वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी आहार अनुपूरक: समीक्षा

अधिक वजन की समस्या लोगों को बिल्कुल परेशान करती हैसमय। इसने आज भी अपना तेज नहीं खोया है, जब कई लोग यह सोचते हैं कि अनावश्यक किलोग्राम से कैसे छुटकारा पाएं, जो महीनों और कभी-कभी वर्षों में शरीर में जमा होते हैं। हालांकि, आधुनिक व्यक्ति के पास जिम जाने के लिए व्यावहारिक रूप से समय नहीं है। कभी-कभी कामकाजी लोगों के पास एक या दूसरे आहार का पालन करने का अवसर नहीं होता है जो उन्हें अतिरिक्त पाउंड खोने की अनुमति देता है, क्योंकि एक मील भोजन के बाद, टोन खो जाता है और श्रम गतिविधि कम हो जाती है। हर कोई रासायनिक दवाओं को लेने का फैसला नहीं करता है। आखिरकार, शरीर पर उनका प्रभाव कभी-कभी कई दुष्प्रभावों का कारण बनता है। इस मामले में क्या किया जाना चाहिए?

प्रदान करने के लिए कुछ विकल्पों में से एकरसायनों, आहार और शारीरिक गतिविधि के उपयोग के बिना शरीर पर प्रभाव, प्राकृतिक विटामिन परिसरों (आहार पूरक) हैं। इन निधियों को सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि वे दुष्प्रभावों और लत का कारण नहीं बनते हैं, और उपभोक्ताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए भी उपलब्ध हैं, क्योंकि उन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदा जा सकता है। हालांकि, पिछले एक दशक में, इस तरह के एडिटिव्स की सीमा में काफी विस्तार हुआ है। निर्माता वजन घटाने के लिए विभिन्न विटामिन परिसरों की एक विशाल विविधता प्रदान करते हैं। क्या आहार पूरक सबसे प्रभावी माना जाता है, और जो आपके लिए सबसे अच्छा है? यह लेख आपको इन और अन्य सवालों के जवाब खोजने में मदद करेगा।

आहार की खुराक की आवश्यकता क्यों है?

आहार पूरक का मतलब हैमानव शरीर के लिए उपयोगी प्राकृतिक पदार्थों से युक्त विशेष किट। इन परिसरों का मुख्य उद्देश्य हमारे शरीर के सभी प्रणालियों और अंगों के कामकाज में सुधार करना है। उस व्यक्ति का क्या होता है जिसे दिन के दौरान आवश्यक तत्वों की आवश्यक मात्रा प्राप्त नहीं होती है? इससे उसे एकाग्रता के नुकसान, थकान में वृद्धि, प्रदर्शन में कमी जैसे नकारात्मक परिणामों का खतरा है। अक्सर, एक असंतुलित आहार से भलाई में गिरावट होती है, पूरे शरीर के काम में गतिविधि में कमी होती है, साथ ही साथ कोलेस्ट्रॉल और चमड़े के नीचे के वसा का संचय भी होता है। आहार की खुराक लेने से ये सभी समस्याएं खत्म हो सकती हैं।

आपको कौन सी दवा चुननी चाहिए?आज वजन घटाने के लिए आहार की खुराक का एक निश्चित वर्गीकरण है। वे तीन श्रेणियों में विभाजित हैं, जिनमें से प्रत्येक में न केवल रचना में अंतर है, बल्कि इसकी कार्रवाई के सिद्धांत में भी है। उनमें से पहले में भूख की भावना के नियामक शामिल हैं। दूसरी श्रेणी में तथाकथित वसा बर्नर शामिल हैं, और तीसरे में खाद्य संशोधक शामिल हैं। हमारे शरीर में हो रही है, इन विटामिन परिसरों में से प्रत्येक अपने काम पर एक या एक और प्रभाव है। इस संबंध में, वजन घटाने के पाठ्यक्रम से अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको पहले उस कारण का पता लगाना होगा, जो अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति को प्रभावित करता है, और प्रत्येक श्रेणियों में दवाओं के क्रिया के सिद्धांत का भी अध्ययन करता है।

