В погоне за идеальной фигурой люди пытаются smršavite iscrpljujućom dijetom i štrajkovima glađu, pijte čajeve i tablete za mršavljenje, iskušajte sve moguće načine. Jedan od najučinkovitijih načina za brzo mršavljenje, a pritom ne šteti zdravlju, je supa za mršavljenje, koja se brzo priprema i učinkovito smanjuje težinu. Evo recepta za juhu od celera. Da biste ga pripremili, trebate pomiješati sljedeće sastojke: nasjeckajte jedan kupus, tri srednje luka. Dodajte šest grubo naribane mrkve i gomilu stabljika celera. U ovu smjesu dodajte vrećicu smrznutog graha i četiri rajčice. Pomiješajte sve, sol, papar i dodajte jednu kocku bujona. Općenito, bolje je uopće ne soliti takvu juhu, pa će učinak gubitka kilograma biti bolji. Cijelu ovu smjesu treba preliti vodom i kuhati dok ne omekša. Juha za mršavljenje trebala bi biti prilično gusta. Sada ga možete jesti u bilo kojoj količini, iako je malo vjerojatno da ćete pojesti puno takve juhe.
Učinak takve juhe je očit - brzo mršavite,a pritom ne osjećate glad i dobivate puno vitamina uz juhu. Takva juha za mršavljenje može se jesti čak i navečer, kada se druga hrana ne preporučuje jesti. Juha je malo kalorična, ne sadrži više od trideset kalorija na sto grama, a nema masti. To je vrlo važno za proces mršavljenja. Naravno, ovoj će se juhi možda dosaditi za tri dana, ali vi težite ljepoti, a ona, kao što znate, zahtijeva žrtvu. Možete dodati malo konzerviranog graha da promijenite okus svoje juhe. Tako će biti ugodnije jesti, a dodati će se i protein. U juhu možete dodati i malo krumpira i tjestenine ili riže.
Na dijeti u koju dijeta uključujesamo juha za mršavljenje, možete sjediti koliko možete. Ovdje jedete uravnoteženo, ne gladujete i zato ne činite nikakvu štetu svom tijelu. Jedući takvu juhu, možete izgubiti tri kilograma u jednom tjednu. Juha za mršavljenje vrlo učinkovito se bori protiv prekomjerne težine, recenzije o njoj su najpovoljnije. Većina ljudi, pokušajući na ovaj način da izgubi višak kilograma, zadovoljna je, jer se u tom slučaju težina gubi dovoljno brzo, dok nema osjećaja gladi i nema štete za tijelo. Dakle, naprijed. Napravite prekrasnu juhu i počnite gubiti kilograme.
Pored ove učinkovite metode, postoji još jedna -dijeta s juhom za mršavljenje, čije su recenzije također najpozitivnije. Takva dijeta opskrbljuje tijelo mnogim hranjivim tvarima i vitaminima. Dijetna supa posebno je dobra tijekom hladne sezone, kada se možete zagrijati vrućom juhom, a uz to možete i smršavjeti. Trebate naučiti kako pravilno sjediti na dijeti s juhom.
Prvo, tijekom takve prehrane jedite samojuhe od povrća. Instant supe ovdje treba potpuno isključiti, ovdje se ne smiju koristiti aditivi. Povrće treba biti samo svježe. Tijek takve prehrane ne bi trebao biti duži od jednog tjedna. Unatoč činjenici da u biljnim juhama ima puno korisnih tvari, one još uvijek ne mogu osigurati ljudsko tijelo svim potrebnim tvarima. Stoga je nakon tjedan dana prehrane s juhom najbolje jesti normalno. Nakon dva tjedna, možete se vratiti na ovu dijetu. Budući da je svako ljudsko tijelo individualno, najbolje je konzultirati se s liječnikom prije nego što započnete s takvom dijetom.
Не забывайте о том, что во время суповой диеты alkoholna pića, soda i proizvodi od brašna trebaju biti potpuno isključeni. Kruh i masna hrana također su ovdje neprihvatljivi. Možete pripremiti puno povrtnih juha, najrazličitijih po ukusu i sastavu. Stoga takva dijeta zadovoljava svojom raznolikošću. Nećete se imati vremena umoriti od juhe, jer će biti stalno drugačija.
