La silhouette idéale est le rêve de chaque femme, maisTout le monde ne peut pas «s'asseoir» sur un régime strict. Bien sûr, vous pouvez vous rendre à la pharmacie et acheter l'un des médicaments de perte de poids. Les étagères regorgent de boîtes, mais vaut-il la peine d'empoisonner le corps avec une chimie douteuse? Une excellente alternative serait une boisson minceur, que vous pouvez préparer vous-même à la maison. Et en même temps, vous saurez avec certitude qu'il ne vous fera aucun mal.
Cocktails minceur maison: règles de réception
Pour que la boisson réponde à vos attentes, vous devez respecter les règles suivantes:
- Si la recette prévoit de l'eau, c'est mieuxil suffit de prendre un liquide bien refroidi. Il suffit de mettre une bouteille d'eau bouillie au réfrigérateur, lorsque vous en aurez besoin, elle sera à la température requise.
- La boisson doit être bue immédiatement après sa préparation, elle ne peut donc pas être préparée pour une utilisation future.
- Si la recette contient des produits laitiers fermentés, choisissez pas complètement sans matières grasses. Un petit pourcentage de graisse doit encore être présent.
- La boisson préparée pour perdre du poids à la maison ne doit pas être combinée avec le repas principal. Boire des cocktails est nécessaire comme "collations".
- Les régimes amaigrissants sont encouragés car ces boissons fonctionnent mieux en tandem avec une nutrition adéquate.
Thés au gingembre
Les merveilleuses propriétés du gingembre sont connues depuis plus de 5 000 personnes.années. Même alors, les guérisseurs asiatiques l'utilisaient pour traiter les patients. Le gingembre est capable de normaliser l'acidité de l'estomac, de soulager les ballonnements désagréables et de soulager également les intestins des aliments stagnants. Les huiles essentielles d'épices accélèrent considérablement les processus métaboliques, ainsi que la digestion des aliments.
Recette de thé au gingembre et au citron
Ginger Lemon est la combinaison la plus couramment utilisée pour les boissons brûle-graisses maison.
Pour le préparer, vous aurez besoin de:
- gingembre (racine fraîche);
- citron
- mon chéri.
Épluchez la racine et râpez-la.Vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe de racine. Pressez le jus de la moitié de citron et coupez la deuxième partie en morceaux arbitraires. Ensuite, transférez le gingembre et le citron dans une théière ou un autre récipient que vous prévoyez d'utiliser pour préparer le thé. Versez le jus pressé sur tout et ajoutez de l'eau chaude. La boisson doit être infusée pendant au moins 20 minutes. Sucrez-le au goût en ajoutant la quantité requise de miel avant de servir.
Thé au gingembre au citron, la recette pour laquelle vous seulce que nous lisons, nous l'avons obtenu des moines tibétains. Et il a fait ses preuves non seulement comme moyen de perdre du poids. Gingembre au citron - une recette santé, comme on l'appelle souvent, aidera également à renforcer votre système immunitaire.
La racine de l'épice a un goût assez chaud, vous pouvez donc ajuster la sévérité de la boisson en modifiant le rapport des composants.
Thé à la menthe au gingembre et au citron
Vous serez sûrement intéressé par une autre boisson pourminceur à la maison, contenant la racine épicée. C'est un remède assez efficace qui améliore les propriétés de tout régime alimentaire, ainsi que l'élimination de l'excès de graisse dans l'abdomen et les cuisses.
Pour faire du thé minceur gingembre + citron + menthe, vous aurez besoin de l'ensemble suivant:
- citron (un demi-fruit);
- racine de gingembre (1,5 cm);
- menthe fraîche (5 branches);
- anis étoilé (astérisque);
- eau (500 ml);
- mon chéri.
Le processus de cuisson est très simple.Râpez la racine épicée, coupez le citron en minces cercles. Mettez des brins de menthe, d'anis étoilé et de gingembre dans une bouilloire et remplissez d'eau chaude. Laissez infuser un peu, ajoutez du citron à la boisson. On part un moment sous le couvercle, puis on peut boire.
