Sur l'état de la santé humaine peut diredivers indicateurs: température corporelle, tension artérielle, tests sanguins et urinaires, etc. Chaque indicateur a ses propres normes, dont l'excès ou la diminution peut nuire au corps tout entier.
Supposons qu'une personne exerce une pression de 120 à 60. Que peut-elle dire?
Pour commencer, nous notons que la pression artérielle -c'est la pression interne des vaisseaux sanguins. La pression est normale à 120 sur 80, mais pas du tout et pas toujours. Cela peut changer avec le temps, dépendre d'un certain état du corps, être en relation directe avec diverses maladies. Par exemple, avec l'âge, le corps s'use et une légère augmentation pour un homme de quarante ans n'est plus une déviation, mais une norme. Mais pour une femme en état de grossesse, une pression de 120 à 70 et même inférieure n’est pas inhabituelle - une pression de 120 à 65 ans, et il n’ya rien de mal à cela si les autres indicateurs ne dépassent pas ce qui est permis dans une telle période. Une pression accrue est beaucoup plus dangereuse pour la future mère et son fœtus. Bien que cet écart par rapport à la norme soit dangereux non seulement pour les femmes enceintes, mais également pour toute personne de tout âge et de tout état de santé.
Pour mesurer la pression, l'humanité a inventéun dispositif rusé - un tonomètre. Aujourd'hui, il peut être acheté librement dans toutes les pharmacies et à un prix accessible à tous. En vente, vous pouvez trouver des dizaines de modèles différents, du manuel habituel aux machines ultra-modernes.
La pression supérieure est appelée systolique, ellemontre le niveau au moment de la plus grande contraction du cœur. Et la pression inférieure - diastolique, respectivement, fixe la relaxation maximale d'un organe vital d'une personne. Selon les règles, ces deux indicateurs sont écrits avec une fraction.
La pression de 120 à 60 est basse normale pour un adulte, mais si les indicateurs tombent en dessous de 60, alors nous parlons d'hypotension, et si elle est surestimée au maximum - d'hypertension.
Qu'est-ce qui peut affecter à la fois l'augmentation etla chute de pression? Il peut s'agir de facteurs externes et internes: heure de la journée, activité physique, état psychologique, stimulants et médicaments et, finalement, hérédité. Dans le même temps, le corps se repose la nuit et donc les indicateurs sont plus bas que pendant la journée. Mais un mode de vie actif, un effort physique important sur le corps, le surmenage - tout cela conduit à une augmentation. Eh bien, et, bien sûr, vous ne devez en aucun cas être nerveux - les conséquences peuvent être graves. Lorsque vous prenez les pilules, vous devez d'abord vous familiariser avec les contre-indications et les conséquences possibles de la prise du médicament. Mais, disons, le café et le thé fort ne doivent pas du tout être bu pour les patients hypertendus, cela ne fera qu'aggraver une situation déjà difficile.
Une pression de 120 à 60 peut résulter destress mental et mental, malnutrition, acclimatation, dépression et hérédité. En conséquence, une personne se sentira léthargique, la mémoire se détériorera, des étourdissements constants, un essoufflement et une transpiration, même une météosensibilité accrue la hanteront. En raison de tout ce qui précède, la capacité de travail du corps et la qualité de la vie humaine diminueront. C'est le rôle énorme que joue un indicateur aussi important!
Alors, comment gérer ces symptômes etdiagnostique et normalise la tension artérielle de 120 à 60? Vous devez établir une routine quotidienne. Vous ne pouvez pas vous surcharger, vous devez vous coucher et vous lever à l'heure, le sommeil et le repos sont nécessaires pour le corps. Vous devez manger régulièrement, de préférence en même temps, exclure la malbouffe. Il devrait y avoir au moins 4 repas par jour et le régime alimentaire est riche en nutriments et en vitamines. L'activité physique n'a pas besoin d'être réduite, c'est la surcharge qui doit être réduite. Par exemple, renoncez à porter des poids et passez au jogging ou à la marche silencieuse. Eh bien, et, bien sûr, vous devez consulter un médecin qui vous prescrira les procédures et les médicaments nécessaires.
Prenez soin de vous et de vos proches!
