दबाव कैसे बढ़ाएं?

अक्सर, लगातार कमजोरी, चक्कर आना,सिर में दर्द हाइपोटेंशन के लक्षण हैं। अलग-अलग उम्र के लोग दबाव बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, किशोरों से लेकर पेंशनभोगियों तक। ऐसी स्थिति किसी व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक गतिविधि पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। यह लेख निम्न रक्तचाप के कारणों, लक्षणों और उपचार की जांच करेगा।

रक्तचाप निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है:

1. जहाजों का टन। तथ्य यह है कि जब मांसपेशियों को आराम दिया जाता है, तो जहाजों में दबाव क्रमशः घटता है, जब तनाव बढ़ता है, तो यह बढ़ जाता है।
2. दिल का काम। यदि किसी व्यक्ति को कोई गंभीर बीमारी हुई है जिसमें हृदय कमजोर हो गया है, तो उसे निम्न रक्तचाप होगा।
3. अन्य कारक जो सीधे हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य और कार्य को प्रभावित करते हैं।

निम्न कारणों से निम्न रक्तचाप हो सकता है:

• लंबे समय तक तनाव;
• अवसाद;
• मौसम संबंधी और जलवायु परिस्थितियाँ। उदाहरण के लिए, ऊंचा वायु तापमान, मौसम की स्थिति में अचानक परिवर्तन, वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं;
• लगातार अधिभार, मानसिक और शारीरिक दोनों;
• कुछ दवाएं दबाव बढ़ा सकती हैं और इसे कम कर सकती हैं।

निम्न रक्तचाप के लक्षण

लंबे समय तक, एक व्यक्ति एक पूर्ण रह सकता हैजीवन और किसी भी हमले और मामूली दर्द पर ध्यान न दें। लेकिन जब बीमारी स्थायी हो जाती है, तो उत्तेजना शुरू होती है, और लोग डॉक्टर के पास जाते हैं। कुछ संकेतों को उजागर करना आवश्यक है जिनके द्वारा आप निम्न रक्तचाप को पहचान सकते हैं:

• सुस्ती, थकान;
• मानसिक गिरावट;
• उनींदापन,
• चिड़चिड़ापन;
• कभी-कभी चक्कर आना;
• गर्म मौसम में अस्वस्थ महसूस करना;
• लगातार जम्हाई लेना;
• मोशन सिकनेस की प्रवृत्ति;
• सिर दर्द,
• हथेलियों और पैरों का पसीना;
• आंखों में अंधेरा होना और उनके सामने "मक्खियों" का टिमटिमाना;
• दिल का दर्द
• शारीरिक परिश्रम के दौरान संयुक्त समस्याएं;
• तापमान परिवर्तन के लिए दर्दनाक प्रतिक्रिया।

घर पर दबाव कैसे बढ़ाएं

При данном диагнозе самое главное – соблюдать सही मोड। अधिकांश हाइपोनिक्स सोना पसंद करते हैं, आप इस शरीर को मना नहीं कर सकते। आपकी नींद कम से कम 6-8 घंटे होनी चाहिए। समय-समय पर शारीरिक और मानसिक तनाव को दूर करने के लिए कई तरह की गतिविधियों में शामिल होना भी महत्वपूर्ण है।

उचित आहार भी योगदान देगा।अच्छा स्वास्थ्य। यह जानना महत्वपूर्ण है कि वसायुक्त मांस, कॉफी, काली चाय जैसे उत्पाद शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। जड़ी बूटियों के काढ़े और टिंचरों की मदद से दबाव बढ़ाया जा सकता है। जल उपचार भी पूरे दिन रक्तचाप और टोन बढ़ा सकते हैं। हाइपोटोनिक रोगियों को सुबह विपरीत स्नान करने की आवश्यकता होती है। आपको कम से कम 5 मिनट तक पानी में रहना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप कैसे बढ़ाएं

सबसे पहले, आपको गिरावट का कारण जानने की जरूरत हैदबाव। शायद इस तरह से शरीर उन दवाओं और विटामिन पर प्रतिक्रिया करता है जो गर्भवती महिलाएं खाती हैं। इस मामले में, आपको उन्हें लेना बंद कर देना चाहिए। किसी भी अन्य मामले में, खासकर यदि निम्न रक्तचाप स्थायी है, तो आपको तत्काल एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।