Uz pomoć i različitih dana postadruge metode mogu se riješiti viška kilograma. Vrlo učinkovit način za podmlađivanje tijela i poboljšanje zdravlja je vodeni post. Na sokovima i dekocijama, ova metoda je mnogo manje korisna. Pijenjem samo vode možete ukloniti toksine iz tijela, ovaj proces ima ljekoviti učinak. Prije početka obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom. Postoje kontraindikacije za takav post. Takve kontraindikacije uključuju tuberkulozu, pogoršanje kroničnih bolesti, kao i tumore i zarazne bolesti.
Post na vodi jača imunitetsustavima. Otkrijmo kako to ispravno učiniti. Prvo, tijekom posta trebate jesti samo vodu, a to nije čaj ili kava i ne trebate pripremati nikakve dekocije. Samo čista voda, bez plina. Istodobno, vaše tijelo postupno prelazi na unutarnji režim prehrane, a gubitak suvišnih kilograma kilograma ovisi o tome. Ako se prekrši ovo stanje, odnosno postoji opasnost da postanete previše nervozni, glavobolja može započeti. Idealno je započeti post na vodi od jednog dana, ponavljajući takve postupke nekoliko puta mjesečno. Dakle, vaše tijelo neće biti pod stresom, već će se postupno prilagoditi duljim tečajevima. Da biste sagorjeli kilogram masti, trebate postiti dva do četiri dana. Da bi se odvijao proces aktivnog čišćenja i pomlađivanja tijela, trebat će najmanje dva tjedna.
Glavna stvar u ovom pitanju je snaga volje ipouzdanje u pobjedu. Ne boj se. Tijelo će se postupno navikavati na takve promjene, bit će očišćeno od toksina. Morate se pridržavati određenih pravila, a tada će post na vodi biti koristan. Dnevno ne možete piti više od četiri litre vode. U prvim danima brže ćete smršavjeti. Dakle, vaša će se težina u prva dva dana smanjiti za dva do tri kilograma. To će pomoći vašem tijelu da se riješi viška vode. Nakon toga, za svaki sljedeći dan, težina će se smanjivati za oko pola kilograma. Prije nego počnete postiti, bolje je ne jesti navečer, kako ne biste opteretili želudac. Jogurt ili kefir neka vam budu večera prije nego što započnete tako tešku metodu. Ako ćete postiti prvi put, tada liječenje u ovom slučaju ne bi trebalo biti duže od tri dana. Prvi dan iscijedite limun u čašu vode i popijte. Pokušajte hodati češće, ne preopterećujte se.
U prvim danima možete osjetiti nesanicu ilinervoza, ali sve će to proći. Operite zube i često ispirajte usta. Drugi dan, u pet sati navečer, smijete jesti pečene jabuke ili ribanu juhu, a zatim, nakon nekog vremena, možete još jednom prigristi.
Ako odlučite postiti na vodi 7 dana,tada zapamtite da ćete tijekom ovog tjedna piti vodu, kao i infuzije bilja i šipka. Dopušteno je jesti 250 grama dva puta dnevno, i to samo svježe voće i povrće. Dnevno je dopušteno piti do dvije i pol litre vode. Prije početka posta obavezno uzmite laksativ, poput infuzije kore krkavine. Ujutro, kako bi se crijeva potpuno očistila, dajte klistir. Da biste to učinili, koristite dekocije kamilice, kadulje, gospine trave. Ne zaboravite ponoviti ovaj postupak svaki dan dok postite.
Nakon što napravite klistir, napravite malo gimnastike, a zatim se tuširajte kontrastom. Svakih sat i pol vremena trebate se odmarati deset minuta. Zabranjeno pušenje. Pokušajte ne gutati slinu.
Post na vodi je vrlo koristan, recenzije o njemunajpozitivniji. Ali ovdje morate uzeti u obzir da se nakon takve metode svakako morate ispravno vratiti u normalnu prehranu. Ako ste postili tjedan dana, onda u prva dva dana nakon toga sjednite na povrtne juhe, kao i na sokove razrijeđene vodom. Možete jesti ribane jabuke. Zatim tri dana ujutro pijte čašu vode, tijekom dana jedite juhe od povrća i povrće dinstano u mlijeku. Hrana bi vam ovih dana trebala biti lagana. Ako slijedite sve preporuke, tada će vam post na vodi pomoći da postanete zdravi, poletni i energični, uz to ćete postati vitki.