भूख नियामक

वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी आहार पूरक क्या हैं?विशेषज्ञों और उन लोगों की समीक्षाएँ जो पहले से ही अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के रास्ते से गुजर चुके हैं, वे आहार की खुराक के प्रभाव की सराहना करते हैं जो आपको नियंत्रित करने और भूख को कम करने की अनुमति देता है। इनमें प्राकृतिक तत्व होते हैं जो भूख की भावना को खत्म कर सकते हैं।

इस तरह के आहार पूरक में ड्रग्स भी शामिल हैं जो शामिल हैंप्लांट फाइबर में। एक बार जठरांत्र संबंधी मार्ग में सूजन हो जाती है, जिससे पेट में परिपूर्णता की भावना पैदा होती है। फाइबर का यह प्रभाव आपको बहुत कम खाने की अनुमति देता है। यह संयंत्र घटक अत्यधिक हीड्रोस्कोपिक है। यह व्यापक वजन घटाने कार्यक्रमों में इसका उपयोग करने की अनुमति देता है।

एक प्राकृतिक घटक जैसे कि गार्सिनिया अर्क,वजन घटाने के लिए कई प्रभावी आहार पूरक भी शामिल हैं। जिन लोगों ने इस पदार्थ से कॉम्प्लेक्स लिया, उनकी समीक्षा से भूख कम करने की उनकी क्षमता की पुष्टि होती है। गार्सिनिया में हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड जैसे सक्रिय तत्व होते हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करता है, जो मस्तिष्क को संकेत है कि शरीर भरा हुआ है। इसके लिए धन्यवाद, भूख को विनियमित किया जाता है।

हूडिया अर्क भी शामिल हैवजन घटाने के लिए प्रभावी आहार की खुराक। उन रोगियों की समीक्षा जो पहले से ही अपने आंकड़े को सामान्य रूप से वापस ला चुके हैं, ऐसे फंडों की उच्च प्रभावशीलता की पुष्टि करते हैं। यह सब एक विशेष पदार्थ के लिए संभव हो जाता है जो हूडिया का हिस्सा है।

चर्बी जलाने वाला

प्राकृतिक दवाएं जो बढ़ावा देती हैंआंतों के सभी हिस्सों की सफाई, ये वजन घटाने के लिए प्रभावी आहार अनुपूरक भी हैं। डॉक्टरों की टिप्पणियां इस तथ्य की पुष्टि करती हैं कि इन प्राकृतिक परिसरों की कार्रवाई का उद्देश्य शरीर में होने वाली सभी चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करना है। यह, बदले में, ऊर्जा के लिए एक महान आवश्यकता बनाता है। इस मामले में शरीर क्या करता है? वह ऊर्जा भंडार का उपयोग करना शुरू कर देता है जो उसके पास वसा के रूप में होता है।

व्यक्ति के शरीर में और क्या होता हैवजन घटाने के लिए इन प्रभावी आहार की खुराक ले रहा है? ग्राहक समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि इन परिसरों को लेते समय, वे हल्के मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव को नोटिस करते हैं। यह सब गुर्दे और यकृत के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है, और शरीर को स्वास्थ्य भी बहाल करता है।

फाइबर और रेचक चाय आहार की खुराक हैं,जिसकी वजह से शुद्धि होती है। हिरन का सींग और सेन्ना घास, अरंडी की फलियों और रेचक फल, आम गाजर के बीज और अन्य घटकों के संपर्क में आने पर शरीर आंतों के क्रमाकुंचन में सुधार करता है। कैमोमाइल फूल और मकई रेशम, मार्शमैलो जड़ और सौंफ़, कांटेदार नाशपाती पुष्पक्रम, साथ ही साथ फुकस, टकसाल और नींबू बाम के अर्क को अक्सर ऐसे मानक पौधे की संरचना में जोड़ा जाता है। इन घटकों में एक मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ और कोलेरेटिक प्रभाव होता है।