Boisson gingembre-citron avec concombre
Le concombre, le citron et le gingembre sont une autre combinaison de saveurs populaire. Pour préparer un cocktail, vous aurez besoin de:
- racine de gingembre;
- citron
- concombre frais.
Le gingembre doit être pelé et râpé. Vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe d'épice. Le citron peut être coupé en fines tranches ou simplement pressé. Coupez le concombre en fines tranches.
Ensuite, prenez n'importe quel conteneur, transférez-ytous les ingrédients et remplissez de deux litres d'eau chaude. La boisson doit être infusée pendant au moins 8 heures, elle est donc préparée le soir. Ils boivent ce genre de thé tout au long de la journée, en petites portions.
Boisson au gingembre et au poivre
Il est recommandé de boire ce thé chaud. Tu auras besoin de:
- eau bouillie chaude (500 ml);
- racine de gingembre (3 cuillères à soupe);
- poivre noir moulu (sur la pointe d'un couteau);
- menthe (2 cuillères à soupe);
- jus d'orange ou de citron (4 cuillères à soupe);
- mon chéri.
Prenez une casserole, versez-y le nécessairequantité d'eau et mettre le feu. Lorsque l'eau est suffisamment chaude (vous ne pouvez pas la porter à ébullition), ajoutez le gingembre et la menthe. S'éloigne du feu, laissez infuser 4 heures. Ajoutez du citron et du miel à la boisson déjà bien refroidie.
La norme quotidienne de thé ne dépasse pas 1,5 litre.
Boisson minceur au gingembre et à la cannelle
À la maison en cuisinantthés brûle-graisses que vous pouvez expérimenter. Par exemple, la cannelle peut accélérer la guérison d'un rhume. Par conséquent, le thé au gingembre et à la cannelle aidera à faire d'une pierre deux coups: il lancera le processus de perte de poids et renforcera le système immunitaire affaibli.
Tu auras besoin de:
- eau chaude (500 ml);
- racine de gingembre (cuillère à soupe);
- le bâton de cannelle);
- mon chéri.
Mettez la cannelle et le gingembre dans de l'eau très chaude.Fermez le couvercle et laissez infuser le liquide. Après refroidissement partiel, ajoutez le miel et mettez la casserole au réfrigérateur pendant environ 2 heures. Cette quantité de boisson est conçue pour six réceptions.
Thé vert au gingembre
Le thé vert est extrêmement sain en raison dede nombreuses substances utiles présentes dans sa composition. Lorsqu'il est combiné avec du gingembre, ses avantages ne sont que renforcés. Les épices accélèrent le processus de digestion et le thé vert aide à accélérer l'élimination des toxines et des toxines.
Vous aurez besoin de:
- eau chaude (500 ml);
- thé vert;
- racine de gingembre (1 cuillère).
Préparez du thé vert et laissez infuser.Versez-le ensuite dans un thermos et ajoutez-y le gingembre râpé. Laissez reposer la boisson pendant encore une demi-heure. Et vous pouvez verser une infusion parfumée et très utile. Ils boivent du thé chaud.
Mais la composition des boissons pour perdre du poids peut contenir plus que du gingembre. Il existe de nombreuses autres recettes tout aussi «délicieuses».
Cocktail vert
Il a obtenu ce nom à cause de sa couleur. Pour préparer une boisson, vous aurez besoin de:
- kiwi (1 pièce);
- citron (2 morceaux);
- persil (8 branches);
- menthe (7 branches);
- eau froide (100 ml).
Retirez la peau du kiwi.Coupez le citron et le kiwi en petits morceaux et mettez-les dans un mixeur. Retirez toutes les feuilles des brins de persil et de menthe et ajoutez-les au fruit. Versez de l'eau et mélangez bien. Ajoutez du miel si vous le souhaitez.
Cocktail pastèque et pulpe de kiwi
Tu auras besoin de:
- kiwi (2 morceaux);
- pulpe de pastèque (200 grammes);
- la glace.
Épluchez le kiwi et la pastèque. Couper en cubes pour plus de commodité et placer dans un mélangeur. Hachez et ajoutez de la glace pendant le service.
