हम में से कई कम दबाव से परिचित नहीं हैं।दिल से कितने लोग लगातार कमजोरी, उदासीनता, चेतना की हानि आदि से पीड़ित होते हैं, जब रक्तचाप को मापते हैं, तो दो नंबर दर्ज किए जाते हैं। पहला सिस्टोलिक का एक संकेतक है, और दूसरा डायस्टोलिक दबाव है। इन नंबरों को देखकर, एक डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि आपके शरीर को उपचार की आवश्यकता है या नहीं।
आमतौर पर, कम सिस्टोलिकनिम्न डायस्टोलिक दबाव के साथ संयोजन में रक्तचाप रोगी के लिए सामान्य है। इस मामले में, वह किसी भी शारीरिक और मानसिक कार्य को पूरी तरह से कर सकता है, स्वतंत्र रूप से आराम की आवश्यकता का निर्धारण कर सकता है।
निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप हैसंकेतक 60 से कम है। इस तरह का दबाव अक्सर शरीर के सामान्य कामकाज के उल्लंघन का संकेत देता है, किसी भी विकृति का विकास। लेकिन ऐसा होता है कि एक व्यक्ति को कम डायस्टोलिक दबाव के साथ बहुत अच्छा लगता है।
वर्तमान में, बुजुर्ग और युवा लोगकम डायस्टोलिक रक्तचाप अक्सर मनाया जाता है। इसके कारण अलग हो सकते हैं। यह किसी व्यक्ति की शारीरिक विशेषता या किसी विकृति का परिणाम हो सकता है। गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से निम्न रक्तचाप से सावधान रहना चाहिए। इससे भ्रूण के लिए ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, और भविष्य में - बच्चे के विकास में विचलन।
मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि ज्यादातर लोग उदास होते हैंलोगों पर डायस्टोलिक दबाव कम होता है। इस तरह के लोगों के मूड के कारण, उनके आस-पास की दुनिया के लिए उनका रवैया, उत्पीड़न और निष्क्रियता की निरंतर स्थिति है।
काल्पनिक लोगों के लिए, लगातार सिरदर्द आम हैं।सिर के पीछे या मंदिरों में दर्द। यह स्थिति मतली, चक्कर आना और आंखों के काले पड़ने के साथ हो सकती है। इसके अलावा, कम रक्तचाप वाले लोग मौसम में बदलाव के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। दिलचस्प है, दोपहर में, कल्याण में काफी सुधार होता है। हाइपोटोनिक रोगियों में पेट में जलन और भारीपन आम है।
कैसे उठाना है, इस बारे में बात करना उपयोगी होगाआकुंचन दाब। एक अच्छा उपाय एलुथेरोकोकस, जिनसेंग रूट, चीनी मैगनोलिया बेल है। आप किसी भी फार्मेसी में इन पौधों के टिंचर खरीद सकते हैं। मजबूत दवाएं एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं, और किसी भी मामले में उन्हें अपने दम पर नहीं लिया जाना चाहिए।
सभी काल्पनिक हर समय नहीं चाहतेगोलियों और दवाओं पर बैठो। आपकी स्थिति को सामान्य करने के अन्य तरीके हैं। उदाहरण के लिए, कम डायस्टोलिक रक्तचाप को बढ़ाने के लिए हाइपोटोनिक रोगियों में कॉफी की उच्च मांग है। इस प्रभाव के कारण कैफीन में हैं। इस पदार्थ में उत्कृष्ट टॉनिक और स्फूर्तिदायक गुण होते हैं।
हालांकि, यदि आप लगातार कॉफी पीते हैं, तो आप कर सकते हैंआपका दिल दुखाया। आपको पता होना चाहिए कि वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थ रक्तचाप में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि करते हैं। आप पनीर और मक्खन के साथ सैंडविच को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। एक और जीवन शक्ति बढ़ाने वाला नट है, जो प्राकृतिक तेलों और वसा में भी उच्च है।
जल उपचार की संख्या बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।पूल के लिए उपयोगी यात्राएं, नियमित रूप से हाइड्रोमसाज, परिपत्र स्नान। आपको बस एक विपरीत शॉवर से सावधान रहने की जरूरत है - तापमान में तेज बदलाव आपकी स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
यदि आप अपने में एक गिरावट नोटिस शुरू करते हैंस्थिति, कमजोरी, उनींदापन, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन - यह काफी संभव है कि आपके पास कम डायस्टोलिक दबाव हो। इसके कारणों को डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, खासकर यदि आप पहले कभी हाइपोटेंशन से पीड़ित नहीं हुए हैं और आपके पास इसका कोई कारण नहीं है। तो शरीर किसी भी बीमारी के विकास पर प्रतिक्रिया कर सकता है। अक्सर यह अंतःस्रावी तंत्र के विकृति विज्ञान, एलर्जी प्रतिक्रियाओं, पुरानी बीमारियों में मनाया जाता है।
