Grejpfrut. Sadržaj kalorija mali je, a koristi ogromne

Pomelo, pompelmus, kineski grejpfrut - to je sverazličiti nazivi za istu biljku citrusa. Njegova domovina je jugoistočna Azija, ali danas se Tahiti, Indija, Sjedinjene Države, južna Kina i Japan mogu pohvaliti uzgojem ovog voća. Plod pomela privlači pažnju svojom velikom veličinom: njegov prosječni promjer je 30 cm, a pomelo divovi mogu težiti oko 10 kg. Okrugli, kruškasti ili spljošteni plodovi s blijedo zelenom ili žutom korom imaju svijetlo, ružičasto, ponekad čak i svijetlo crveno meso slatko-kiselog ukusa.

Međutim, ovo voće se voli ne samo zbog svog ugodnog ukusa.- ljekovita svojstva pomela zaista pozitivno utječu na zdravlje ljudi. Usput, izbor voća treba uzeti s posebnom pažnjom, jer samo svježe i mirisno voće ima toliko potrebna svojstva.

Zašto je pomelo korisno i tko bi se češće trebao priuštiti ovom voću?

Započnimo s činjenicom da, kao i svaki agrumi, pomelo sadrži značajnu količinu askorbinske kiseline koja tijelu pruža značajnu potporu u bilo kojem trenutku, a posebno tijekom hladne sezone.

Vitamini A, vitamini skupine B, vrijedni minerali, kalij, kalcij, fosfor, željezo i natrij poboljšavaju opći ton osobe i, sukladno tome, povećavaju njegovu radnu sposobnost i razveseljuju se.

Pomelo, čiji je kalorijski sadržaj otprilike28-36 kcal / 100g je boginja za one koji žele smršavjeti. Monohrana ili dani posta koji uključuju ovaj proizvod će imati koristi za tijelo. Štoviše, pomelo je ukusno. Osim toga, sadrži poseban enzim koji može razgraditi masti i smanjiti sadržaj šećera i škroba. Pretilost je još jedan razlog da probate pomelo. Kalorični sadržaj je nizak, što znači da možete i trebate jesti voće.

Pate li od nesanice, dijabetesa? Upaljeno grlo i želudac?

Pomelo je koristan za razne bolesti,uključujući aterosklerozu i bronhijalnu astmu. Treba napomenuti da neće samo uporaba voćne kaše donijeti koristi. Udisanje esencijalnih ulja u pilingu može olakšati nazalno disanje i čak smanjiti temperaturu.

Bioflavonoidi kojima je oguljena kost bogata,inhibiraju razvoj stanica raka. Drugo vrijedno svojstvo je smanjenje razine kolesterola i, kao rezultat, normalizacija srca i kardiovaskularnog sustava. A pektin sadržan u ovom voću pomoći će u reguliranju krvnog tlaka.

Ugodna slatkoća pomela, čiji kalorični sadržajistodobno, nisko, čini ga originalnom komponentom raznih jela. To ne mogu biti samo voćni deserti. Izvrsno predjelo fileta lososa, kaše pomela i špinata ukrašit će bilo koji stol. Škampi u kombinaciji sa svježim celerom i pomelom čine ukusnu salatu. Kandirano voće pravi se od kore, kao i slatke juhe. Sladoled ukrasite komadom pomela - kalorični sadržaj deserta smanjit će se. Stanovnici Tajlanda i Filipina jedu pomolu namočenu u mješavinu soli, crnog papra, čilija i šećera. Nevjerovatna kombinacija, slažete se?

Kupnjom mirisnog pomelo voća za sebe i svoje najmilije, dobit ćete ne samo ukusno voće. Zajedno s njim, dobro raspoloženje i dobro zdravlje ući će u vaš dom.