9 महीने के बच्चे का आहार पर्याप्तविविध। बच्चे ने पहले ही डेयरी उत्पाद, अनाज, अंडे की जर्दी, मांस, कुछ फलों और सब्जियों की कोशिश की है। फार्मूला दूध पीने वाले या स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए मेनू अलग नहीं है। कुछ माताएं तैयार सब्जियां, मांस, फलों की प्यूरी, तत्काल अनाज और जूस खरीदना पसंद करती हैं। इस मामले में, आपको घटकों, शेल्फ जीवन और आयु प्रतिबंधों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह जानकारी संकुल पर इंगित की गई है। 9 महीने में मेनू में शामिल बच्चे के लिए लगभग सभी व्यंजन खुद बनाना आसान है।
बच्चों की रसोई का राज
अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि संपूर्ण दूधएक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए। इस उत्पाद के साथ अपने बच्चे को लाड़ प्यार करने के लिए जल्दी मत करो। इससे एलर्जी और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। 9 महीने के बच्चे को कैसे खिलाएं, अगर ज्यादातर अनाज दूध पर आधारित हैं? शिशु आहार के लिए, एक परिचित सूत्र का उपयोग करना सबसे अच्छा है। मांस चुनते समय चिकन, टर्की और वील को वरीयता दें। यह उत्पाद निश्चित रूप से ताजा होना चाहिए। 9 महीने के बच्चे को दूध पिलाने में बड़े और सख्त टुकड़ों को अच्छी तरह से पीसना और पीसना शामिल है। वही मांस के लिए जाता है। इसे कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर का उपयोग करके घी में बदल दिया जाता है। यह सब्जियों के साथ भी किया जाना चाहिए। एक युवा माँ एक ही समय में सूप और सब्जी प्यूरी बनाकर बहुत समय बचा सकती है। सभी सामग्री को छोटे टुकड़ों में काट कर नरम होने तक पकाया जाता है। सब्जियों की एक निश्चित मात्रा प्राप्त की जा सकती है और उनसे मैश किया जा सकता है। बाकी सब कुछ एक ब्लेंडर में डाल दिया जाता है और पीस लिया जाता है। इस प्रकार, आपको एक ही बार में दो व्यंजन मिलते हैं। 9 महीने के बच्चे के आहार में अतिरिक्त नमक और चीनी वाले खाद्य पदार्थ शामिल नहीं हो सकते। बच्चे के शरीर को बस इन उत्पादों की आवश्यकता नहीं होती है। सब्जियों और फलों को प्यूरी के रूप में भी परोसा जाता है।
नए उत्पादों को कैसे पेश करें
इस उम्र में भी आप कोशिश करते रहते हैंनए व्यंजन। 9 महीनों में पूरक खाद्य पदार्थों को कैसे पेश किया जाए, इसके बारे में मत भूलना। मेन्यू इस तरह से तैयार किया जाना चाहिए कि बच्चे को एक दिन में दो नए उत्पाद न दें। छोटे-छोटे हिस्सों में सब कुछ नया आजमाया जाता है। कम से कम एक सप्ताह तक बच्चे की निगरानी की जानी चाहिए। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो आप खुराक बढ़ा सकते हैं। यदि आप त्वचा पर चकत्ते, परेशान मल देखते हैं, तो आपको इस उत्पाद को लेना बंद कर देना चाहिए। इसके अलावा, अपने डॉक्टर से जांच अवश्य करें। नौ महीने का बच्चा दिन में लगभग छह बार खाता है।
9 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित मेनू
- सोमवार... पहले नाश्ते के लिए:अनुकूलित सूत्र या माँ का दूध। दूसरा नाश्ता: डेयरी मुक्त दलिया और सेब की चटनी। दोपहर के भोजन के लिए: सब्जियों के साथ चिकन सूप। दोपहर का नाश्ता: गाजर का रस। रात का खाना: गोभी प्यूरी (फूलगोभी) और croutons। दूसरा खाना: अनुकूलित फार्मूला या माँ का दूध।
- मंगलवार... पहले नाश्ते के लिए:अनुकूलित सूत्र या माँ का दूध। दूसरा नाश्ता: डेयरी मुक्त चावल दलिया और आधा अंडे की जर्दी। दोपहर के भोजन के लिए: सब्जियों और जूस के साथ चिकन सूप। दोपहर का नाश्ता: पके हुए सेब। रात का खाना: मैश किए हुए आलू पालक के साथ। दूसरे रात के खाने के लिए: एक अनुकूलित फार्मूला या माँ का दूध।
