Une personne confiante et satisfaite de sonapparence - une personne absolument heureuse! Mais c'est très rare, et donc aujourd'hui nous allons parler de la façon de retirer le ventre en une semaine, car c'est cette zone qui en dérange beaucoup, et il y a de moins en moins de temps pour l'ouverture de la saison de baignade. La graisse sur le ventre rend le beau sexe et les hommes périodiquement découragés. Le problème ne peut être résolu qu'en vous ressaisissant fermement et en vous fixant pour objectif de vous débarrasser de l'excès de graisse, et de ne pas gaspiller vos émotions et votre énergie à vous soucier de vos imperfections.
Où commencer? Pour commencer, vous devez prendre soin de la peau de l'abdomen pas moins que du visage et des mains, appliquer quotidiennement une crème nourrissante ou un lait corporel sur la zone de l'abdomen avec des mouvements doux et massants. Vous pouvez faire un léger massage par pincement à ce moment-là - cela augmentera la circulation sanguine et aidera à brûler les graisses, ainsi que lisser la peau, éliminer la cellulite et rendre les vergetures invisibles. Mais tout cela à condition que vous vous occupiez de votre ventre régulièrement, et non de temps en temps. Vous pouvez faire un auto-massage ou vous pouvez contacter un massothérapeute professionnel.
Comment enlever un estomac en une semaine? Pendant le bain, faites également un massage - mettez une moufle spéciale sur votre main et tracez un cercle ou la lettre «p» autour de votre nombril. Pendant environ trois minutes après cela, pincez la peau autour du nombril. Après le bain, étalez avec une crème nourrissante.
Un enveloppement aidera à retirer l'estomac en une semaine. Il est préférable d'utiliser des masques avec des algues ou de la boue de la mer Morte. Il est nécessaire d'appliquer de la saleté sur les cuisses et le ventre et en plusieurs couches, envelopper étroitement avec un film alimentaire. Vous pouvez vous allonger pour vous reposer pendant une demi-heure et profiter d'un processus aussi agréable de prendre soin de votre corps. Après avoir lavé le masque, assurez-vous d'appliquer la crème sur la peau.
En pensant à comment enlever votre ventre en une semaine, rappelez-vousque l'approche de cette question difficile doit être complexe, et donc votre alimentation devra également être révisée. Éliminez toute farine, aliments frits, gras et épicés. Buvez jusqu'à deux litres d'eau plate par jour. Le thé vert aide également à éliminer les toxines du corps tout en vous donnant une sensation de satiété. Buvez un verre d'eau avant chaque repas et vous mangerez moins. Les jus et le lactosérum nettoieront également bien le corps tout en le nourrissant en même temps. Les repas doivent être équilibrés, il n'est pas nécessaire d'épuiser le corps avec des régimes, il suffit d'organiser un jeûne mono-journée une fois par semaine (kéfir, poisson, légume, etc.). Mangez des aliments riches en fibres, cela élimine parfaitement tout ce qui est inutile du corps, tout en procurant une sensation de satiété.
Puisque la graisse est, en fait, l'accumulation de tousdes substances nocives sont entrées dans le corps, puis, en pensant à comment enlever l'estomac en une semaine, vous devez tout d'abord éliminer toute cette saleté des intestins. Un lavement nettoyant aidera à éliminer quelques centimètres supplémentaires de l'abdomen en quelques étapes seulement. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de sel à l'eau et l'utiliser deux fois avec un intervalle d'un jour, car en l'utilisant plus souvent, vous pouvez facilement perturber la microflore intestinale. En luttant pour un beau ventre, vous devez complètement abandonner l'alcool, car il contient beaucoup de calories.
Exercices d'abdos quotidiens et torsionles cerceaux vous aideront à obtenir une belle taille et à ne plus penser à comment enlever votre ventre en une semaine. La charge des muscles abdominaux les réchauffe parfaitement, assurant la combustion des amas graisseux. Vous devez faire les exercices à un rythme rapide pour obtenir rapidement l'effet, et pour accélérer le processus, vous pouvez envelopper l'estomac avec un film plastique.
C'est tout, maintenant vous savez comment vous pouvez enlever votre ventre sans avoir recours à des massages coûteux ou à des procédures cosmétiques et médicales.
