Chaque produit de perte de poids est nouveau, justemis sur le marché, ou des additifs déjà testés - ont leurs partisans et leurs opposants, en conséquence, des critiques positives ou négatives. Le café vert ne fait pas exception. Apparu sur le marché russe il y a environ deux ans, c'est un complément alimentaire assez populaire pour la perte de poids, et son efficacité a été prouvée par un certain nombre de scientifiques. Dans cet article, nous expliquerons pourquoi la boisson aide à perdre du poids, donnerons ses caractéristiques, considérons les aspects positifs et négatifs de son utilisation.
Tout sur la boisson. Avis positifs et négatifs: café vert - bon ou mauvais?
Selon une recherche indépendante non torréfiéegrains de café, le principal composant actif du produit est l'acide chlorogénique, qui a un effet positif sur le métabolisme et accélère le métabolisme. Il contient également un certain nombre de vitamines, d'huiles essentielles et d'antioxydants. Vous pouvez préparer vous-même la boisson à partir des grains moulus ou prendre l'extrait de café vert. D'une manière ou d'une autre, la posologie recommandée dans le premier cas est de 2 à 3 tasses par jour, dans le second - des capsules avec une dose allant jusqu'à 1600 mg par jour.
C'est l'utilisation de tant de café vert(selon les fabricants et les distributeurs) permet de perdre le plus de kilos. Bien sûr, vous ne devriez pas croire les publicités et espérer réduire votre poids de 6 à 8 kg par semaine, mais vous pouvez facilement vous débarrasser de 1 à 2 kg. Tout le secret est que les compléments alimentaires ne fonctionnent que lorsque la personne qui prend le médicament prend simultanément d'autres méthodes pour réduire le poids. Par exemple, elle suit un régime ou surveille simplement l'apport calorique. Étant donné que le café vert est un peu coupe-faim, une diminution de l'énergie alimentaire ne vous dérangera pas. Alors pourquoi y a-t-il des critiques négatives en ligne? Le café vert, comme mentionné ci-dessus, peut ne pas fonctionner pour certains répondants pour un certain nombre de raisons physiologiques (votre corps est tout simplement incapable de percevoir l'effet de l'acide chlorogénique, ou une augmentation de poids n'est pas le résultat d'un trouble métabolique, mais d'une maladie), ou cela peut ne pas fonctionner simplement parce que que quelqu'un boit une tasse de boisson parfumée un dîner copieux ou un déjeuner à trois plats. Vous devez admettre que tout médicament moderne pour perdre du poids ne fonctionnera pas si le patient dépasse l'apport calorique recommandé et mène une vie sédentaire.
Autres critiques négatives: le café vert ne répond pas aux attentes de perdre du poids
Beaucoup de gens traitent la boisson comme uncafé noir (lu - torréfié), s'attendant à ce que son goût soit tout aussi exceptionnel. Malheureusement, ce n’est pas le cas. L'écrasante majorité de ceux qui perdent du poids notent qu'il est insipide, d'autant plus que vous ne pouvez pas y mettre le lait et les édulcorants habituels. Vous pouvez légèrement améliorer le goût de la boisson en ajoutant une pincée de cannelle, de gingembre sec, de clou de girofle ou de jus de citron dans la tasse, mais cela n'aide pas beaucoup. Cependant, vous devez vous rappeler que le café vert est une aide à la perte de poids et non une préférence alimentaire personnelle. Beaucoup après quelques jours d'utilisation régulière de la boisson s'y habituent et boivent avec plaisir. De plus, en ce qui concerne un produit tel que le café vert, des critiques négatives sont également constatées concernant son prix. Malheureusement, les céréales non grillées sont un plaisir coûteux, le prix d'un paquet commence à 900 roubles et dure au maximum 2 à 3 semaines d'utilisation régulière. Bien sûr, pendant ce temps, vous pourrez voir quelques résultats. Nous soulignons que lorsque vous buvez du café en complément du régime, la durée du cours complet doit être de 1 à 1,5 mois. Alors comptez-le.
Il est important de ne pas permettre un surdosage banalboire, car il contient de la caféine: hypertension artérielle, palpitations cardiaques, troubles du sommeil - c'est ce que les clients remarquent lorsqu'ils laissent des avis sur le café vert. Son effet nocif n'a pas été prouvé (en l'absence de contre-indications directes), donc la dose quotidienne recommandée ne profitera qu'à votre corps: les antioxydants feront briller la peau et les cheveux, l'acide chlorogénique accélérera légèrement le métabolisme, et la boisson elle-même est très revigorante et aidera à supprimer l'appétit excessif. En choisissant cet outil comme aide à la perte de poids, abordez son utilisation en toute responsabilité.
