Izvorna dijeta s knedlama za mršavljenje

Sadašnje vrijeme obilježava problem viškatežinu, a to je svojstveno mnogim ljudima. Brzi zalogaji, stres, nedostatak pravilne prehrane - sve to dovodi do činjenice da težina polako, ali sigurno prelazi normalnu. Kako se nositi s tim? Omiljeni lijek je dijeta. Ima ih mnogo. Jedan od njih su knedle.

opis

Da, bila je to ona.Čudno, ali dijeta s okruglicama za mršavljenje omogućuje vam smanjenje tjelesne težine bez nepotrebnih napora i strogih ograničenja u prehrani. Samo nemojte misliti da ćete s takvim sustavom prehrane koristiti konvencionalne okruglice sa svinjetinom, govedinom i tijestom. Ova kombinacija se želudac slabo apsorbira.

No, ipak, dijeta sa okruglicama pomaže u mršavljenju.Njegov se jelovnik ne sastoji od običnih proizvoda, već od dijetetskih proizvoda pripremljenih prema posebnim receptima. Najvažniji je postotak kalorijskog sadržaja u jelu, a ovisit će o punjenju. Na primjer, možete dodati mljevenu piletinu. Ovo je dijetetsko meso, bogato proteinima. Dodate li mu povrće, vlakna u njima pomoći će da se brzo zasiti i olakša proces probave. Knedle (knedle) s nadjevom od gljiva pogodne su i za mršavljenje.

Mnogi još uvijek sumnjaju u učinkovitostdijeta. Uostalom, okruglice nisu ništa više od tijesta. Naravno, o kupljenim proizvodima uopće ne bismo trebali govoriti. Vrlo su bogate mastima i kalorijama. Samo ono što se priprema vlastitim rukama. Osim toga, za punjenje najbolje odgovaraju nemasno meso, povrće, gljive. Preferirajte meso peradi: piletina, puretina, patka.

Temelji i načela

Što je dijeta sa okruglicama za mršavljenje?Kako razumijete, ovo je prilično nestandardni prehrambeni sustav s malom količinom kalorija. Zbog čega se tijelo počinje hraniti vlastitim rezervama i dolazi do gubitka težine. Dijeta s okruglicama za mršavljenje uključuje upotrebu niskokalorične hrane. Tada se višak kilograma neće dodati. Naravno, nitko nije otkazao ograničenje slatkiša, tjelovježbe i aktivnog života.

Dolazi trenutak, a vi sebi govorite: "Mršavim".Dijeta sa okruglicama taman je za one koji vole ukusnu hranu i one koji se boje viška kilograma. Postoji mnogo različitih recepata za niskokalorične okruglice. Također možete dodati slične mliječne proizvode, voće i povrće.

Mesne okruglice

Približan recept za posebne okruglice.U mljevenu teletinu (200 grama) dodajte sitno sjeckani luk i začine. Mekinje bi također trebali uzeti zdrobljene u stanje nalik brašnu. Začinite solju, dodajte nekoliko žlica vode i jaje. Zamijesite tijesto dok ne postane gusto. Ištitite okruglice dodavanjem navedenog mljevenog mesa u obliku nadjeva. Dijetetski proizvodi su spremni.

Skuta

Ako vas zanima dijeta za okruglicemršavljenja, nudimo još jedan recept za proizvode. Pripremaju se od skute. Četiri stotine grama svježeg sira treba dodati dva jaja i škrob. Zatim morate zamijesiti tijesto. Zatim zalijepite knedle (knedle), a za nadjev koristite svježi sir.

Mišljenje ljudi

Još jedna prednost takve prehrane je to što svejela su joj kuhana, što je zdravije od pržene hrane. Međutim, dijeta sa okruglicama nije jedini način da smršavite. Recenzije o njoj vrlo su kontroverzne.

Ona pomaže nekome da pronađe željeni sklad,dok drugi, koristeći tijesto, dobivaju višak kilograma ili ostaju na težini. Sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela, kao i o tome pruža li se dodatna pomoć tijelu u borbi protiv viška kilograma u obliku sporta.

Što je dobro u prehrani okruglicama za mršavljenje?

Nije tako žilav kao ostale vrste. I stoga, to ne dovodi do kvarova zbog gladovanja ili oštrog ograničenja u prehrani. U svakom trenutku možete uživati ​​u ukusnim dijetetskim proizvodima.

Dakle, nedvojbena prednost okruglicaPrehrambeni sustav je njegova laka tolerancija jer ne dopušta osjećaj gladi. Okruglice od povrća, gljiva ili mesa vlastite proizvodnje također su vrlo korisne za organizam.

Što liječnici misle o ovoj dijeti?

Mišljenja dijetetičara o ovoj dijeti također su podijeljena. Neki od njih smatraju da je to vrlo produktivno i prikladno za većinu ljudi koji žele smršavjeti.

Drugi, skeptičan dio, sugerira da je nedjelotvoran zbog korištenog testa. Ali, kako kažu, koliko liječnika, toliko mišljenja.

Mali zaključak

Hoće li se primijeniti navedena dijeta, vrijedi odlučitipojedinačno za osobu koja želi smanjiti postojeću težinu. Događa se da netko ne podnosi duh knedli. Naravno, takvoj osobi to neće uspjeti. No, većina ljudi jako voli knedle, osobito domaće, i, naravno, rado će pristati na takav eksperiment.