प्राप्त करने वाले व्यक्ति के शरीर में क्या होता हैवजन घटाने के लिए ये प्रभावी आहार पूरक हैं? विशेषज्ञों की समीक्षा इस तथ्य की पुष्टि करती है कि, रेचक प्रभाव के अलावा, इस तरह के परिसरों अतिरिक्त रूप से आंतों की दीवारों की रक्षा करते हैं, शरीर से विषाक्त और हानिकारक पदार्थों को हटाते हैं, और अतिरिक्त द्रव और पित्त के बहिर्वाह में भी सुधार करते हैं। हालांकि, एक ही समय में, डॉक्टर इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि लंबे समय तक इस तरह के पूरक आहार का सेवन आंतों के प्राकृतिक काम को कमजोर कर सकता है, इसके माइक्रोफ्लोरा को नष्ट कर सकता है। निर्देशों के अनुसार सख्त, रेचक चाय का सेवन भी आयोजित किया जाना चाहिए। रोगी को प्रवेश की खुराक और इसकी अवधि का उल्लंघन नहीं करना चाहिए। आमतौर पर, इस तरह के आहार की खुराक केवल चौदह दिनों के भीतर ली जाती है और केवल रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए। मल और बार-बार कब्ज के साथ आवर्ती समस्याओं के साथ, आंतों को साफ करने की तैयारी का उपयोग केवल तब तक किया जाता है जब तक कि इसका काम सामान्य नहीं हो जाता। उनके आवेदन के बाद आवश्यकतानुसार किया जाना चाहिए।

खाद्य संशोधक

ये आहार पूरक सकारात्मक हैंशरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, "वसा बर्नर" के विपरीत, वे मानव शरीर के सभी प्रणालियों और अंगों के खनिज और विटामिनकरण को बढ़ाते हैं। इस तरह के योजक हमारे भोजन को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। क्या इन प्राकृतिक परिसरों को "वजन घटाने के लिए प्रभावी आहार की खुराक" की श्रेणी में शामिल करना संभव है? विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह के मिश्रण प्रोटीन से बनाए जाते हैं। इस संबंध में, उनका उपयोग वजन घटाने वाले एजेंटों के रूप में किया जा सकता है।

ऐसे प्राकृतिक परिसरों के लिए धन्यवादन केवल शरीर के वजन में कमी है। उनका उपयोग करते समय, कोलेस्ट्रॉल के स्तर का सामान्यीकरण होता है, जिसका हृदय प्रणाली के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

वजन घटाने के लिए क्या उपयोग करें?

प्राकृतिक परिसरों की सूची, जिनमें से रिसेप्शनवजन घटाने को बढ़ावा देता है, आज काफी लंबा हो सकता है। इसी समय, प्रत्येक उपभोक्ता वजन घटाने, प्रभावी और सुरक्षित के लिए आहार की खुराक का उपयोग करना चाहता है। कभी-कभी आप ऐसे परिसरों के बारे में बहुत नकारात्मक समीक्षा पढ़ सकते हैं। उपयोगकर्ताओं का दावा है कि उनके द्वारा खरीदी गई दवा से वजन कम नहीं हुआ। इसका कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं था। इसके अलावा, ऐसे फंडों के लिए बाजार में, अक्सर ऐसे लोग होते हैं जिनके पास एक अज्ञात मूल है। उन्हें लेने से साइड लक्षण और यहां तक ​​कि गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

वजन घटाने के लिए निम्नलिखित सबसे प्रभावी आहार पूरक हैं। समीक्षाएं उन्हें न केवल सुरक्षित, बल्कि उन्हें सौंपे गए कार्य को सुलझाने में भी सक्षम बनाती हैं।

"टर्बोसलम"

इसमें कोई शक नहीं है किवजन घटाने के लिए कंपनी "एवलर" आहार की खुराक प्रभावी है। दवाओं की इस श्रृंखला की समीक्षा, एक नियम के रूप में, केवल सकारात्मक पाई जा सकती है। यह कहा जाना चाहिए कि एवलर कंपनी के उत्पादों के प्रमाण पत्र हैं।

