क्या आत्मसम्मान मानव व्यवहार को प्रभावित करता है? मानव-व्यवहार को प्रभावित करने वाले मानव-व्यवहार के पहलू

प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन की एक निश्चित अवधि मेंखुद का मूल्यांकन करना शुरू कर देता है। जीवन की परिस्थितियों के आधार पर आत्म-सम्मान बदल सकता है, सकारात्मक या नकारात्मक। आत्मसम्मान की बात करें तो हर कोई समझता है कि इसका क्या मतलब है, लेकिन इसे शब्दों में समझाना हमेशा संभव नहीं होता है। इसके कुछ पक्ष और रंग हैं: आत्म-छवि, स्वयं के प्रति दृष्टिकोण, भावनाएं, और इसी तरह। मनोवैज्ञानिकों की हमेशा से दिलचस्पी रही है कि क्या आत्मसम्मान मानव व्यवहार को प्रभावित करता है, इसलिए उन्होंने इस मुद्दे को अच्छी तरह से समझा।

आपको खुद पर विश्वास क्यों करना चाहिए?

किसी व्यक्ति के प्रति लोगों का रवैया काफी हद तकइस पर निर्भर करता है कि वह खुद को कैसे मानता है। अगर उसे अपनी क्षमताओं पर भरोसा है और खुद के लिए सम्मान है, तो दूसरे भी उसके साथ वैसा ही व्यवहार करेंगे। जब कोई व्यक्ति खुद से प्यार नहीं करता है, तो अजनबियों से प्यार की उम्मीद करना मूर्खता और अनुचित है।

जैसा कि जीवन दिखाता है, एक नीच व्यक्तिआत्मसम्मान उन्हीं लोगों से संवाद करने की कोशिश करता है। इससे उसे आत्म-पुष्टि का भ्रम होता है, लेकिन वास्तव में, आंतरिक असुरक्षा और असंतोष ही बढ़ता है।

मनोवैज्ञानिकों को विश्वास है कि स्थिर और सकारात्मक आत्मसम्मान वाला व्यक्ति जीवन में बहुत कुछ हासिल कर सकता है और सामंजस्य स्थापित कर सकता है।

कम आत्मसम्मान खतरनाक क्यों है?

सवाल का जवाब है:"क्या आत्मसम्मान मानव व्यवहार को प्रभावित करता है?" - स्पष्ट रूप से सकारात्मक। एक व्यक्ति अपने साथ कैसा व्यवहार करता है और उसके जीवन की गुणवत्ता के बीच सीधा संबंध है। जो लोग अपने आप को बिना सम्मान के मानते हैं और खुद को तुच्छ समझते हैं, उन्हें यकीन है कि उनका जीवन भी इसे बेहतर बनाने के योग्य नहीं है। कभी-कभी स्थिति बदल जाती है यदि कोई व्यक्ति प्रयास करना शुरू कर देता है और सामान्य तरीके से बदल जाता है। मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि एक व्यक्ति जितना अधिक करता है, उतना ही उसकी सराहना करता है।

आंतरिक आत्मविश्वास क्या देता है?

जिस व्यक्ति को खुद पर भरोसा होता है, उसके पास उसकास्थिति और इसका बचाव करना जानता है। वह केवल खुद पर निर्भर करता है, हालांकि वह एक निश्चित मामले को दूसरों को सौंपने से नहीं डरता। आत्मविश्वासी व्यक्ति बदलाव से नहीं डरता और हमेशा अपने जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश करता है। खुद से असंतुष्ट लोगों के विपरीत, वह अपने सभी शब्दों और कार्यों की जिम्मेदारी लेता है।

सकारात्मक आत्म-सम्मान वाले लोग होते हैंस्पष्ट रूप से समझें कि वे क्या चाहते हैं। लक्ष्यों और योजनाओं को स्पष्ट रूप से रेखांकित किया गया है, और व्यक्ति आत्मविश्वास से उनके कार्यान्वयन के लिए जाता है। असुरक्षित लोग शायद ही कभी ठीक से वर्णन करते हैं कि वे क्या बदलना चाहते हैं, और उनके लक्ष्यों को अक्सर अविश्वसनीय रूप से कम करके आंका जाता है। वे उन्हें हासिल करने में असफल होते हैं, और आत्मसम्मान और भी कम हो जाता है।

स्वाभाविक रूप से, उच्च आत्म-सम्मान आपको इससे नहीं बचाएगाजीवन की कठिनाइयाँ और कठिनाइयाँ, लेकिन उन्हें दूर करना बहुत आसान होगा। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति उन्हें हल करने के नए तरीके खोजता है और कठिनाइयों को एक दिनचर्या के रूप में मानता है। कम आत्मसम्मान वाले लोग दुख से छिपना पसंद करते हैं। उनके लिए असफलता का कोई भी अनुभव बहुत दर्दनाक होता है और उन्हें लंबे समय तक परेशान करता है। इसलिए, वे दिखावा करते हैं कि वे अच्छा कर रहे हैं और निर्णय लेने से बचते हैं।

