रो रहा है आँसू के मनोविज्ञान और शरीर विज्ञान

जब कोई रोता है तो वो कोई सवाल नहीं पूछता"क्यों?", लेकिन बस एक मजबूत भावना का अनुभव होता है जिससे आँसू बहते हैं और आवाज बदल जाती है। अपने जीवन में हर जीवित व्यक्ति कभी रोया है। एक बच्चे के लिए, यह संवाद करने का एकमात्र तरीका है कि वह बुरा महसूस कर रहा है।

पलटा रोना। रोना मनोविज्ञान

मनुष्य के पास बुद्धि है, करने में सक्षम हैवस्तुओं और घटनाओं के बीच अंतर करना, आकलन करना और भविष्यवाणी करना। हम अनगिनत कारणों और प्रभावों पर टिप्पणी कर सकते हैं, लेकिन रोना क्या है और इस समय हमारे मस्तिष्क के साथ क्या होता है, वैज्ञानिकों के लिए निष्पक्ष रूप से कहना मुश्किल है।

हम जानते हैं कि रोना है:

१) आँख में कुछ जाने पर रिफ्लेक्स रिएक्शन। यह घटना जानवरों में भी अंतर्निहित है।

2) भावनात्मक प्रतिक्रिया।भावनाओं से आंसू आ सकते हैं: किसी प्रियजन के खोने पर उदासी, दर्द या गंभीर दुःख। रोने के बाद आंतरिक मानसिक या शारीरिक दर्द सहना आसान हो जाता है।

3) बहुत भावुक लोग भी रोते हैं।

यह कहना नहीं है कि वास्तव में क्या हो रहा है औरकैसे ये आँसू आपको राहत महसूस करने में मदद करते हैं। किसी प्रकार के झटके के बाद दुःख महसूस करते हुए व्यक्ति भागीदारी की मांग करता है। इस समय वह बहुत असुरक्षित है। यदि उसका समर्थन करने के लिए कोई नहीं है, तो वह आकाश की ओर देखता है, और अंतरिक्ष की अनंतता में रोमांचक प्रश्नों के उत्तर खोजता है।

कुछ लोग बस अपने आँसुओं को देखना पसंद नहीं करते हैं, और खुद को रोने से मना करते हुए उन्हें छिपाना पसंद करते हैं। क्या यह हानिकारक नहीं है?

रोना कहाँ से आता है?

तो, यह पता चला है कि रोना केवल मनुष्यों में ही निहित है, इसलिएउनकी भावनाएं कैसे अधिक विकसित होती हैं। लेकिन फिर भी यह स्पष्ट नहीं है कि रो क्या रहा है? इसे समझने की कोशिश करते हुए, शोधकर्ता तीन कार्यों में अंतर करते हैं जो "अश्रुपूर्ण तंत्र" हमारे जीवन में प्रदर्शन कर सकते हैं।

1) कीटाणुशोधन समारोह।लैक्रिमल द्रव में निहित पदार्थ लाइसोजाइम का कीटाणुनाशक प्रभाव पहले ही सिद्ध हो चुका है। जब कोई व्यक्ति खुद को रोने देता है, तो उसके आंसू उसके द्वारा छूने वाले लगभग 90% बैक्टीरिया को मार देते हैं। आंसू भी आंखों को लगातार मॉइस्चराइज करते हैं और उन्हें सूखने से बचाते हैं।

2) भावनात्मक संबंध। एक व्यक्ति में कड़वा रोना दूसरों की सहानुभूति जगाता है। भावनात्मक रूप से गर्म लोग मदद करने की कोशिश करते हैं, रोने वाले को गले लगाते हैं।

3) तनाव से राहत।रोने के बाद व्यक्ति को लगता है कि उससे वजन हट गया है। रोने के दौरान कोर्टिसोल का स्राव होता है, जिसे स्ट्रेस हार्मोन भी कहा जाता है। जब हम रोते हैं, तो शरीर पूरी तरह से युद्ध के लिए तैयार होता है, जब हम शांत होते हैं, तो सभी मांसपेशियां आराम करती हैं। यह सुखद विश्राम शारीरिक राहत की तरह लगता है।

रोना तब शुरू होता है जब हार्मोनल सिस्टमलैक्रिमल ग्रंथियों पर कार्य करता है। कोर्टिसोल भी मुखर रस्सियों को अनुबंधित करने का कारण बनता है। इसलिए, एक व्यक्ति को लगता है कि "एक गांठ उसके गले तक लुढ़क रही है।" उदासी और आक्रोश से ग्रस्त लोग अक्सर रोते हैं। एक दबी हुई भावनात्मक स्थिति, जैसे तनाव, एक उत्तेजक कारक है जो हार्मोनल स्तर को बदलता है। आंसू हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, और हम रोने लगते हैं।

कौन ज्यादा रोता है?

