दुर्भाग्य से, यौन गतिविधि में कमी आई औरशारीरिक आकर्षण की कमी एक काफी सामान्य महिला समस्या है, जो, इसके अलावा, वे ज़ोर से बात करने के लिए शर्मिंदा हैं। और किसी भी मामले में यौन संबंधों की कमी पारिवारिक संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। जल्दी या बाद में, भागीदारों के सामने सवाल उठता है - एक महिला की कामेच्छा कैसे बढ़ाएं?
घटे हुए सेक्स ड्राइव के कारण
यह कोई रहस्य नहीं है कि महिलाएं पूरी तरह से अलग हैंयौन संबंधों का दृश्य, क्योंकि उनकी यौन इच्छा का सीधा संबंध भावनाओं और स्वास्थ्य से है। और कामेच्छा बढ़ाने के तरीके को तय करने से पहले, आइए इसके कम होने के कारणों को देखें।
सबसे आम कारण समस्याओं में हैएक साथी के साथ संबंध। लगातार झगड़े, संघर्ष, तनावपूर्ण परिस्थितियां, असहमति, जबरदस्ती, अविश्वास, गलतफहमी - यह सब काफी ardor को ठंडा करता है। इसलिए, सवाल के जवाब की तलाश में दौड़ने से पहले - कामेच्छा कैसे बढ़ाएं, आपको भागीदारों की सभी समस्याओं पर चर्चा और हल करने की आवश्यकता है। हमेशा एक कारण होता है।
अपने रोजमर्रा के जीवन को छूट न दें।आखिरकार, लगातार स्ट्राइका, सफाई, खाना पकाने, चाइल्डकैअर बस एक महिला को बाहर निकालता है - रोमांस और कामुकता के लिए अधिक जगह नहीं है और, परिणामस्वरूप, महिला कामेच्छा गायब हो जाती है।
कभी-कभी कामेच्छा में कमी का कारण होता हैकुछ परिसरों - उदाहरण के लिए, अतिरिक्त पाउंड, त्वचा दोष, आदि। यह पहले से ही प्रत्येक व्यक्ति की एक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक समस्या है, जिसके साथ व्यक्ति को संघर्ष करना चाहिए।
विभिन्न रोग, चयापचय संबंधी विकारपदार्थ, हार्मोनल व्यवधान, एस्ट्रोजन के स्तर में कमी, एक गतिहीन जीवन शैली, अस्वास्थ्यकर आहार - इनमें से कोई भी कारक यौन इच्छा के गायब होने का कारण बन सकता है।
महिला कामेच्छा कैसे बढ़ाएं?
जैसा कि आप देख सकते हैं, महिला सेक्स ड्राइव पर निर्भर करता हैकई कारक। बेशक, यदि आपको किसी गंभीर स्वास्थ्य या मानसिक समस्याओं का संदेह है, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है - पहले एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ और फिर एक मनोचिकित्सक के पास। शायद मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में कुछ सत्र आपको इस विकार के कारण को समझने में मदद करेंगे।
लेकिन आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए कुछ अच्छे सुझाव हैं:
- सबसे पहले, अपने आहार को सामान्य करें - चलोआप हर दिन अपनी मेज पर ताजे फल, सब्जियां और अन्य पौष्टिक आहार लेंगे। यदि आपके पास विटामिन की कमी या एनीमिया है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए - वह आपको आवश्यक दवाएं लिखेंगे।
- यदि समस्या महिलाओं के परिसरों में है, तोएक रास्ता जरूर होता है। मुख्य बात यह है कि फिर से वांछनीय और सेक्सी महसूस करना। हां, कोई भी महिला वांछित होना चाहती है, लेकिन पूरा रहस्य यह नहीं है कि उसका प्रेमी या पति उसके बारे में क्या सोचता है (आखिरकार, वह उसे सिर्फ अतिरिक्त पाउंड या निशान के साथ उतना ही प्यार करता है), लेकिन महिला खुद के बारे में क्या सोचती है। अपने आप को सुंदर अंडरवियर खरीदें, अपनी अलमारी को अपडेट करें, अपने केश को बदलें, एक नया मेकअप के साथ आएं, एक महिला की तरह महसूस करें।
- खेलों में शामिल होने की कोशिश करें - यह योग, जिमनास्टिक या फिटनेस हो सकता है। जितना अच्छा आप अपने शरीर को महसूस करेंगे, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि आप शारीरिक रूप से आकर्षित होंगे।
- हमेशा अपने लिए समय बनाने की कोशिश करें।पति के लिए नहीं, बच्चे के लिए नहीं, घर के कामों के लिए नहीं, बल्कि खुद के लिए - मेरा विश्वास करो, यह बिल्कुल भी स्वार्थ नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति को अपने विचारों के साथ सिर्फ अकेले रहने का समय होना चाहिए। उदाहरण के लिए, अपने आप को एक बुलबुला स्नान, प्रकाश सुगंधित मोमबत्तियां दें, सुंदर संगीत बजाएं, और अपनी समस्याओं के बारे में चिंता किए बिना अपने अकेलेपन का आनंद लें। ध्यान भी मदद करेगा।
इन सभी प्रयासों में, एक आदमी बस बाध्य हैअपनी औरत की मदद करो। आपको उसे दबाना या भागना नहीं चाहिए - उसे खुद को समझने का समय दें, यह दिखाएं कि वह आपको प्रिय है, प्रयासों की सराहना करें। शायद रोमांस फिर से आपके रिश्ते में लौट आएगा।
अब आप जानते हैं कि एक महिला की कामेच्छा कैसे बढ़ाएं। लेकिन यह मत भूलो कि कभी-कभी समस्या बहुत गहरी होती है और एक अनुभवी विशेषज्ञ के बिना आप इसका पता नहीं लगा सकते।
