Dohrana je hrana koja se nudi bebipo dostizanju određene dobi. Uvedeni proizvodi dopunjuju majčino mlijeko, omogućavajući djetetovom tijelu da prima širi spektar hranjivih sastojaka, vitamina i minerala. U prvoj godini života vrlo je važno oblikovati ispravnu i uravnoteženu prehranu, jer su upravo u tom razdoblju postavljeni temelji djetetovog zdravlja. Svi su roditelji zabrinuti pitanjem kada uvesti dohranu tijekom dojenja, koje proizvode ponuditi djetetu, prema kojoj shemi. U ovom ćemo članku pokušati odgovoriti na sva ova važna pitanja.
Kada uvesti komplementarnu hranu za dojenje: jelovnik bebe star šest mjeseci
Ruski pedijatri savjetuju da uvedu prvidohrana za dojenu bebu kad navrši šest mjeseci. Na kraju prve polovice svog života razvija spremnost za prihvaćanje hrane koja nije mlijeko. Refleks potiskivanja jezika prestaje funkcionirati kod djeteta, odnosno beba može progutati nešto jestivo ponuđeno na žlici. U to vrijeme beba nauči sjediti, saviti se na žlicu i skrenuti tijelo, pokazujući nesklonost jesti. Općenito, dijete postaje aktivnije i pokretnije, pa njegova aktivnost počinje zahtijevati ozbiljnije „hranjenje“. Šestomjeseci već pokazuju zanimanje za hranu: promatraju kako roditelji jedu i pokazuju želju da kušaju hranu. Vjeruje se da majčino mlijeko u dobi od 6 mjeseci prestaje ispunjavati 100% potreba rastućeg tijela. Međutim, čak i ako vidite da vaše dijete pokazuje nekoliko znakova da je spremno probati novu hranu, trebali biste razgovarati sa svojim pedijatrom o započinjanju dohrane tijekom dojenja. Liječnik je taj koji će vam reći koji je proizvod prikladan za prvo hranjenje vašeg djeteta i kada je točno potrebno započeti obogaćivanje djetetove prehrane. Dakle, pogledali smo kada uvođenje komplementarne hrane dok je dojenje najoptimalnije. Šest mjeseci je dob koja je, prema Uniji pedijatara Rusije, najprikladnija za uvođenje prvog komplementarnog prehrambenog proizvoda. Međutim, sva su djeca različita i vaš će vam stručnjak reći točno vrijeme za probati novu hranu.
Kada uvesti komplementarnu hranu za dojenje i kako? Osnovna pravila za upoznavanje djeteta s novim proizvodom
U šestom mjesecu života dijete se hrani 5 puta adan, održavajući razmake od 3,5 sata između obroka. Noćna pauza je 10 sati. Preporučljivo je ponuditi prvu komplementarnu hranu u vrijeme ručka (12-13 sati) ili u bilo koje drugo vrijeme, osim ujutro i navečer. Novi proizvod nudi se prije dojenja, što povećava šanse da će se beba zainteresirati za hranu i probuditi je s više entuzijazma. Počnite hraniti s vrlo malom dozom - pola žličice kaše ili povrća od pirea. I tijekom sljedećih 10 dana, doza se postupno dovodi do potrebnog volumena za dijete (oko 150 g). Za uvođenje hrane vrijedi kupiti posebnu mekanu silikonsku žlicu, koja smanjuje vjerojatnost slučajnih ozljeda usne šupljine mrvica. Vrijedno je nuditi hranu vrlo pažljivo i strpljivo, ni u kojem slučaju nemojte vršiti pritisak, inzistirati i prisiljavati dijete. Nakon što ste uspjeli predstaviti jedan proizvod, počnite ga "razrjeđivati" novom vrstom povrća ili žitarica. Na primjer, možete početi hraniti pireom od tikvica, nakon 10 dana dodajte mu pola žlice pirea od cvjetače. I postupno povećavajte količinu cvjetače, istovremeno smanjujući količinu pirea od tikvice. Nešto kasnije, povrću će biti moguće dodati biljno ulje - maslinovo, suncokretovo itd.
