Ce problème n'est pas seulement le fumeur lui-même, c'estle problème de tout son environnement. L'inconvénient est livré à tout le monde. La question de savoir comment arrêter de fumer est-elle vraiment si difficile? Peu de gens pensent que lorsqu'ils fument une cigarette et l'éteignent, ils cessent de fumer. C'est juste que le temps entre les pauses fumée devrait être augmenté progressivement, puis les cigarettes devraient être complètement éliminées. Dans cette situation, une personne peut penser que cela n'a aucun sens. Probablement. Seulement pour faire face à un tel problème lui-même, une personne doit avoir une certaine volonté. Avons-nous tous une volonté si faible? Ne pas! Nous sommes tous forts, pour vivre dans notre état, il faut déjà avoir du courage et de la volonté. Et pour résoudre un problème tel que cesser de fumer vous-même, c'est encore plus facile. Arrêtez et c'est tout! Cela ne fonctionnera pas - ne désespérez pas, réessayez après un certain temps. Il vaut la peine de faire une pause de plusieurs jours afin de sentir la différence entre le travail de votre corps en fumant et écouter votre corps sans fumer. Croyez-moi, vous pourrez déjà apprécier la différence dans les premiers jours, mais quels sont les jours, les heures. Personne ne peut forcer une personne à arrêter de fumer. Il doit décider par lui-même s'il en a besoin ou non. Mais d'abord, il peut faire une petite analyse. Posez-vous quelques questions et répondez-y correctement, l'essentiel est honnête, vous pouvez le mettre sur un morceau de papier et le cacher quelque part.
- Est-ce que j'aime moi-même mon apparence avec une cigarette dans la bouche?
- Est-ce que chaque cigarette fumée me procure du plaisir?
- Qu'est-ce que le tabagisme me donne?
- Chaque pack n'est pas bon marché aujourd'hui. Chaque jour, je paie tellement pour elle, mais pendant un an? Après tout, je peux me permettre d'acheter quelque chose d'utile pour ce genre d'argent.
Probablement chaque fumeur s'est posé une telle questionquestions, il n’y avait tout simplement pas de réponses intelligibles. Ou quelque chose comme ça, oui, une sorte de non-sens. Peut être. Bien que la plupart des gens arrêtent de fumer après une telle analyse. Et maintenant, ils peuvent eux-mêmes répondre à la question de savoir comment arrêter de fumer en une heure. Tous les avantages des réponses positives sont évidents, tous les fumeurs connaissent les bonnes réponses et continuent de fumer. Cela les rend simplement heureux. Certaines mesures extrêmes, telles que les conditions des êtres chers, dans ce cas n'apporteront pas de résultats positifs. Tôt ou tard, chacun arrivera lui-même à la bonne conclusion et décidera de lui-même, sans aide extérieure, comment arrêter de fumer lui-même.
Ce problème peut aider à arrêter de fumerremèdes populaires. Il existe de nombreux moyens ici. Qu'ils soient radicaux ou non, personne ne peut le dire avec certitude. Certains remèdes sont basés sur le fait que cela affecterait le système nerveux, supprimant le désir de fumer. Est-ce bien? En supprimant le désir de fumer, une partie des cellules nerveuses est détruite. Pourquoi? Ils meurent déjà en nombre suffisant. Vous ne devez pas forcer la personne elle-même ou en influençant sa volonté d'une autre manière. Tout prend du temps et de la patience. Si un fumeur réfléchit déjà à la façon d'arrêter de fumer lui-même, il y a déjà une petite victoire dans cette lutte. Il est sur la bonne voie. Tôt ou tard, il fumera sa dernière cigarette et dira «assez». Des décisions intelligentes et raisonnables n'ont jamais été prises sous une forte pression ou sous l'influence de quelque moyen que ce soit. Nous vivons dans une société où les attitudes envers les fumeurs deviennent de plus en plus négatives. Tout le monde comprend cela. Il faut chercher un endroit pour fumer et ne déranger personne. De plus en plus de personnes dans notre société sont hostiles aux fumeurs. En fin de compte, tôt ou tard, une personne s'ennuie avec une telle attitude et refuse indépendamment une cigarette. Et dans un mois, il se souviendra avec horreur de la horreur du temps où il fumait.
Vous ne devriez pas forcer une personne à quoi que ce soit. Cela ne donnera pas un bon résultat. L'essentiel est que le fumeur se fasse l'idée dans sa tête qu'il doit arrêter de fumer lui-même. Soutenez-le simplement. Essayer de faire attention à la façon dont il interfère avec sa cigarette là où personne ne fume. Il le comprend lui-même, alors le moment viendra et les cigarettes seront finies.
