Mršavi poput Cornelia Mango: otkriva tajne jedinstvene tehnike

Cornelia Mango s pravom se smatra jednom od najvećihzapaženi, svijetli i šareni sudionici sedme "Tvornice zvijezda". U odnosu na ostale sudionike projekta, pjevačica se istaknula egzotičnim izgledom, neobično jakim glasom i sunčanim raspoloženjem kojim zarazi druge.

Osobina je bila i sparna ljepotai njezine veličanstvene forme, koje su joj ubrzo nakon završetka projekta ostale samo u sjećanju. Kako je pjevačica uspjela skinuti te kilograme viška? Što je potrebno da smršate kao Cornelia Mango?

Razlozi gubitka težine

Cornelia Mango imala je problema spretežak. No buduća pjevačica se zbog toga nikada nije brinula i voljela je sebe onakvu kakva jest. Mango je oduvijek volio guštati ukusnom hranom i ništa sebi nije uskraćivao.

Unatoč svojim zaobljenim oblicima, Cornelia nijesram ju je s ponosom izjaviti cijeloj zemlji o svom talentu. Nakon što je uspješno prošao casting za "Tvornicu zvijezda-7", Mango je shvatio da za osvajanje publike nije dovoljno imati jake vokalne sposobnosti, potrebno je i dobro se kretati. No, plesati s njezinom tenom, naravno, nije bilo tako lako. A onda je Cornelia Mango prva počela razmišljati o gubitku kilograma.

Pjevačeva posjetadoktorica kojoj je rekla da za par godina želi imati dijete. Liječnik joj je objasnio da zbog prekomjerne tjelesne težine postoji velika vjerojatnost raznih zdravstvenih problema koji će izravno utjecati na razvoj fetusa. A onda si je Cornelia postavila cilj: svakako izgubiti te višak kilograma.

Sudjelovanje u projektu

Godine 2010. Mango je sudjelovao u neobičnomprojekt u organizaciji Komsomolskaya Pravda. Njegova bit i svrha bili su dokazati da je apsolutno svaka osoba, ako to zaista želi, u stanju smanjiti svoju težinu.

Kad je Mango došao na projekt, težila je otprilike100 kilograma. Pjevačica je željela značajno ispraviti svoju figuru, ali se pritom odbijala iscrpljivati ​​grubim metodama mršavljenja, jer smatra da prehrana ne bi trebala utjecati na kvalitetu života.

Na projektu sam radio sa svakim od sudionikanutricionistica Rimma Moysenko, koja je Corneliji predložila najbolje rješenje problema. Preporučila je da Mango nastavi uživati ​​u okusima svoje omiljene hrane, ali istovremeno smanjiti porcije. Cornelia je poslušala ovaj savjet, no budući da je imala puno viška kilograma, u drugoj fazi mršavljenja nutricionistica joj je predložila da uzme poseban lijek za mršavljenje, čiji se naziv čuva u tajnosti.

Dakle, što vam je još potrebno da biste smršavilikako je Cornelia Mango? Naravno, prijeđite na zdravu prehranu, za što biste trebali minimalizirati konzumaciju masne hrane i jesti iznimno zdravu hranu. Slijedeći savjet nutricionista, Cornelia je sva jela počela kuhati u parnom kotlu, jer na taj način možete sačuvati nutritivnu vrijednost i prirodan okus proizvoda.

Osim toga, treba revidirati režim dana, premasposobnost spavanja od jedanaest navečer do osam ujutro. Kako je objasnio stručnjak, maksimalna proizvodnja hormona leptina u tijelu - glavnog pomoćnika u borbi protiv masnog tkiva - pada u 11-12 sati noću. Da biste smršavili poput Cornelia Mango, također morate organizirati dane posta tri puta tjedno: na kefiru, na povrću i na voću.

Tjelesna aktivnost

Jedan od najučinkovitijih načina da se riješitevišak masnog tkiva za Corneliju je kretanje. Mango uživa u fitnesu i jednostavno voli plesati. Cornelijina prehrana, dopunjena sportom, pomogla joj je da smrša bez gubitka elastičnosti.

rezultati

Poštujući sve preporuke nutricionistice, CorneliaMango je smršavio. Pjevačica je 2013. godinu dočekala s težinom od 80 kilograma. Upravo je te rezultate nastojala postići. Nakon što je Cornelia Mango smršavjela, pjevačice fotografije na plaži počele su se pojavljivati ​​u svim vrstama sjajnih časopisa. Svojim primjerom dokazala je da je nemoguće moguće, samo ako to stvarno želite. Kako i sama Cornelia Mango priznaje, prije i nakon projekta činilo se da je živjela dva različita života.

Preporuke od Cornelije

Svima koji se bore s prekomjernom težinom, Mango savjetuje da poslušaju njezine preporuke:

1. Ako želite smršaviti, bolje je jesti odvojeno od svih. Nije tajna da ukusna i obilna hrana za obiteljskim stolom vrlo često negira želju za konzumiranjem isključivo dijetalnih obroka.
2. Izvrstan poticaj za mršavljenje je kupnjastvari manje od one koju osoba nosi u stvarnosti. Želja da nosite lijepu novu odjeću često vas tjera da slijedite sve recepte za mršavljenje.

Gubitak težine kao Cornelia Mango je u moći svakome.Glavna stvar je postaviti sebi takav cilj i čvrsto ga slijediti. Koristeći preporuke poznatog pjevača, možete biti sigurni da će rezultat ove metode mršavljenja premašiti sva očekivanja.