स्वाभाविक रूप से, महिलाएं अधिक रोती हैं।वे स्वतंत्र रूप से भावनाओं को व्यक्त करते हैं। प्रोलैक्टिन मुख्य रूप से महिला हार्मोन है। मर्दाना, सख्त पुरुष जिनमें इस हार्मोन की कमी होती है, अधिकांश भाग के लिए, यह नहीं समझते कि रोना क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है। ये व्यावहारिक होते हैं और भावनाओं को खुद से दूर करके निर्णय लेते हैं। लेकिन फिर उन्हें अपने बगल में एक संवेदनशील, "अश्रुपूर्ण" महिला की आवश्यकता होती है।

लेकिन फिर भी, ऐसे संवेदनशील पुरुष होते हैं जो अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में शर्माते नहीं हैं। इसलिए, यह तथ्य कि पुरुष रोना नहीं जानते, केवल एक मिथक है।

क्या निदान रोने में असमर्थता है?

मनोविज्ञान की दुनिया में, अन्य लोगों की भावनाओं को पेश करनाअपने आप को सहानुभूति कहा जाता है। ऐसे लोग किसी अजनबी का दर्द देखकर या किसी काल्पनिक कहानी के नायक के प्रति सहानुभूति रखने पर आसानी से परेशान हो जाते हैं। इस घटना का अध्ययन करने से यह समझने में मदद मिलती है कि रोना क्या है।

लेकिन दुनिया में ऐसे लोग हैं जो पूरी तरह से असमर्थ हैंरोना। यह सहानुभूति का विपरीत ध्रुव है - जो लोग आरक्षित हैं, उनमें चातुर्य और करुणा की कमी है। आपको रोने में सक्षम होना चाहिए, यानी आपको कभी-कभी नकारात्मक भावनाओं और तनाव को बाहर आने देना चाहिए।

यदि कोई व्यक्ति बिल्कुल नहीं जानता कि किसी का अनुभव कैसे किया जाएआनंद, क्रोध, शोक नहीं, और आंसू बरसों तक नहीं फूटते - यह एक बहुत बुरा संकेत है। इस तरह के भावनात्मक "सुन्नता" मनोचिकित्सक सुस्त सिज़ोफ्रेनिया के शुरुआती लक्षणों के रूप में रैंक करते हैं। कभी-कभी रोने में असमर्थता लैक्रिमल ग्रंथियों के खराब प्रदर्शन से जुड़ी होती है। इस स्थिति को शुष्क नेत्र रोग कहते हैं।

अपनी भावनात्मक स्थिति को कम करने के तरीके के रूप में रोना

जब एक छोटा बच्चा रोता है, और वयस्कइस क्षण को प्रोत्साहित किया जाता है, आराम दिया जाता है, यह भावनात्मक रूप से स्थिर और शांत हो जाएगा। और, इसके विपरीत, बहुत से लोग जिन्हें बचपन में अपना दुख व्यक्त करने से मना किया गया था, बाद में अकेले बड़े हो जाते हैं, सहानुभूति नहीं रख पाते, या बहुत चिंतित होते हैं।

ज्ञात हो कि आंसुओं में भी मनोदैहिक पदार्थ होते हैंएंजाइम जो चिंता को दूर करने में मदद करते हैं, दर्द से राहत देते हैं। आंसू के साथ-साथ पेशाब और पसीने के साथ जहरीले पदार्थ बाहर निकलते हैं। इसलिए रोना बहुत जरूरी है। यह कैसे होता है अभी भी स्पष्ट किया जाना चाहिए और अधिक गहराई से जांच की जानी चाहिए। जो लोग समय-समय पर खुद को चुपचाप रोने की अनुमति नहीं देते हैं, वे सभी "गंदे" एंजाइमों को अपने आप में ले जाने और अधिक बार बीमार होने के लिए मजबूर होते हैं।