सद्भाव और मानसिक स्वास्थ्य

आत्म-सम्मान स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, इसका अध्ययन करके,यह समझना आवश्यक है कि किसी व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक आराम प्राप्त करने के लिए, उसे खुद पर भरोसा करना चाहिए। यदि आत्म-सम्मान बहुत कम है और आत्म-सम्मान नहीं है तो यह भावना नहीं बन सकती है। तब व्यक्ति असंगत व्यवहार करेगा और अपने द्वारा किए गए वादों को तोड़ देगा।

कम आत्मसम्मान वाले लोग अक्सर गिर जाते हैंचरम सीमाएँ: वे या तो अपने स्वयं के अनुभवों को पूरी तरह से अनदेखा कर देते हैं और दूसरों के प्रभाव के आगे झुक जाते हैं, या मन के संकेतों पर ध्यान न देते हुए अपनी भावनाओं को पूरी तरह से आत्मसमर्पण कर देते हैं।

आत्मसम्मान लोगों के साथ संबंधों को कैसे प्रभावित करता है?

मानव व्यवहार पर आत्मसम्मान का प्रभावसमाज को कम नहीं आंकना चाहिए। स्वयं के प्रति दृष्टिकोण दूसरों के साथ संबंधों में भी परिलक्षित होता है। एक व्यक्ति जो खुद को महत्व देता है और उसका सम्मान करता है, वह अपने कार्यों और कार्यों को अन्य लोगों की राय से नहीं जोड़ता है। वह उत्पन्न होने वाली असहमति को शांति से स्वीकार करता है और अस्वीकृति से नहीं डरता। संघर्ष की स्थितियों में, वह न तो अपने लिए और न ही उन लोगों के लिए सम्मान नहीं खोता, जिनकी राय अपने से भिन्न होती है।

क्या आत्म-सम्मान मानव व्यवहार को प्रभावित करता है?मनोवैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि स्वतंत्रता और आंतरिक स्वतंत्रता उनके व्यवहार को स्वतंत्र रूप से नेविगेट करना, निर्णय लेना और उनके लिए जिम्मेदार होना संभव बनाती है। ऐसा व्यक्ति केवल स्वीकृति प्राप्त करने के लिए एक काल्पनिक छवि बनाने की कोशिश नहीं करता है।

आत्म-संदेह लोगों को खोजता हैदूसरों से अनुमोदन। उन्हें ऐसा लगता है कि इस तरह वे मांग में आ जाएंगे, और उनकी सराहना की जाएगी। लेकिन दूसरों की कीमत पर स्वाभिमान का निर्माण असंभव है। यह आंतरिक कार्य द्वारा प्राप्त किया जाता है, जो दूसरों के कार्यों और विचारों से संबंधित नहीं है।

फैसले से सुरक्षा

आत्म-सम्मान प्रभावित करता है या नहीं, इस पर चिंतन करनामानव व्यवहार, यह ध्यान देने योग्य है कि कम आत्मसम्मान वाले लोग किसी भी आलोचना और अस्वीकृति पर बहुत दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं। वे खुद को निंदा से बचाने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं। विशेषज्ञ हटाने के चार मुख्य तरीकों की पहचान करते हैं।

• आरोप। यदि इस पद्धति का उपयोग किया जाता है, तो एक व्यक्ति लगातार दोषी की तलाश में रहता है और स्वाभाविक रूप से पाता है। वह छोटी चीजें चुनता है और हमेशा हर चीज से नाखुश रहता है।
• सांठ गांठ करना। इस मामले में, एक असुरक्षित व्यक्ति दूसरों को खुश करने के लिए सचमुच सब कुछ करने के लिए तैयार है। वह कभी बहस नहीं करता और हमेशा निर्देशों की प्रतीक्षा करता है।
• हिसाब। इस रास्ते को चुनकर लोग अपनी भावनाओं को पूरी तरह से अवरुद्ध कर देते हैं और कभी नहीं दिखाते कि वे क्या महसूस कर रहे हैं। वे एक नीरस आवाज में बोलते हैं, और शब्द अक्सर अमूर्त होते हैं।
• निलंबन।दूसरे जो कर रहे हैं उस पर इंसान कभी रिएक्ट नहीं करता। वह तटस्थ विषयों पर बात करता है और सवालों के जवाब नहीं देता। अपनी पूरी उपस्थिति के साथ, एक व्यक्ति प्रदर्शित करता है कि वह कुछ भी नहीं सुनता है, और सामान्य तौर पर वह यहां नहीं है।

इन सभी प्रकारों में भिन्न भिन्नताएं हो सकती हैं, लेकिन लक्ष्य एक ही है: हमलों और आलोचना से खुद को बचाने के लिए।

आत्म-सम्मान में सुधार करने में क्या मदद करेगा?

