सर्गेई मिखाइलोविच बुब्नोव्स्की का नाम कई लोगों से परिचित है।चिकित्सा विज्ञान के इस चिकित्सक ने वैकल्पिक आर्थोपेडिक्स और न्यूरोलॉजी की एक प्रणाली बनाई, जो शरीर के आंतरिक भंडार के माध्यम से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की पुरानी बीमारियों को ठीक करना संभव बनाता है।
उनकी एक किताब में "मेरे घुटनों में चोट लगी है।"क्या करें?" बुबनोव्स्की उन लोगों को स्पष्टीकरण और सिफारिशें देते हैं जो अपने पैर को मोड़ना भी मुश्किल समझते हैं। ऐसे मरीजों की पीड़ा बेहद कम होती है। उन्हें शल्यचिकित्सा के प्रयासों द्वारा लिगामेंट्स या जोड़ों को बदलने के लिए, साथ ही साथ मेनिस्कस को हटाने में मदद नहीं की जा सकती है। इन सभी जोड़तोड़ों से केवल अस्थायी राहत मिलती है।
घुटने की विकृति
मानव की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली हैसबसे कमजोर बिंदु। वे घुटने हैं। इस तथ्य के बावजूद कि प्रकृति ने उन्हें एक जटिल संरचना के साथ संपन्न किया है, इन जोड़ों पर भार कभी-कभी अत्यधिक होता है। किसी को भी आंदोलन और चोट का सामना करना पड़ता है। एथलीट और बुजुर्ग इन कारकों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील हैं। पहला तनाव के दुरुपयोग के कारण है, और दूसरा उम्र से संबंधित अनाड़ीपन, दृश्य कमजोरी और हड्डी के ऊतकों की नाजुकता के कारण है।
1. गठिया।ये जोड़ों में भड़काऊ प्रक्रियाओं से उत्पन्न होने वाली विकृति हैं। गठिया के कारण विभिन्न संक्रमण और ऑटोइम्यून प्रक्रिया दोनों हो सकते हैं। कभी-कभी अन्य बीमारियों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के कारण बीमारी होती है। अक्सर, ऐसी विकृति संयुक्त क्षति के कारण होती है।
2. आर्थ्रोसिस। ऐसी बीमारी तब प्रकट होती है जब अपर्याप्त पोषण या भारी भार के कारण जोड़ों को नष्ट कर दिया जाता है।
इन दो पैथोलॉजिकल में से एक के रूप मेंप्रक्रियाओं के बाद दर्दनाक जटिलताएं भी होती हैं। वे वे हैं जो संयुक्त सूजन और संयुक्त के क्रमिक विनाश या उत्थान का कारण बनते हैं। बुढ़ापे में चोटें विशेष रूप से खतरनाक होती हैं, जब सभी प्रक्रियाओं को सबसे अधिक स्पष्ट किया जाता है। इससे हालत और बिगड़ जाती है।
रोग प्रक्रियाओं के लक्षण
घुटने के जोड़ का कोई भी रोग किसी व्यक्ति द्वारा नहीं देखा जा सकता है। गठिया और आर्थ्रोसिस की अभिव्यक्ति आंदोलन विकारों और दर्द में व्यक्त की जाती है।
वहाँ भी माध्यमिक लक्षण हैं जो कारण नहीं होते हैंमहत्वपूर्ण असुविधा का व्यक्ति। तो, संयुक्त सूजन और सूजन हो सकता है। कैलक्लाइजेशन कभी-कभी लिगामेंट्स में जमा हो जाते हैं, और सबकोन्ड्रल हड्डी ख़राब होने लगती है। लेकिन यह दर्द सिंड्रोम और गतिशीलता की सीमा है जो लोगों को उत्पन्न होने वाली समस्या का समाधान खोजती है।
आम तौर पर स्वीकृत सिफारिशें
अभ्यास में घुटने का इलाज कैसे किया जाता हैसंयुक्त? पारंपरिक चिकित्सा केवल दो विकल्प प्रदान करती है। उनमें से पहले में, उपचार विरोधी भड़काऊ नॉनस्टेरॉइडल दवाओं के साथ-साथ चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के साथ किया जाता है। इस मामले में, फिजियोथेरेपी और हार्मोन थेरेपी का अतिरिक्त उपयोग किया जाता है।
