हर लड़की जो प्रजनन तक पहुंच चुकी हैउम्र, जल्दी या बाद में सवाल पूछता है: "उर्वर दिन क्या हैं?" चिकित्सा में, यह ओव्यूलेशन से पहले और बाद की अवधि का नाम है, जिसके दौरान बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना नाटकीय रूप से बढ़ जाती है। दूसरे शब्दों में, यह वाक्यांश उस समय अवधि को दर्शाता है जब अंडा निषेचन के लिए तैयार होता है। यदि आप बच्चा पैदा करने की योजना बना रही हैं, तो आपको गर्भ धारण करने का इष्टतम समय निर्धारित करना चाहिए। लेकिन आप ऐसा कैसे कर सकते हैं?
गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों की गणना कैसे करें
के लिए अपने उपजाऊ दिनों की शुरुआत का निर्धारण करेंलड़कियों को मुश्किल नहीं होगी। ऐसा करने के लिए, आपको बस अपनी बात सुनने और कुछ संकेतों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इनमें पेट के निचले हिस्से में दर्द, सर्वाइकल फ्लूइड की गुणवत्ता और मात्रा में बदलाव, शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव जैसे लक्षण शामिल हैं। इसके अलावा, ओव्यूलेशन के दौरान हार्मोनल स्तर बदल जाते हैं।
ओव्यूलेटरी सिंड्रोम
तो, उपजाऊ दिन क्या हैं, हमने इसका पता लगा लिया।अब आइए उनमें से प्रत्येक लक्षण विशेषता पर करीब से नज़र डालें। उनमें से सबसे आम तथाकथित अंडाकार दर्द हैं - इस वाक्यांश के साथ, स्त्री रोग विशेषज्ञ ओव्यूलेशन के संकेतों के पूरे सेट को नामित करते हैं। वहीं, महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द या ऐंठन भी महसूस हो सकती है। एक नियम के रूप में, मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ हफ़्ते पहले असुविधा होती है और अपेक्षाकृत कम समय तक रहती है - एक मिनट से कुछ घंटों तक। हालांकि, सभी लड़कियां इतनी खुशकिस्मत नहीं होती हैं: कुछ अच्छे सेक्स वाले कई दिनों तक मासिक धर्म से पहले दर्द से पीड़ित होते हैं और उन्हें डॉक्टर को देखने के लिए मजबूर किया जाता है। ओव्यूलेटरी सिंड्रोम का कारण क्या है, इसका अभी तक दवा पता नहीं चल पाया है, लेकिन सबसे आम सिद्धांत यह है कि गर्भाशय से अंडे के निकलने के दौरान योनि के म्यूकोसा में जलन होती है। यदि यह प्रश्न कि आपके लिए कौन से उपजाऊ दिन ओवुलेटरी दर्द से अटूट रूप से जुड़े हुए हैं, तो हम आपको एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि दर्द का कारण संक्रमण या उन्नत बीमारी नहीं है।
सर्विकल फ्लुइड
यदि आपको हर तरह से परिभाषित करने की आवश्यकता हैअपने ओव्यूलेशन की शुरुआत, ग्रीवा द्रव की संरचना पर ध्यान दें - यह चक्र के चरण के आधार पर बदलता है। अपने अंडरवियर या टॉयलेट पेपर पर किसी भी तरह के डिस्चार्ज को देखें, या धीरे से अपनी योनि में एक साफ उंगली डालें। मासिक धर्म के बाद पहले कुछ दिनों में, निर्वहन प्रचुर मात्रा में होगा, बाद में उनकी मात्रा कम हो जाएगी, और स्थिरता भी बदल जाएगी - वे मोटे, चिपचिपे हो जाएंगे। ओव्यूलेशन के लिए जितना कम समय बचा है, ग्रीवा द्रव उतना ही अधिक तरल हो जाता है। इसके अलावा, यह एक पीले रंग की टिंट लेता है। ओव्यूलेशन से ठीक पहले, ग्रीवा द्रव पारदर्शी और लोचदार हो जाता है - यह इंगित करता है कि यह इस समय है कि सही गर्भाधान होगा। बेशक, सभी लड़कियां अपने शरीर की विशेषताओं के कारण गर्भाशय ग्रीवा के तरल पदार्थ की प्रकृति में बदलाव नहीं देख सकती हैं। यदि आपने हाल ही में स्त्री रोग संबंधी सर्जरी की है, हार्मोन ले रहे हैं, स्तनपान कर रहे हैं, या कोई संक्रमण है, तो आपके गर्भाशय ग्रीवा के तरल पदार्थ की निगरानी करने से आपको इस सवाल का जवाब देने में मदद नहीं मिलेगी कि उपजाऊ दिन क्या हैं।
शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव
महिलाओं की विशाल बहुमत के दौरानओव्यूलेशन, शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाता है। यदि आप उपजाऊ दिनों को निर्धारित करने की इस पद्धति का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो कुछ महत्वपूर्ण नियम याद रखें: जागने के तुरंत बाद तापमान को मापें, और बिजली के कंबल का उपयोग न करें। तापमान में उतार-चढ़ाव का ग्राफ बनाना सबसे सुविधाजनक होगा।
हार्मोन का स्तर
आप हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव का निर्धारण कर सकते हैंघर पर - इसके लिए आपको फार्मेसी में परीक्षणों का एक विशेष सेट खरीदना होगा। आपके मासिक धर्म चक्र के बीच में इनका सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है ताकि आप ओवुलेशन के लिए ठीक से तैयारी कर सकें।
