razvija se polako i asimptomatski. Često se bolest otkriva na liječničkim pregledima ili u liječenju drugih bolesti. Znakovi kao što su jaka žeđ, učestalo i obilno mokrenje, suha usta, svrbež kože, umor, stalna glad i furunculoza mogu vas upozoriti.
Dijabetes melitus bilo koje vrste je neizlječiv, ali s njimmožete živjeti sretno do kraja života ako slijedite sve preporuke liječnika. Pravilna prehrana igra glavnu ulogu u održavanju kvalitete života kod dijabetesa tipa 2. Dijeta će pomoći normalizirati razinu glukoze u krvi čak i bez lijekova.
Dakle, što je preporučena dijeta za dijabetes tipa 2?
Budući da je ova bolest narušen metabolizamugljikohidrati, glavni zadatak je obnoviti ga. To se može postići ako ravnomjerno uđu u tijelo. Samo pravilna prehrana može dijabetes tipa 2 držati pod nadzorom. Dijetu za pacijenta sastavlja endokrinolog uzimajući u obzir dob, težinu, spol, stil života.
Prije svega, morate se sjetiti osnovnih načela prehrane kod dijabetesa.
Preporučuje se jesti često - do šest putau danu. Pridržavajte se dijeta strogo na sat. Polovina konzumiranih masti su biljne masti. Svaki dan morate uključiti povrće u prehranu. Sva hranjiva sastojka moraju biti prisutna svakodnevno.
Dijeta za dijabetes melitus tipa 2 mora nužno sadržavati mliječne proizvode s niskim udjelom masti, mlijeko i jela od njega.
Potrebno je potpuno isključiti iz prehrane:slatkiši, čokolada, šećer, sladoled, džem, konzerve, kolači, peciva i druge slastice. Ne preporučuje se jesti smokve, grožđice itd. Potrebno je ograničiti ili isključiti upotrebu majoneze, maslaca, slanine, kobasica, kobasica, margarina, masnog mesa i ribe, vrhnja, masnog svježeg sira i sira, sjemenki, orašastih plodova, iznutrica, prženih, začinjenih, dimljenih, soljenih.
Dijabetičari tipa 2 imaju tendenciju pretilosti, pa bi se njihova prehrana trebala usredotočiti na gubitak kilograma. Brojanje kalorija od velike je važnosti u prehrani takvih bolesnika.
Dijabetes tipa II s normalnimtežina je potrebna dnevno od 1600 do 2000 kcal, ovisno o načinu života i visini. Debelim ljudima treba manje kalorične hrane - potrebno je 10 do 20 kcal po kilogramu težine.
Proteini, ugljikohidrati i masti unose se u omjeru: 20% bjelančevina, 30% masti, 50% ugljikohidrata. Svo povrće, osim krumpira, može se jesti bez ograničenja.
Dijeta dijabetesa tipa 2 može uključivatinemasno meso, crni kruh (oko 200 grama). Kupus, rajčica, krastavci, rotkvica, repa, repa, zelje - bez ograničenja. Ali mrkva i krumpir - u malim količinama. Bobice i voće treba odabrati slatko-kiselo i kiselo (oko 300 grama). Od pića preporuča se piti zeleni i crni čaj, mlijeko, sok od rajčice, slabu kavu, pića od cikorije, sok od kiselih bobica i voća.
Takvi bi pacijenti trebali odbiti alkohol, jer su alkoholna pića visokokalorični proizvod.
Dijeta za dijabetes tipa 2 treba biti formulirana tako da prehrana bude raznolika. Potrebno je dogovoriti dane mlijeka, ribe, povrća, mesa.
Dakle, kod ove bolesti je neophodnostrogo se pridržavajte prehrane i jedite niskokaloričnu hranu. Dijeta dijabetesa tipa 2 mora se održavati tijekom cijelog života. Pravilna prehrana je ključ normalnog, ispunjenog života.
