ताकि बच्चे का विकास अच्छी तरह से हो सकेमजबूत प्रतिरक्षा, इसके साथ आपको लगातार जिमनास्टिक और साँस लेने के व्यायाम, दैनिक स्वच्छ मालिश और फिटबॉल पर व्यायाम करने की आवश्यकता है। बच्चे की मालिश कौन करेगा यह आप पर निर्भर है। मालिश के लिए मतभेदों को बाहर करने के लिए पहले एक बाल रोग विशेषज्ञ और संकीर्ण विशेषज्ञों से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए मालिश एक जरूरी है। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण और बच्चे के सभी अंगों के कामकाज में सुधार करती है। क्लिनिक में माँ को मालिश की तकनीक दिखाई जाएगी, इसलिए डरने की कोई ज़रूरत नहीं है। छोटे आदमी के लिए माँ के हाथ बहुत अधिक सुखद और कोमल होंगे। और इन क्षणों में एक बच्चे के साथ एक माँ के संचार को प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए निवारक मालिशशांत और सुखद संगीत, कोमल शब्दों और गीतों के साथ जो माँ अपने बच्चे को गाती है। कक्षाओं के दौरान, आप एक बच्चे के साथ अंग्रेजी सीख सकते हैं, उसकी संगीत वरीयताओं को आकार दे सकते हैं और उसके आसपास की दुनिया में प्रतिक्रिया देने की क्षमता विकसित कर सकते हैं।
पहले आपको बच्चे की त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने की आवश्यकता है,एक बाल रोग विशेषज्ञ आपकी इसमें मदद कर सकता है। सही तेल चुनना महत्वपूर्ण है जो बच्चे की त्वचा में पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है और छिद्रों को बंद नहीं करता है। तेल का चयन करते समय, आपको उत्पादन समय पर ध्यान देने की आवश्यकता है, चाहे वह नवजात बच्चों के लिए उपयुक्त हो, ताकि यह बच्चे की त्वचा पर आसानी से ग्लाइड हो और एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण न बने।
बुनियादी मालिश नियम
1. मालिश खिला के 1-1.5 घंटे के बाद किया जाता है
2. आप आधे घंटे के बाद मालिश के बाद टहलने जा सकते हैं
3. अवधि बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है, 5 से 20 मिनट तक
4. बच्चे के मूड को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें। सीटी के साथ, रोते हुए, आपको प्रक्रिया को छोड़ देना चाहिए और मालिश के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण का कारण स्थापित करने का प्रयास करना चाहिए
5. प्रक्रिया से पहले, सभी गहने निकालें, अपने हाथों को धोएं और गर्म करें, अपने नाखूनों को छोटा करें ताकि बच्चे की नाजुक त्वचा को घायल न करें
6. अगर आपके बच्चे की त्वचा तैलीय है, तो पाउडर या टैल्कम पाउडर का उपयोग करें। सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए, विशेष शिशु तेलों का उपयोग करें
7. एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मालिश हमेशा सिर, गर्दन और चेहरे से शुरू होती है
8. हाथों की हल्की-हल्की मालिश, बिना किसी दबाव के हल्की, दक्षिणावर्त होती है
9. कमरे में हवादार होना चाहिए
10. इसमें तापमान 21-23 डिग्री के भीतर बनाए रखा जाता है
11. कठोर सतह पर मालिश करें
12. बिस्तर से पहले मालिश करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
13. चोट से बचने के लिए अपने बच्चे को एक सेकंड के लिए कभी भी अकेला न छोड़ें।
2 महीने के बच्चों के लिए मालिश शुरू होती हैपूरे शरीर को पथपाकर। सभी आंदोलनों को हाथों से कंधे तक, पैर से जांघ तक निर्देशित किया जाता है। उन्हें चिकना होना चाहिए, संयुक्त को पकड़ना नहीं चाहिए, और तेज आंदोलनों और दबाव की अनुमति नहीं है। बच्चों के लिए रोगनिरोधी मालिश की तकनीक में पथपाकर, रगड़, सानना और कंपन शामिल हैं।
नए तत्वों को धीरे-धीरे पेश किया जा रहा है। स्ट्रोक से बच्चे की मांसपेशियों को आराम मिलता है, वह शांत हो जाता है। यदि बच्चा तनावग्रस्त रहता है, कैप्टिक है, तो इसका मतलब है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं, या वह बीमार है। उम्र के साथ, बच्चे को सत्र की शुरुआत में स्ट्रोक किया जाता है और मालिश समाप्त होता है, साथ ही साथ रगड़ और अन्य तकनीकी आंदोलनों के बाद।
रगड़ तीन महीने के बाद किया जाता है औरअंगूठे के पैड के साथ प्रदर्शन। यह ध्यान देना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे की त्वचा में खिंचाव न हो। सानना अधिक सख्ती से किया जाता है, लेकिन धीरे से, बच्चे की त्वचा को थोड़ा चुटकी। कंपन में हथेली के किनारे के साथ दोहन और पीठ और छाती पर उंगलियों के पैड के साथ दोहन होता है।
माँ एक निश्चित में सभी आंदोलनों को खर्च करती हैअनुक्रम। पैर पहले, फिर हाथ, पेट और छाती। फिर बच्चे को उसके पेट पर घुमाया जाता है और उसकी पीठ और नितंबों पर मालिश की जाती है। पैरों और पैरों के पीछे की तरफ मसाज खत्म करें। मालिश के दौरान, जिगर क्षेत्र को बाईपास करें, गुर्दे के क्षेत्र में टैप न करें, जननांगों और आंख क्षेत्र को स्पर्श करें।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मालिश को contraindicated है:
- उच्च तापमान पर,
- pustules और बच्चे की त्वचा की सूजन के साथ,
- चमड़े के नीचे के ऊतक और लिम्फ नोड्स (एक्जिमा, कफ, लिम्फैडेनाइटिस) को नुकसान के साथ।
- गंभीर विकेटों के साथ,
- हड्डियों के क्षय रोग के साथ,
- जन्मजात हृदय रोग के साथ,
- हर्नियास के साथ, जिसे चुटकी में लिया जा सकता है,
- हड्डियों की नाजुकता के साथ गंभीर बीमारियों में।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मालिश उत्कृष्ट कार्य करती हैएक सख्त कारक, इसलिए, यह तब किया जाता है जब बच्चा बिल्कुल नग्न होता है। यदि कमरा ठंडा है, तो बच्चे को गर्म डायपर के साथ कवर करने की सलाह दी जाती है, और शरीर के केवल उस हिस्से को छोड़ दें, जहां नग्न मालिश की जा रही है। आमतौर पर बच्चों को मालिश करना पसंद होता है। बच्चा जितना बड़ा हो जाता है, उतनी ही सक्रियता से वह अपनी माँ की "मदद" करने लगता है।
