Malgré les méfaits déjà prouvés du tabagisme, ilreste encore le libre choix de toute personne majeure. La question de savoir comment commencer à fumer peut être préoccupante non seulement pour les jeunes et les personnes inexpérimentées, c'est parfois une décision tout à fait délibérée dictée par des considérations personnelles, et il vaut la peine d'apprendre certaines des nuances de la culture de la consommation de tabac.
Comment devient-on fumeur ?
La plus grande idée fausse des adolescents estdans ce halo de "l'âge adulte" qui entoure le processus même de fumer. Au milieu du siècle dernier, une cigarette était considérée comme un signe certain de "fraîcheur", de masculinité ou de mystère. La cinématographie a beaucoup contribué au développement de ce délire. La question de savoir comment commencer à fumer intéresse tout le monde, sans distinction de sexe et d'âge.
Pour un adolescent, une cigarette est un moyen de s'élever.sur les pairs. Fumer dans l'entreprise - devenir le vôtre. Offrir une cigarette, c'est montrer des sentiments amicaux, et demander de la lumière est une des façons d'entamer une conversation, d'apprendre à se connaître. Il s'avère que fumer a une certaine fonction de communication qui supprime les barrières entre les personnes. Le paradoxe est qu'il est difficile de trouver un analogue inoffensif : une tarte aux pommes de terre ou aux frites est une catégorie de signaux légèrement différente. Peut-être pouvons-nous mentionner l'alcool, mais de cette façon, vous pouvez arriver à la conclusion ridicule de "l'utilité" de toutes les mauvaises habitudes.
Comment choisir une marque de cigarettes
Si les fumeurs sont interrogés, la majoritéconseiller sur les cigarettes légères avec un bon filtre. Les filles préfèrent les minces minces - elles semblent peut-être plus féminines et l'odeur de la fumée n'est pas aussi forte que celle des variétés de tabac fortes. La question de savoir comment commencer à fumer est directement liée à la marque. Il est préférable de choisir des cigarettes de haute qualité et parfumées, même s'il est peu probable que cela vous sauve d'une toux réflexe.
Un bon exemple est Winston avec aromatiquegélules. Cigarettes fines élégantes avec un long filtre, du tabac de haute qualité, et grâce à la capsule, vous pouvez obtenir une sorte de paquet « deux en un ». Si vous écrasez une capsule, le filtre est imprégné d'une composition aromatique spéciale. Il peut s'agir d'une saveur et d'un arôme classiques de menthol ou de myrtille. La plus légère et la moins nocive est la marque Winston Super Slims White ; ces cigarettes contiennent le minimum de nicotine et de goudron.
Façons de consommer du tabac
Il y a deux principes de base d'utilisationtabac - fumé et sans fumée. Les méthodes sans fumée consistent à inhaler du tabac sec en poudre (à priser), à placer une petite portion de tabac à priser humide sur la lèvre et à mâcher du tabac. C'était du tabac à priser qui était porté dans des tabatières ornées. Les méthodes sans fumée ont un avantage certain - elles excluent complètement la fumée secondaire, car aucune fumée ne peut être inhalée par les personnes à proximité.
Comment commencer à fumer si le choix est toujours favorablemanières enfumées ? Ceux-ci peuvent être des cigarettes, des roll-ups, une pipe ou un narguilé. L'option la plus simple est la cigarette d'usine : je l'ai achetée et je l'ai allumée. Rouler des cigarettes demande une certaine habileté et la pipe est déjà considérée comme une sorte de symbole de respectabilité. Parmi toutes les méthodes enfumées, le narguilé est très différent, dans lequel la fumée traverse l'eau, se refroidit et est partiellement débarrassée du goudron.
Vous vous dites :« Je veux commencer à fumer, mais pas pour nuire à ma santé » ? Il est à noter qu'il n'existe pas de manière inoffensive de consommer du tabac. Par exemple, un narguilé semble être plus inoffensif qu'une cigarette ordinaire. Mais en fait, à cause de la fumée réfrigérée, le fumeur ne réalise pas exactement combien il a fumé et reçoit par conséquent une dose accrue de nicotine.
Pourquoi as-tu décidé de fumer ?
Certaines femmes disent quelque chose comme :"A commencé à fumer après être devenu très gros." L'un des effets secondaires du tabac est une diminution de l'appétit et une altération de l'absorption des nutriments. La vitamine C est détruite, le corps commence à lutter désespérément contre les effets toxiques de la nicotine et du goudron. Est-ce une méthode de perte de poids saine?
Les nerfs sont une autre cause fréquente.On pense qu'une cigarette fumée soulage l'irritabilité, permet de se concentrer et de se calmer. En pratique, il s'agit de l'effet d'une légère privation d'oxygène du cerveau, qui survient dans le premier quart d'heure après l'inhalation de fumée. Ce qui semble utile est en réalité nuisible.
Habitude ou illusion ?
L'usage du tabac sous quelque forme que ce soit est considérémauvaise habitude. Cependant, à bien des égards, c'est une sorte d'astuce mentale. Allen Carr, dans son livre The Easy Way to Quit Smoking, présente des arguments assez solides. Par exemple, l'envie de tabac ne nous réveille pas la nuit, comme le peuvent la faim ou la soif. Par conséquent, une cigarette n'est pas vitale.
Réfléchir à comment commencer à fumer, futur fumeurdoit voir toutes les conséquences négatives possibles. Si vous vous rendez compte qu'il sera difficile d'arrêter et que les avantages sont très douteux, alors même la consommation occasionnelle de tabac fera beaucoup moins de mal que le tabagisme automatique inconscient pour l'entreprise et par habitude.
Des arguments solides contre
En effet, vaut-il la peine de commencer à fumer sile seul argument convaincant pour est immédiatement réfuté par un argument similaire contre ? Nous parlons des propriétés communicatives d'une cigarette. Dans un environnement fumeur, il semble logique et normal de maintenir des habitudes et des rituels qui soutiennent tout le monde, mais alors nous nous limitons exclusivement à cet environnement et nuisons à la communication avec les non-fumeurs. Ils ne sont pas obligés de respirer de la fumée. Et fumer avec des enfants est généralement un comportement antisocial.
D'un point de vue sanitaire, il n'y a pas un seulargument pour le tabagisme. Toute façon d'utiliser la nicotine est définitivement nocive. Un non-fumeur ne dépense pas d'argent en cigarettes, ne cherche pas d'endroit où fumer, ne cherche pas à se réserver une minute pour inhaler la fumée. Si vous voulez quand même commencer à fumer, demandez-vous si c'est vraiment nécessaire.