दूसरा विकल्प सर्जरी है। यह कहने योग्य है कि हाल के वर्षों में, जोड़ों पर सर्जिकल हस्तक्षेप इतनी बार किया जाता है कि वे वास्तव में सार्वभौमिक पैमाने पर लेते हैं।
वैकल्पिक विधि
उनमें से एक जो दूर जाने का प्रस्ताव रखता हैपारंपरिक विचार, डॉ। एस। एम। बुब्नोव्स्की हैं। “मेरे घुटनों में चोट लगी है। क्या करें?" - यह उनका काम है, जिसमें जोड़ों के इलाज के वैकल्पिक तरीकों पर जोर दिया गया है। इसी समय, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रभाव और चिकित्सीय अभ्यास पहले स्थान पर हैं। प्रसिद्ध चिकित्सक दवाओं को एक सहायक भूमिका प्रदान करता है।
निदान
सर्गेई अपनी किताब में क्या सिफारिशें देता हैबुब्नोव्स्की "मेरे घुटनों में चोट लगी। क्या करें?"? सबसे पहले, प्रसिद्ध चिकित्सक जोड़ों की स्व-दवा के खिलाफ चेतावनी देता है। मिस्डैग्नोसिस का समय खो जाता है, जो न केवल बीमारी की अवधि बढ़ाएगा, बल्कि अप्रत्याशित परिणाम भी देगा।
बुब्नोव्स्की को क्या सलाह देता है?मेरे घुटनों में चोट लगी, मुझे क्या करना चाहिए? इस तरह का प्रश्न पूछने वाले रोगी के लिए, डॉक्टर सबसे पहले गठिया के फ़ोकस का पता लगाने की सलाह देते हैं। पैथोलॉजिकल ज़ोन स्थित हो सकता है, उदाहरण के लिए, हिप संयुक्त में। यह वहाँ से है कि दर्द का लक्षण कभी-कभी घुटने, कमर या पीठ के निचले हिस्से में प्रकट होता है। रोग का स्थानीयकरण करने के लिए, डॉक्टर कूल्हे के जोड़ों का एक्स-रे लेने की सलाह देते हैं। डॉक्टर का कार्य संयुक्त अंतरिक्ष के इन जोड़ों में कमी का निर्धारण करना होगा।
इस तरह के डायग्नोस्टिक्स के परिणाम बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे उपचार की वस्तु और पुनर्स्थापनात्मक अभ्यासों के परिसर को निर्धारित करने की अनुमति देंगे।
विशेषज्ञों से संपर्क करना
अपनी किताब सर्गेई बुब्नोव्स्की में "घुटने चोट लगी है।क्या करें?" उन दर्दनाक संवेदनाओं के प्रति चौकस रहने की सलाह देता है जो संभावित चोटों या शारीरिक गतिविधियों के बाद उत्पन्न होती हैं। कभी-कभी लोग जोड़ों के छोटे घावों को काफी जल्दी भूल जाते हैं। समय पर सहायता की कमी बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह और सूजन के विकास की ओर जाता है। यह सब भविष्य में बहुत परेशानी का कारण बनेगा।
डॉ। बुब्नोव्स्की सलाह क्या है?मेरे घुटनों में चोट लगी, मुझे क्या करना चाहिए? ऐसा सवाल पूछने वालों को जोड़ों पर भार नहीं बढ़ाना चाहिए। इसी समय, उनके आंदोलन का तरीका कोमल होना चाहिए। ऐसे लक्षणों की उपस्थिति में, सर्गेई मिखाइलोविच तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह देता है, और स्व-दवा नहीं। डॉक्टर द्वारा किए गए निदान कुछ गलतियों को करने की अनुमति नहीं देंगे, जो बुब्नोव्स्की के खिलाफ चेतावनी देते हैं।
फिजियोथेरेपी
