शायद हम में से प्रत्येक इस पार आए हैंएक अप्रिय घटना, कर्कश आवाज की तरह। कभी-कभी यह केवल थोड़ा कर्कश होता है, और कुछ मामलों में यह पूरी तरह से गायब हो जाता है। इसके कारण हो सकते हैं: जुकाम, लिगामेंट्स का ओवरस्ट्रेन, बर्फ के पानी और आइसक्रीम का इस्तेमाल। तो तुम क्या करते हो? खोई हुई आवाज को कैसे पुनः प्राप्त करें?
प्रत्येक कारण के लिए एक अलग उपचार है। यदि आप सर्दी के कारण कर्कश हैं, तो दवा के अलावा, लोक व्यंजनों आपको अपनी आवाज को जल्दी से बहाल करने में मदद करेंगे। आइए सबसे स्पष्ट के साथ शुरू करें: सूजन वाले स्नायुबंधन को आराम और शांति की आवश्यकता होती है, इसलिए कम बोलने की कोशिश करें और किसी भी स्थिति में चीखने की कोशिश न करें, यह केवल स्थिति को बढ़ाएगा। यदि आवश्यक हो तो एक कानाफूसी में बोलें। यह असहज हो सकता है, लेकिन यह आपको तेजी से चंगा करने में मदद करेगा।
छोटी मात्रा में गर्म शराब, जैसे किवाइन या कॉग्नेक का एक बड़ा चमचा मुखर डोरियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, स्थानीय रूप से रक्त के प्रवाह में वृद्धि करता है। इसे एक गर्म स्थिति तक गर्म करें और पीएं, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। आप शराब में शहद और नींबू मिला सकते हैं।
आइस ड्रिंक और आइसक्रीम पीना -गर्मियों में कर्कश आवाज का एक सामान्य कारण। इस मामले में, रात में एक गर्म पेय, साथ ही कैमोमाइल काढ़े के साथ गरारा करना एक अच्छी दवा है। दादी की अच्छी पुरानी विधि को मत भूलना जो हमें बचपन में सिखाया गया था: वैज्ञानिक रूप से साँस लेना, लेकिन एक सरल तरीके से - गर्म आलू से भाप सांस लें, और आपके स्नायुबंधन अगली सुबह अपनी पिछली स्थिति में लौट आएंगे।
अब आप जानते हैं कि लापता को कैसे पुनर्प्राप्त किया जाएवोट। लेकिन सभी एक ही, इसे बहाल करने के लिए नहीं बल्कि इसे बचाने के लिए बहुत बेहतर है। यह आपको बहुत सारी समस्याओं और समय की बचत करेगा। यह हमेशा याद रखने योग्य है कि उत्कृष्ट स्वास्थ्य केवल एक बार हमें दिया जाता है। कई वर्षों तक आकार में शरीर का संरक्षण और रखरखाव एक व्यक्ति के कंधों पर पूरी तरह से एक जिम्मेदारी है। स्वस्थ रहो! आखिरकार, जीवन बहुत अधिक रंगीन और दिलचस्प लगता है।
