Parfois, des situations surviennent dans lesquelles nousnous ressentons une attirance énorme, presque irrésistible pour une certaine personne. Il y a une explication très simple à ce phénomène en physiologie. Ce processus s'appelle ainsi : la libido. Par conséquent, nous allons essayer de comprendre plus en détail ce qu'est la libido en général.
C'est une attirance instinctive pour un individudu sexe opposé. En même temps, agit comme l'un des sentiments les plus forts et les plus vulnérables. En approfondissant l'étude de la question de ce qu'est la libido, on peut comprendre qu'il s'agit d'une combinaison complexe de composants émotionnels, psychologiques et physiologiques. Du point de vue de la physiologie, le processus est assuré par des hormones : les œstrogènes féminins et les androgènes masculins. Dans un corps humain sain, une certaine quantité de ces hormones est produite en permanence, ce qui assure le fonctionnement normal du système reproducteur et, par conséquent, stimule la libido. Cependant, il y a des situations dans la vie qui provoquent une mauvaise production d'hormones. Si leur niveau est réduit, il en résulte une impuissance sexuelle et même une impuissance. Un grand nombre d'entre eux ont également un effet indésirable - des troubles sexuels et mentaux peuvent survenir. Les raisons affectant une baisse de la libido peuvent être très diverses : fatigue, dépression, maladie, médicaments, changements liés à l'âge. L'extinction de la libido est une maladie spécifique qui nécessite un diagnostic et un traitement rapides.
Un fait intéressant est que passer beaucoup de temps àÀ la recherche d'informations sur la façon d'augmenter la libido, vous pouvez trouver une variété de conseils, dont chacun sera utile et efficace à sa manière. Après tout, la libido est en fait une humeur psychologique et une certaine attitude émotionnelle envers une personne. Parfois, même un simple changement de décor ou une sorte de situation romantique peut contribuer à une forte libido.
Donc, nous avons en quelque sorte compris ce qu'est la libido,il faut maintenant prêter attention aux mesures visant à l'augmenter. Commençons par les hommes. La toute première règle et la plus importante pour eux est une bonne nutrition. Les aliments doivent être riches en vitamine A (lait, jaunes d'œufs, foie de bœuf) et en vitamine C (agrumes, cynorrhodons, pommes, chou), en phosphore (arachides, ail, amandes), en zinc (avoine, huîtres, betteraves, haricots). , céréales, groseilles à maquereau, framboises, porc). Vous pouvez manger du ginseng, il a un effet bénéfique sur la puissance. Les célèbres aphrodisiaques fonctionnent également bien. Dans le même temps, il est nécessaire de bien équilibrer l'alimentation quotidienne afin qu'il n'y ait pas de nourriture lourde le soir. Une autre condition importante est le sommeil complet (8 heures ou plus), car c'est la nuit que les hormones sexuelles sont produites le plus activement.
Les femmes se posent plus souvent la question de savoir siqu'est-ce que la libido, pourquoi elle s'estompe progressivement et comment la prévenir. Leur manque de désir sexuel dans la plupart des cas est dû à plusieurs raisons à la fois : la fatigue de longues années de mariage et d'éducation des enfants, un sentiment d'être perdu dans le labyrinthe des soucis familiaux et des tâches ménagères, une carrière bien remplie et un sentiment de manque de du temps pour les passe-temps, les passe-temps et juste pour prendre soin d'eux-mêmes. Afin d'augmenter la libido, il est nécessaire de commencer par la solution de ces problèmes.
Tout d'abord, vous devez comprendre que vous n'êtes passont victimes d'une famille. Certaines jeunes femmes passent de nombreuses années à essayer de fonder une famille. Elles veulent juste s'occuper de leur mari et de leurs enfants, et vous l'avez déjà ! Tu devrais etre content. En même temps, il n'est pas du tout nécessaire de s'oublier. Réservez du temps pour vos loisirs et activités.
Lire des romans féminins.N'ayez pas peur et n'hésitez pas à le faire, car c'est ce genre de littérature qui est capable de rendre la passion, le romantisme et l'intrigue à une femme. Achetez-vous de la nouvelle lingerie sexy qui vous fait vous sentir désirable. Changez parfois de look : coiffure, garde-robe. Vous pouvez également changer la décoration de votre chambre.
Envoyez vos enfants à leurs grands-parents périodiquement pour être seuls avec votre conjoint. Dans le même temps, n'épargnez pas d'argent pour des visites conjointes de cinémas, de restaurants ou de musées.
En général, toutes les méthodes sont bonnes. L'essentiel est de ne pas rester inactif, car la vie sexuelle est une partie importante d'une relation.
