В последнее время все большее количество людей cherche à apprendre à prendre des graines de lin avec des avantages pour la santé. Après tout, ce produit végétal absolument naturel vous permet non seulement de saturer le corps en vitamines, graisses et fibres essentielles, mais peut également vous aider à faire face à de nombreuses maladies. La manière spécifique d'utiliser les graines de lin dépend directement de l'objectif poursuivi par une personne. Aujourd'hui, il est le plus souvent utilisé pour éliminer la constipation, pour une perte de poids appropriée et en douceur. Appliquez-le et avec le diabète pour promouvoir la santé.
Soulagement de la constipation
Malheureusement, chaque année, le nombre de personnessouffrant de constipation chronique, augmente rapidement. Ceci est facilité par l'inactivité physique, la malnutrition et des conditions environnementales défavorables. Cependant, il existe un remède simple, naturel et peu coûteux qui vous permet de vous débarrasser facilement et sans danger de cette maladie: les graines de lin. Comment prendre ce produit et que faut-il rechercher?
Il est nécessaire de prendre la perfusion en cours de préparationen brassant 2 cuillères à soupe de graines avec un verre d'eau bouillante. Buvez-le deux fois par jour. De plus, si un tel problème de selles est ancien, vous pouvez augmenter la dose quotidienne d'un verre supplémentaire. Afin d'améliorer l'effet, il est nécessaire d'ajouter des graines moulues au kéfir ou au jus. Mais il est recommandé de ne pas utiliser plus de 2 cuillères à soupe par jour.
Faites particulièrement attention à l'intervalleentre les doses de fonds - il ne doit pas dépasser 6 heures et ne peut pas être inférieur à 2. Les femmes en position, ainsi que les praticiens de l'allaitement maternel, ces fonds ne peuvent être utilisés qu'avec l'approbation d'un médecin. Et n'oubliez pas les allergies possibles. Pour connaître sa présence ou son absence, au cours des trois premiers jours, vous ne devez pas boire plus d'un verre et demi d'infusion de graines de lin. La période maximale d'utilisation de ce produit ne dépasse pas 2 mois.
Corriger la perte de poids
Le fait que cette plante contribue à la perte de poids,entendu, probablement, chaque fille et femme, mais tout le monde ne sait pas exactement comment cela contribue à la perte de poids. Par conséquent, sur la façon de prendre des graines de lin pour se débarrasser des kilos en trop, nous allons brûler ici.
Premièrement, vous ne pouvez perdre du poids que sisi ce produit est utilisé quotidiennement et pendant au moins 2-3 mois. Deuxièmement, pour perdre du poids, vous pouvez prendre à la fois les graines elles-mêmes et l'infusion fabriquée à partir d'elles. Troisièmement, le plus grand effet peut être obtenu en les ajoutant directement à la nourriture, et pas seulement en les mangeant séparément. Alors, comment bien prendre des graines de lin pour perdre du poids? Le meilleur moment pour le faire est le petit-déjeuner ou le dîner. Dans le premier cas, quelques cuillères à soupe de graines doivent être ajoutées à la portion matinale de porridge et dans le second, mélangées à un verre de kéfir. En mangeant ces plats tous les jours pendant 4 à 5 semaines, vous pouvez dire adieu à 4 à 6 kg pour toujours. Et si vous buvez également un demi-verre de décoction de sperme entre les repas, la perte de poids peut augmenter jusqu'à 6-8 kg. Un tel moyen pour maigrir est préparé selon le même principe qu'une décoction contre la constipation, seule la quantité d'eau est réduite de moitié.
Graines de lin pour le diabète
Renforce l'action de l'insuline et maximiseCe produit peut également protéger le corps de cette maladie. Parlant de la façon de prendre des graines de lin dans ce cas, il faut comprendre que tout dépend du but.
Donc, si vous avez besoin de renforcer l'actionmédicaments et renforcer le corps, puis la perfusion doit être préparée comme suit. Les graines de lin, les racines de bardane et de chicorée, les feuilles de bleuet et les haricots (1/1/1/3/3) sont mélangés et remplis de 500 ml d'eau tiède filtrée. Après 12 heures d'infusion, le mélange est filtré et consommé uniquement après les repas et pas plus de 4 verres par jour.
Si la perfusion doit être utilisée commeprévention du diabète sucré, puis il est préparé comme suit. De 1 à 3 petites cuillères à soupe de graines, remplies d'un verre d'eau froide, insister dans un endroit sombre pendant au moins trois heures. Buvez l'infusion exclusivement avant le coucher et juste un verre.
Maintenant que tu sais comment prendregraines de lin dans des cas spécifiques, n'oubliez pas les caractéristiques individuelles de l'organisme. Par conséquent, afin d'éviter les situations désagréables, vous devez toujours consulter un spécialiste.