Shema dohrane za dojenje, koju preporučuju ruski pedijatri
Dvije su glavne mogućnosti za uvođenje komplementarne hrane:
- početak dopunskog hranjenja monokomponentnim žitaricama bez glutena u vodi - riža, heljda, kukuruz;
- početak komplementarne hrane s pireom od krumpira od povrća jedne vrste (zelenog ili bijelog) - tikvice, cvjetače, graška, brokule, mahuna.
Uvođenje povrća savjetuje se djetetu da započneznakovi rahitisa, alergije na hranu, anemija. Djeci s niskom tjelesnom težinom, kao i često podvrgnutoj bebama, kaša se može ponuditi kao prvi dopunski prehrambeni proizvod. Vrijedno je zapamtiti da su sve žitarice pripremljene u vodi ili s majčinim mlijekom. Punomasno kravlje mlijeko nepoželjno je koristiti prije navršenih osam mjeseci života. Gotove žitarice smatraju se dobrom alternativom samo kuhanju. Izrađene su od kvalitetnih sirovina i obogaćene raznim vitaminima i mikroelementima. Kaša se prvi put razrijedi do vrlo tekućeg stanja, a zatim je postupno čini gušćom, dovodeći je do konzistencije tekuće kiselog vrhnja. Možete mu postupno dodavati maslac.
Kada uvesti komplementarnu hranu za dojenje: jelovnik sedmomjesečne bebe
Nakon što se upoznate s prvom vrstom proizvoda, možeteprijeđite na širenje prehrane. Sljedeći će korak biti formiranje prototipa "doručka" - zamjena desetodnevnog hranjenja drugim proizvodima, osim majčinim mlijekom. Ako ste prvo dijete hranili povrćem za ručak, sada je sljedeći korak kaša. Izbor prve žitarice ovisi o vašem djetetu: ako je dijete sklono zatvoru, poželjno je započeti s heljdom, ako se pojavi dijateza - s rižom ili kukuruzom. Kaša se uvodi na isti način kao i povrće: počevši s pola žličice za doručak i postupno povećavajući količinu porcije na 150 g. Također u to vrijeme uvodi se žumanjak (pileće jaje je tvrdo kuhano). Uvođenje žumanjka započinje s nekoliko zrnaca, što dovodi do ukupnog volumena proizvoda na 1 kom. dva puta tjedno. Žumanjak se može utrljati s majčinim mlijekom ili pomiješati s kašom ili povrćem.
Kako i kada uvesti dohranu tijekom dojenja? Meso i mliječni proizvodi
U osmom mjesecu života, vrijeme je za uvođenjesvoje dijete s mesnim prerađevinama. Pire od mesa nudi se po analogiji sa žitaricama i povrćem, počevši od 1/2 žličice, u roku od tjedan dana količina se poveća na 40-50 g. Sva mesna jela treba dobro nasjeckati kako bi ih beba mogla lako progutati i ne gušiti se. Dobra alternativa domaćoj kuhinji je industrijsko konzervirano monokomponentno meso - bez soli, začina i drugih nepotrebnih dodataka. Za prvo upoznavanje s mesom prikladne su govedina, puretina, zec. Dakle, uvođenje bilo kojeg proizvoda provodi se prema jednoj shemi. U početku se bebi nudi vrlo mala količina hrane, pažljivo se prati njegova reakcija. Ako sve bude u redu, količina hrane postupno se povećava. Nakon uvođenja žitarica, povrća i mesa, fermentirani mliječni proizvodi (svježi sir, kefir) i pekarski proizvodi počinju se uključivati u djetetovu prehranu od 9. mjeseca života. A od 10. mjeseca - voćne kaše i sokovi (jabuka, kruška, šljiva itd.). U dobi od 11 mjeseci možete djetetu ponuditi ribu. Tako se do godine formiraju punopravna prehrana i prehrana, a beba se pridružuje hrani za odrasle, jedući raznoliko i kvalitetno.
