एस्कॉर्बिक एसिड कृत्रिम रूप से होता हैप्राप्त विटामिन सी। यह आपको सही खुराक के लिए शरीर की विटामिन की आवश्यकता को जल्दी से चुकाने की अनुमति देता है। यह विभिन्न प्रयोजनों के लिए उपयोग करने के लिए अनुशंसित है, न केवल विटामिन की कमी के साथ ...
वर्गीकरण
आज, एस्कॉर्बिक एसिड विभिन्न में उपलब्ध हैऔषधीय रूप: बड़ी गोलियों में, ड्रगेज में, पाउडर के रूप में और यहां तक कि ampoules में एक समाधान। बड़ी गोलियों में अलग-अलग स्वाद होते हैं: नारंगी, स्ट्रॉबेरी, नींबू, पुदीना। निर्माता कभी-कभी चीनी या ग्लूकोज जोड़ता है, क्योंकि गोलियां स्वाद में काफी अम्लीय होती हैं। इस पैकेज में, 0.025 ग्राम की 10 गोलियां। यह राशि एक वयस्क के लिए 1 दिन के लिए पर्याप्त है (विटामिन ए स्वस्थ वयस्क के लिए दैनिक आवश्यकता 2 गुना कम है)।
कब लेना शुरू करें
- स्तनपान के दौरान बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए एस्कॉर्बिक एसिड बहुत उपयोगी है।. बुजुर्गों द्वारा उपयोग के लिए प्रेरित।गर्भावस्था के दौरान, एस्कॉर्बिक एसिड आवश्यक है क्योंकि यह खिंचाव के निशान की संभावना को कम करता है, प्रसव के दौरान भारी रक्तस्राव, और गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं की संभावना को कम करता है। इसके स्वाद के कारण बच्चों को एस्कॉर्बिन पसंद है। यह बच्चों के शरीर में अमूल्य लाभ पहुंचाता है, जिससे उनकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। विटामिन सी की खपत बुजुर्गों के लिए बीमारियों की रोकथाम, त्वरित उपचार, घाव भरने, चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण, रक्त परिसंचरण के लिए भी महत्वपूर्ण है।
- डॉक्टर अक्सर एस्कॉर्बिक एसिड लिखते हैंकुछ बीमारियों वाले रोगी: मुख्य रूप से विटामिन की कमी, साथ ही रक्तस्राव, नशा, संक्रामक और यकृत, गुर्दे, जठरांत्र संबंधी मार्ग और अन्य के रोग।
- वे इसे एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार के लिए, रोग की रोकथाम के रूप में उपयोग करते हैं।
- और बढ़े हुए तनाव, शारीरिक और मानसिक के साथ भी।
- सिगरेट, हार्मोनल गोलियों से नुकसान को कम करने के लिए।
- जुकाम की रोकथाम का उल्लेख नहीं है।
मात्रा बनाने की विधि
इस तथ्य के बावजूद कि 1 पैकेज मात्रा मेंरोगनिरोधी और उपचारात्मक उद्देश्यों के लिए आवश्यक (100 मिलीग्राम) की तुलना में विटामिन 2 गुना (250 मिलीग्राम), अधिक से अधिक (अधिकतम 300 मिलीग्राम) का उपभोग करना आवश्यक है। बच्चों के लिए अधिकतम खुराक:
एक वर्ष तक - 35 मिलीग्राम;
2 से 3 साल से - 40 मिलीग्राम;
4 से 10 साल तक - 45 मिलीग्राम;
10 से 14 साल की उम्र से - 50 मिलीग्राम;
18 साल के करीब वयस्कों के रूप में दिया जा सकता है, लेकिन प्रति दिन अधिकतम 200 मिलीग्राम, अर्थात्। किसी भी एस्कॉर्बिक के 1 पैक से कम।
नर्सिंग और गर्भवती महिलाओं को 80 मिलीग्राम से अधिक की खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए।
कुछ मामलों में, डॉक्टर एक वयस्क और एक बच्चे दोनों के लिए प्रति दिन 500 मिलीग्राम तक लिख सकते हैं। लेकिन यह केवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है!
चेतावनी
Аскорбиновая кислота совершенно противопоказана मधुमेह मेलेटस से पीड़ित, घनास्त्रता (रक्त वाहिकाओं में थक्कों) की प्रवृत्ति वाले लोग, रक्त जमावट में वृद्धि और व्यक्तिगत एसिड असहिष्णुता के साथ।
से प्राप्त कृत्रिम विटामिन की अधिकताजीव, इसलिए, मूत्र में एस्कॉर्बिक एसिड का अगले 4 घंटों में पता लगाया जा सकता है। यदि आप परीक्षण लेने की योजना बना रहे हैं, तो क्लिनिक में जाने से 1 दिन पहले गोलियां लेना बंद कर देना बेहतर है।
और, एस्कॉर्बिक एसिड की ख़ासियत के बावजूद, यह जल्दी से भस्म हो जाता है, मुख्य खतरा अभी भी एक ओवरडोज है: यह बिगड़ा गुर्दे और अग्नाशयी कार्यों को जन्म दे सकता है।
साइड इफेक्ट्स एक ओवरडोज के बारे में बताएंगे: नाराज़गी, दस्त, त्वचा लाल चकत्ते। इस तरह के परिणाम बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड के लंबे समय तक उपयोग के साथ होते हैं (प्रति दिन 1 ग्राम से अधिक)।
Как только почувствуете себя лучше переходите на विटामिन सी की एक उच्च सामग्री के साथ फल, जामुन और सब्जियां: गुलाब, ब्लैकक्रंट, पहाड़ की राख, समुद्री हिरन का सींग, रागबगा, खट्टे फल, लाल मिर्च, गोभी, आलू, रुतबागा। यह आपके आहार में साग पेश करने के लायक है: अजमोद, हरी प्याज, डिल। एस्कॉर्बिक एसिड कभी भी प्राकृतिक उत्पादों के लाभों को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
