पैर सुन्न क्यों होता है और इससे कैसे निपटना है?

“मेरा पैर सुन्न क्यों है?"- यह अनुरोध विशेष चिकित्सा मंचों में काफी आम है। वास्तव में, यह भावना ज्यादातर लोगों से परिचित है। कुछ के लिए, यह एक जलन, झुनझुनी सनसनी के साथ है, कुछ के लिए, अंग भी बहुत ठंडा है, यह "बर्फीले" हो जाता है। एक नियम के रूप में, सवाल का जवाब "पैर सुन्न क्यों होता है" एक चुटकी तंत्रिका में निहित है। यह एक असहज स्थिति में लंबे समय तक रहने से शुरू हो सकता है और कुछ ही मिनटों के भीतर गायब हो जाता है जब व्यक्ति उठता है और जोरदार हरकत करता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि यह लक्षण आपको नियमित रूप से परेशान करता है, और आप इसे गतिहीन जीवन शैली के साथ नहीं जोड़ते हैं, तो आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

संभावित कारण

तो आपका पैर सुन्न क्यों हो जाता है? डॉक्टरों के अनुसार, अक्सर यह लक्षण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और एथेरोस्क्लेरोसिस की उपस्थिति को इंगित करता है। पहले मामले में, रोगी के रीढ़ में अपक्षयी परिवर्तन होते हैं। यदि आप कोई उपाय नहीं करते हैं, तो वे धीरे-धीरे रीढ़ की नसों के संपीड़न को भड़काने लगते हैं। बीमारी का निदान किसी भी उम्र में किसी व्यक्ति में किया जा सकता है; जो लोग एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं वे इसके लिए अतिसंवेदनशील होते हैं - कार्यालय कार्यकर्ता, गृहिणियां, आदि। प्रारंभिक अवस्था में, मालिश पाठ्यक्रम और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि द्वारा बीमारी को बेअसर किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, जॉगिंग जाना या पूल के लिए साइन अप करना बहुत उपयोगी है)।

atherosclerosis

सवाल का दूसरा सबसे आम जवाब: "मेरा पैर सुन्न क्यों है?" - एथेरोस्क्लेरोसिस, यानी पैथोलॉजिकल वासोकोनस्ट्रक्शन। आप इसे इसके सहवर्ती अभिव्यक्तियों द्वारा पहचान सकते हैं: कई रोगियों को अंगों में गंभीर दर्द, निरंतर कमजोरी, और तेजी से थकान की शिकायत होती है। एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के लिए आवश्यक शर्तें, एक नियम के रूप में, अस्वास्थ्यकर आहार, अतिरिक्त वजन और बुरी आदतें हैं। इसलिए यह स्वाभाविक है कि पूर्ण इलाज के लिए, आपको अपने आहार को पूरी तरह से संशोधित करना होगा और खेल पर अधिक ध्यान देना होगा।

हरनिया

क्या आपका दाहिना पैर हर बार सुन्न हो जाता है? शायद इसका कारण इंटरवर्टेब्रल हर्निया में है। यह तंत्रिका जड़ों को संकुचित करता है, जिससे पलटा ऊतक ऐंठन होता है। रीढ़ में चक्कर आना या बेचैनी जैसे लक्षणों पर ध्यान दें। थोड़ा सा संदेह होने पर, डॉक्टर से परामर्श करें, क्योंकि एक उपेक्षित हर्निया केवल सर्जिकल हस्तक्षेप के माध्यम से हटा दिया जाता है।

गठिया

अंग सुन्नता के साथ समस्या को देखते हुए,संधिशोथ के रूप में इस तरह की बीमारी का उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता। यह संयुक्त विकृति की विशेषता है और मुख्य रूप से संक्रमण की उपस्थिति में विकसित होता है। इसके अलावा, वंशानुगत प्रवृत्ति को ध्यान में रखा जाना चाहिए। इसलिए, यदि आप सोच रहे हैं: "पैर सुन्न हो जाना - क्या करना है?" - याद रखें कि यदि आपका कोई रिश्तेदार गठिया से पीड़ित है।

रायनौद की बीमारी

वह हर किसी की तुलना में कुछ कम आम है।उपरोक्त बीमारियों, और अंगों में बिगड़ा रक्त परिसंचरण की विशेषता है। इस तरह का एक विदेशी निदान बहुत खतरनाक है, क्योंकि समय के साथ यह पैर के पूर्ण शोष का कारण बन सकता है। यदि आप नोटिस करते हैं कि नीरसता की भावना नीले पैरों के साथ है, तो यह आपके मामले में सबसे अधिक संभावना है। आपको हाइपोथर्मिया और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की सलाह दी जाती है।