L'une des méthodes les plus efficaces et les plus utiles pour améliorer le corps et perdre du poids est le régime à la tomate, qui vous permet de perdre du poids rapidement et efficacement. Il a les variétés suivantes:
- régime express;
- perdre du poids avec du jus de tomate;
- un régime de trois jours.
Dans le même temps, les tomates peuvent être utilisées à la fois fraîches et sous forme de salades, cuites au four, cuites, farcies.
Tout est connu que les tomates mûres contiennentbeaucoup de vitamine C et de sucre. Ils contiennent également beaucoup de pectine et de minéraux. Le régime à la tomate, dont les critiques ne sont que positives, favorise l'apport de protéines, de fibres, de calcium, de fer, de magnésium, d'iode et de phosphore dans le corps.
Avec anémie, maladies cardiovasculaires,gastrite (avec une faible acidité) et une faiblesse générale, les médecins recommandent de manger des tomates ou du jus de tomate. Ils sont également utilisés comme laxatif. La base de ce régime est toutes les propriétés bénéfiques énumérées d'une tomate mûre, et le but du régime est de nettoyer le corps des toxines et des toxines en peu de temps, ainsi que de perdre du poids de plusieurs kilogrammes.
Inclusion régulière dans votre alimentationla tomate est une bonne prévention de divers cancers. Vous pouvez également libérer le corps des toxines, des radicaux libres, améliorer l'état général du corps et réduire le risque de diverses maladies graves en buvant du jus de tomate. Un régime comprenant des tomates est recommandé à tous ceux qui s'inquiètent des maladies veineuses et qui développent des caillots sanguins, car les tomates aident à nettoyer les vaisseaux sanguins et à fluidifier le sang.
Le régime express est l'un des plus abordables et desrégimes bon marché à base de légumes naturels. Pour ce régime, il suffit d'un kilo et demi de tomates, rien d'autre n'est nécessaire. Cette quantité de tomates doit être consommée en une journée, mais la portion doit être divisée en quatre portions. Avec ce régime, vous pouvez vous débarrasser d'un kilo d'excès de poids par jour. De plus, il n'est pas recommandé d'utiliser ce régime pendant plus de deux jours. Cependant, vous pouvez l'utiliser pendant trois jours consécutifs si vous avez vraiment besoin de perdre rapidement ces kilos en trop.
Régime de tomates à l'aide de jus de tomatedure deux semaines. Pendant le régime, vous devez boire du jus de tomate à raison d'un verre pendant les repas. Dans ce cas, le régime alimentaire doit inclure du fromage ou du fromage cottage (faible en gras), du poisson bouilli, de la viande, de la poitrine de poulet, du riz ou des légumes sont également autorisés. Si vous utilisez également des fruits mûrs avec du jus de tomate, il sera alors possible d'éliminer les toxines du corps encore plus rapidement et plus efficacement. Cette méthode vous permet de perdre cinq kilos de poids en deux semaines. De plus, cette méthode de perte de poids est absolument sans danger pour la santé et le corps tolère facilement un tel régime, car il ne provoque pas de faim.
Le régime de trois jours à la tomate estque deux ou trois kilogrammes de poids excessif peuvent être perdus en trois jours. Sa particularité est la consommation d'une ou deux tomates mûres à chaque repas.
Au petit-déjeuner, à sept heures du matin, vous devez manger deux blancs d'œufs à la coque avec une grosse tomate.
Le brunch, composé de fromage (deux petits morceaux) et d'une tomate, doit être consommé à dix heures du matin.
Un petit morceau de poitrine de poulet (bouillie), une salade composée de deux petites tomates, qui peuvent être assaisonnées avec de l'huile d'olive, du kéfir ou du lait cuit fermenté, doit être consommée à treize heures.
Répétez le brunch au fromage et aux tomates à quatre heures de l'après-midi.
La salade, qui comprend de l'aneth, des tomates, de la coriandre, de l'aneth, du poivre, du sel, ainsi que du fromage cottage faible en gras à raison d'une ou deux cuillères à soupe, doit être consommée à sept heures du soir.
Mais le régime de la tomate, comme tout autre, acertaines contre-indications. Cela s'applique aux personnes allergiques à ce légume, à l'inflammation du pancréas, aux ulcères d'estomac, aux ulcères duodénaux.