यह पुष्टि करता है कि इसके द्वारा उत्पादित आहार अनुपूरकविटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का एक बड़ा स्रोत हैं। विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक परिसरों "टर्बोसलम" को फार्मेसियों के नेटवर्क में खरीदा जा सकता है। वे चबाने योग्य गोलियों और कैप्सूल, क्रीम, कॉफी, चाय और यहां तक ​​कि बार के रूप में आते हैं। इनमें से प्रत्येक पूरक अलग हैं, लेकिन अधिकांश में मकई रेशम और लाल समुद्री शैवाल से निकला एक अर्क होता है।

वजन घटाने के लिए "तियांशी"

इन आहार पूरक का उत्पादन कियाएक चीनी निर्माता को भी बड़ी संख्या में सकारात्मक समीक्षा मिली है। इन तैयारियों की संरचना में औषधीय जड़ी बूटियों और पौधों के फाइबर होते हैं, विशेष रूप से हरी चाय और कासनी, जांघों और प्लम के साथ-साथ ऐनीज़। आहार की खुराक पूरे यूरोप में बिक्री के लिए स्वीकृत है।

"फिटोमुसिल"

यह पूरक पाउडर के रूप में आता है।उपकरण पाचन तंत्र को सामान्य करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, इसका उपयोग मिठाई और सामान्य रूप से भूख के लिए cravings को कम कर सकता है। नतीजतन, वांछित प्रभाव हासिल किया जाता है - वजन घटाने। इस परिसर में प्लम के बीज से प्लम और भूसी के सूखे फल होते हैं।

"2 चरण"

यह आहार पूरक हैएक उत्कृष्ट कैलोरी अवरोधक। इसकी मुख्य क्रिया कार्बोहाइड्रेट के आत्मसात के शरीर के तंत्र को बदलना है। उत्पाद के निर्माण में फ़िब्रामम और फेसेलमाइन शामिल हैं। दवा का उत्पादन गोलियों के रूप में किया जाता है।

"कर्नीटन"

तथ्य यह है कि वजन घटाने के लिए ये पूरक आहार प्रभावी हैं,समीक्षाओं को अक्सर न केवल रोगियों से, बल्कि डॉक्टरों से भी सुना जा सकता है। आखिरकार, दवा नैदानिक ​​और प्रयोगशाला अध्ययनों से गुजर चुकी है, जिसके दौरान अतिरिक्त वजन की समस्या को खत्म करने की इसकी क्षमता की पुष्टि की गई थी। सबसे लोकप्रिय साधन "कार्नीटन" का उपयोग एथलीटों द्वारा किया जाता है।

इस आहार पूरक का सक्रिय संघटक एल-कार्निटोन है, यह आपको धीरे-धीरे वजन कम करने की अनुमति देता है। समाधान और गोलियों के रूप में उपलब्ध है।

कैप्सूल "लिडा"

यह दवा दस साल के लिए रूसी बाजार में बेची गई है। और इस समय, उन्हें बहुत सारी सकारात्मक उपभोक्ता समीक्षाएँ प्राप्त हैं।

इस पूरक में एक बड़ा होता हैखनिजों और विटामिनों की मात्रा जो पोरिआ नारियल (मशरूम), कोल्यूस और बैंगनी अल्फाल्फा, ग्वाराना और कोला फल, कंबोडियन गार्सिनिया, गोल्डन मैंडरिन और मेथी में पाई जाती है। निर्माता के वादों के अनुसार, दवा एक महीने के भीतर 3 से 11 किलो तक वजन कम करने में सक्षम है।

"सीरिका"

यह औषधीय पूरक चीनी द्वारा प्रदान किया जाता हैनिर्माता। इसमें केवल प्राकृतिक तत्व शामिल हैं जो कि सेलेस्टियल साम्राज्य की पारंपरिक चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार, इस उपकरण का उपयोग काफी प्रभावी है। इसके नियमित उपयोग से, एक व्यक्ति एक महीने के भीतर 5 से 7 अतिरिक्त पाउंड खो देता है। उत्पाद में सोयाबीन तेल और खारा सिस्टैंच, सेन्ना और नारंगी, मल्टीफ़्लोरस पर्वतारोही और एलोवेरा शामिल हैं।