पारंपरिक कल्याण चिकित्सा मेंजिम्नास्टिक इसके लायक होने की तुलना में बहुत कम ध्यान देता है। इसके अलावा, डॉक्टर हमेशा अपने रोगियों के लिए व्यायाम नहीं लिखते हैं जो घुटने के जोड़ों के रोगों के लिए संकेत दिए जाते हैं। कभी-कभी स्वास्थ्य में सुधार करने वाले व्यायाम करने के बाद, असुविधाजनक संवेदनाएं दिखाई देती हैं। यह वह है जो लोगों को अपनी पढ़ाई छोड़ देता है।
प्रसिद्ध द्वारा विकसित एक उपचार तकनीक के साथडॉक्टर, "मेरे घुटनों में चोट लगी है" पुस्तक को पढ़कर पाया जा सकता है। क्या करें?"। सर्गेई मिखाइलोविच बुब्नोव्स्की ने अपनी वैकल्पिक विधि को किनेसोथेरेपी कहा। यह फिजियोथेरेपी अभ्यासों का एक प्रकार है, जिसके कार्यान्वयन से व्यक्ति को गठिया और घुटने के जोड़ों के आर्थ्रोसिस से छुटकारा मिल सकेगा।
व्यायाम के लिए शर्तें
एक वैकल्पिक तकनीक के अनुसार, पैथोलॉजी के लिएघुटने के जोड़ों, रोगी को विशेष एमटीबी -1 या एमटीबी सिमुलेटर में महारत हासिल करनी चाहिए। हालांकि, घर पर भी व्यायाम करना संभव है। और इसके लिए आपको एक रबर सदमे अवशोषक खरीदने की आवश्यकता है।
एक छोर पर यह दीवार या पैर से जुड़ा होता है।फर्नीचर। सदमे अवशोषक के दूसरे छोर पर एक लूप बनाया जाता है, जिसे निचले पैर पर रखा जाता है। अप्रिय संवेदनाओं से बचने के लिए, तंग मोजे में कक्षाएं आयोजित करना बेहतर है।
जिम्नास्टिक बुब्नोव्स्की
किताब (सर्गेई बुब्नोव्स्की द्वारा) "घुटने में चोट लगी। क्या करें?"। लेखक अपनी पद्धति के अभ्यासों को शक्ति और विघटन अभ्यासों में विभाजित करता है।
पूर्व का कार्य मांसपेशियों द्वारा ज़ोरदार कार्य करना है। नतीजतन, उनमें रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है, जल निकासी व्यवस्था बहाल हो जाती है, और संयुक्त और मांसपेशियों के पोषण में सुधार होता है।
बुबनोव्स्की के कुछ अभ्यासों पर विचार करें:
1. रोगी प्रारंभिक स्थिति में है - उसके पेट पर झूठ बोल रहा है। वह अपने पैर के साथ रबड़ के बम्पर पर खींचता है जब तक कि घुटने पूरी तरह से मुड़ा हुआ न हो।
2. रोगी को अपने पैर को घुटने से मोड़ते हुए रबर के झटके को अपने हाथ से पकड़ना चाहिए।
३।रोगी प्रारंभिक बैठने की स्थिति में है, बग़ल में समर्थन को मोड़ना जहां सदमे अवशोषक तय हो गया है। पैर सीधा होना चाहिए और लाया जाना चाहिए, और फिर जितना संभव हो उतना पक्ष में होना चाहिए। इस व्यायाम से घुटने में दर्द हो सकता है।
यहाँ उनमें से कुछ का वर्णन है:
1. रोगी को चारों तरफ से मिलना चाहिए। रबर शॉक अवशोषक तनावग्रस्त है। रोगी का कार्य कूल्हे को आगे की ओर से अधिकतम करना है। आंदोलन तेज होना चाहिए।
२।रोगी प्रारंभिक स्थिति में है - उसकी पीठ पर झूठ बोल रहा है। इस मामले में, सदमे अवशोषक को एक छोर पर समर्थन से जोड़ा जाना चाहिए, और दूसरे के साथ निचले पैर पर। रोगी का कार्य एड़ी को फर्श से छूना है जबकि पैर बढ़ाया जाता है।
यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रदर्शन करते समयहेल्थ-इम्प्रूविंग जिम्नास्टिक्स बूबनोवस्की विधि के अनुसार मांसपेशियों में दर्द हो सकता है, साथ ही जोड़ों में क्रंच भी हो सकता है। यह कल्याण परिसर के कार्यान्वयन को जारी रखने के लिए एक contraindication नहीं हो सकता है।