आत्मसम्मान सभी कार्यों को प्रभावित करता हैएक व्यक्ति, लेकिन इसे आंतरिक कार्य के माध्यम से उठाया जा सकता है। स्वाभिमान दूसरों की राय से प्रभावित नहीं होना चाहिए। एक व्यक्ति जितना अधिक अपने और अपने जीवन की परवाह करता है, उसका आत्म-सम्मान उतना ही अधिक होता है। देखभाल अलग-अलग दिशाएँ ले सकती है।

आपको अपनी भावनाओं के प्रति संवेदनशील होने की आवश्यकता है,उन्हें पूरी तरह से नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। तब आंतरिक बेचैनी बढ़ती है, और सामंजस्य स्थापित करना बहुत कठिन होगा। अपने आप से यह प्रश्न पूछना उपयोगी है कि इस समय क्या भावनाएँ अनुभव की जा रही हैं, जो हो रहा है उसकी प्रतिक्रिया क्या है और आपकी स्वयं की प्रतिक्रिया का आकलन क्या है। वे आपको यह समझने और समझने में मदद करेंगे कि गर्व की आंतरिक भावना का कारण क्या है, और इसके विपरीत, असुरक्षा और आत्म-निंदा क्या है।

आत्मसम्मान के विकास को प्रभावित करने वाले कारक,अन्य लोगों के प्रति अपने स्वयं के दृष्टिकोण में भी हैं। जब कोई व्यक्ति दूसरों को वैसे ही स्वीकार करता है जैसे वे हैं, और उनके प्रति ईमानदारी और ईमानदारी से व्यवहार करता है, तो वह खुद का अधिक सम्मान करने लगता है और खुद पर गर्व करने लगता है।

आत्मसम्मान को क्या कम करता है?

मनोवैज्ञानिक मुख्य गलतियों को उजागर करते हैं जो आत्म-सम्मान को कम करती हैं और किसी व्यक्ति को खुद की सराहना करने से रोकती हैं।

• स्वंय पर दया।एक व्यक्ति जो लगातार अपनी असफलताओं को याद रखता है, दुखी महसूस करता है और असहाय महसूस करता है, क्योंकि वह अब कुछ भी नहीं बदल सकता है। जो लोग स्वतंत्र रूप से अपने जीवन का प्रबंधन करने में असमर्थ हैं, वे अक्सर अपने लिए खेद महसूस करते हैं। वे दूसरों की दया के सामने आत्मसमर्पण करते हैं और बाहर से देखते हैं कि वे स्वयं कैसे प्रवाह के साथ "तैरते" हैं। एक व्यक्ति जो खुद के लिए खेद महसूस करने के लिए अभ्यस्त है, वह खुद की आलोचना, अपमान और चोट करने की अनुमति देता है।
• आरोप और शिकायतें।एक असुरक्षित व्यक्ति के लिए खुद की जिम्मेदारी लेना मुश्किल होता है। अपनी असफलताओं के लिए किसी और को दोष देना उसके लिए कहीं अधिक सुविधाजनक है। दूसरों को नीचा दिखाकर, वह अपनी दृष्टि में ऊंचा और पुनर्वासित होता है। अक्सर एक व्यक्ति अपनी कमजोरियों के लिए दूसरों को दोष देता है और उन्हें उन गुणों से संपन्न करता है जो उसे खुद में पसंद नहीं हैं।
• अपने आप को एक आशाहीन व्यक्ति मानने की आदत।आत्म-सम्मान के पहलू जो लोगों के व्यवहार को प्रभावित करते हैं, वे अपने स्वयं के दोषों का विश्लेषण हैं। स्वयं के प्रति एक नकारात्मक रवैया भी बाहरी रूप से प्रकट होता है: विवश आंदोलनों, एक नीचा सिर, सुस्त आँखें। उच्च आत्मसम्मान वाला व्यक्ति शारीरिक रूप से तनावमुक्त और शांत होता है।

अनिश्चितता दिखा रहा है

उनके व्यवहार के लिए दो मुख्य मानदंड कम आत्मसम्मान वाले लोगों की पहचान करने में मदद करेंगे।

• आलोचना पर प्रतिक्रिया।असुरक्षित लोग रचनात्मक आलोचना के प्रति भी बहुत संवेदनशील होते हैं, और सभी टिप्पणियों को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं। कम आत्मसम्मान किसी व्यक्ति को स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन करने, अपनी गलतियों को स्वीकार करने और सुधारने की अनुमति नहीं देता है।
• मास्क का उपयोग करना।अलग-अलग मास्क पहनने वाले लोग खुद को सबसे खराब समझते हैं और किसी और की भूमिका निभाने की कोशिश करते हैं। प्रश्न के बारे में सोचते हुए: "कम आत्मसम्मान और किसी व्यक्ति के जीवन पर इसका प्रभाव" - वे अपनी सच्ची भावनाओं को छिपाने और आत्मविश्वास का प्रदर्शन करने की कोशिश करते हैं। यह शेखी बघारना, ज़ोर से हँसना या परिचित होना हो सकता है।