खोई आवाज - कैसे पुनर्स्थापित करें? कारणों की समीक्षा
इस समस्या का वैज्ञानिक नाम लैरींगाइटिस है।यह सर्दी, वायरल संक्रमण और मुखर डोरियों के अतिरेक के कारण होता है। गला के घावों की सूजन श्लेष्म झिल्ली और हालांकि तापमान में सबसे अधिक बार वृद्धि नहीं होती है, यह एक बल्कि अप्रिय बीमारी है। कैसे समझें कि आपने अपनी आवाज़ क्यों खो दी? अपनी स्वरयंत्र की स्वस्थ स्थिति को कैसे बहाल करें? सबसे पहले, कारण निर्धारित करें। यदि आप स्वस्थ हैं और आपको सर्दी नहीं है, तो आपकी आवाज की समस्या भीड़ के कारण हो सकती है। जो लोग बहुत बात करते हैं या गाते हैं और उन्हें चिल्लाने के लिए मजबूर किया जाता है (व्याख्याताओं, शिक्षकों, कलाकारों) को अपने स्नायुबंधन को अधिक करने की संभावना होती है। इससे स्वरयंत्रशोथ होता है। एक कर्कश आवाज के रूप में इस तरह के एक लक्षण के अलावा, सूखापन और गले में खराश दिखाई देते हैं। खांसी का आग्रह बहुत बार होगा। खांसी सूखी और बेहद परेशान है।
खोई आवाज - कैसे पुनर्स्थापित करें? आपातकालीन उपाय
यह सबसे अच्छा है अगर आप खर्च कर सकते हैं औरअपने स्नायुबंधन के लिए आराम करें। मौन, शांति, गर्माहट साधारण चीजें हैं जिनका लाभकारी प्रभाव होगा। गर्म, लेकिन गर्म कभी न पीएं। उदाहरण के लिए, शहद के साथ दूध या चाय। भोजन को खत्म कर सकते हैं जो स्वरयंत्र को घायल कर सकते हैं - नट, बीज, पटाखे, मसालेदार और चटपटा भोजन। अगर आराम करने का कोई तरीका नहीं है, तो अपनी आवाज़ को कैसे पुनर्स्थापित करें? मुख्य बात यह है कि लैरींगाइटिस के उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण बनाए रखना है। यदि यह स्थिति पूरी होती है, तो आप आराम करने से इनकार कर सकते हैं, यह समझने के लिए कि उन्हें बहाल करने के लिए आवाज और मुखर डोरियों के साथ क्या करना है। अपने गले को गर्म कपड़े से लपेटना सुनिश्चित करें, बहुत पीना। यह काम करना जारी रखते हुए भी पूरा करना मुश्किल नहीं है। यदि आपके लिए मौन सुनिश्चित करने का कोई तरीका नहीं है, तो बस अपनी आवाज न उठाएं। कुछ और मोनोसिलेबल्स बोलते हैं। ऐसा खाना खाएं जो स्वाद में गर्म और तटस्थ हो और स्थिरता में नरम हो। सरसों के मलहम मदद करेंगे यदि आप उन्हें हर रात छाती पर डालते हैं, साथ ही सरसों के साथ पैर स्नान करते हैं। खुराक दो चम्मच पाउडर प्रति दस लीटर गर्म पानी है। अपने पैरों को सरसों के पानी में लगभग बीस मिनट तक रखें। फिर सूखा रगड़ें, ऊनी मोजे पर डालें। यह वांछनीय है कि पेय क्षारीय है। गर्म खनिज पानी, बीट का रस, किशमिश के काढ़े के साथ गार्गल करें। यदि आप उपचार के लिए समय लेते हैं, तो आपकी आवाज जल्दी से वापस आ जाती है, प्रक्रिया को रोकने के लिए जल्दी मत करो और हाइपोथर्मिया की कोशिश न करें। उसे मजबूत होना चाहिए।
इस तरह के एक मसाला के जलते गुणों से डरने की आवश्यकता नहीं है,घोड़े की नाल जड़ की तरह। यदि आप इससे काढ़ा बनाते हैं, तो यह आपकी आवाज के लिए एक उपचार औषधि बन सकता है। एक छोटा सा टुकड़ा एक अच्छा grater पर कटा हुआ होना चाहिए, उबलते पानी डालना, एक गिलास में डालना। आधे घंटे का आग्रह करें। ठंडा होने के बाद इस मिश्रण में एक चम्मच शहद मिलाएं और हर घंटे एक चम्मच पिएं।