- बुधवार... पहले नाश्ते के लिए:अनुकूलित सूत्र या माँ का दूध। दूसरा नाश्ता: डेयरी मुक्त बाजरा दलिया और पटाखे। दोपहर के भोजन के लिए: वेजिटेबल प्यूरी और चिकन स्टीम्ड कटलेट। दोपहर का नाश्ता: सेब का रस। रात का खाना: फल और पनीर (9 महीने की उम्र में बच्चे को कैसे खिलाना है, इस सवाल का यह एक उत्कृष्ट उत्तर है, क्योंकि वह हार्दिक और लगभग हमेशा हाथ में है)। दूसरा खाना: अनुकूलित फार्मूला या माँ का दूध।
- बृहस्पतिवार... पहले नाश्ते के लिए:अनुकूलित सूत्र या माँ का दूध। दूसरा नाश्ता: कद्दू और बेरी के रस के साथ डेयरी मुक्त एक प्रकार का अनाज दलिया। दोपहर के भोजन के लिए: मसला हुआ वील और उबले हुए कद्दू के कटलेट। दोपहर का नाश्ता: जूस और मीठे क्राउटन। रात का खाना: सब्जी प्यूरी। दूसरा खाना: अनुकूलित फार्मूला या माँ का दूध।
- शुक्रवार... पहले नाश्ते के लिए:अनुकूलित सूत्र या माँ का दूध। दूसरा नाश्ता: दलिया दलिया और जूस। दोपहर के भोजन के लिए: चावल का दलिया, उबली हुई मछली, सूखे मेवे। दोपहर का नाश्ता: जेली। रात का खाना: मैश की हुई सब्जी प्यूरी। दूसरा खाना: अनुकूलित फार्मूला या माँ का दूध।
- रविवार... पहले नाश्ते के लिए:अनुकूलित सूत्र या माँ का दूध। दूसरा नाश्ता: डेयरी मुक्त चावल दलिया और फलों की प्यूरी। दोपहर के भोजन के लिए: मैश किए हुए आलू और पोल्ट्री मीटबॉल के साथ सूप। दोपहर का नाश्ता: सेब या गाजर का रस। रात का खाना: कम वसा वाला केफिर। दूसरा खाना: अनुकूलित फार्मूला या माँ का दूध।
9 महीने के बच्चे के लिए रेसिपी
मुख्य व्यंजनों में से एक जो दिया जाना चाहिएबेबी सब्जियों के साथ चिकन सूप है। इसे पकाना आसान है। सबसे पहले आपको चिकन ब्रेस्ट और ताजी सब्जियां चाहिए। यह आलू, गाजर, गोभी (फूलगोभी, सफेद गोभी, ब्रोकोली), प्याज, साग हो सकता है। सामग्री की सूची को बच्चे की पसंद के अनुसार या सिर्फ बदलाव के लिए बदला जा सकता है। सभी भोजन को बड़े क्यूब्स में काट दिया जाता है और एक छोटे सॉस पैन में निविदा तक पकाया जाता है। याद रखें कि आपको नमक या कोई मसाला डालने की जरूरत नहीं है। जब सब कुछ तैयार हो जाए, तो शोरबा, सब्जियां और मांस थोड़ा ठंडा करें और एक ब्लेंडर में अच्छी तरह पीस लें। यह जांचना सुनिश्चित करें कि कोई बड़े टुकड़े नहीं हैं। प्यूरी सूप तैयार है.
फल के साथ सूजी दलिया
दलिया नहीं तो 9 महीने में बच्चे को कैसे खिलाएं।इस स्वादिष्ट और सेहतमंद व्यंजन को हर बच्चे के मेनू में शामिल करने की सलाह दी जाती है, चाहे वह किसी भी उम्र का हो। दलिया बनाने के लिए आपको सूजी, एक सेब और पानी चाहिए। सामान्य तरीके से पकाएं। इस मामले में, आपको एक ब्लेंडर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि दलिया स्वयं लगभग सजातीय है। फलों से आप एक सेब ले सकते हैं। इसे धोना चाहिए, छीलना चाहिए और छोटे टुकड़ों में काटना चाहिए। फिर सेब को 10 मिनट के लिए उबालना चाहिए। फिर इसे गूंद कर सूजी में मिला दिया जाता है। 9 महीने में बच्चे के आहार में मक्खन का एक छोटा टुकड़ा जोड़ा जा सकता है।
मांस प्यूरी
इस व्यंजन में मांस का उपयोग किया जा सकता हैबीफ, चिकन या टर्की। इसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और tendons को साफ करना चाहिए। फिर आपको इसे छोटे टुकड़ों में काटकर उबालने की जरूरत है। तैयार मांस कीमा बनाया हुआ होना चाहिए। परिणामस्वरूप प्यूरी में थोड़ा शेष शोरबा जोड़ने और कई मिनट तक उबालने की सलाह दी जाती है। यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि 9 महीने के बच्चे को कैसे खिलाना है, तो एक सरल नियम याद रखें: पकवान जितना सरल होगा, उतना ही अच्छा होगा।
