/ / Tarte au chou dans une mijoteuse - saine et peu calorique

Tarte au chou dans une mijoteuse - saine et pas très riche en calories

Les tartes sont les plus courantes et préféréescuisson des hôtesses modernes. De plus, une variété de garnitures complètent parfaitement ces délices. Auparavant, faire des tartes était un processus assez long, mais les technologies modernes sont venues en aide aux femmes au foyer modernes. Combien d'équipement avons-nous dans notre cuisine maintenant? Diverses récolteuses, fours à micro-ondes, mixeurs, machines à pain et multicuiseur. Les bons chefs n'abandonneront jamais ces assistants qui permettent de gagner un temps personnel précieux.

Tarte au chou dans une mijoteuse

Une délicieuse tarte est un gage de santé !

Tarte rapide au chou sur kéfir
Si vous associez les tartes aux superfluscentimètres à la taille, alors vous vous trompez profondément. Vous pouvez leur ajouter une garniture complètement diététique et la faire cuire non pas de manière traditionnelle, mais, par exemple, dans un multicuiseur, ce qui minimisera la teneur en calories de la délicatesse. Voici une recette si simple mais très savoureuse : la tarte au chou dans une mijoteuse. Pour le préparer, vous avez besoin des ingrédients suivants :

  • Chou - cinq cents grammes.
  • Viande hachée - trois cents grammes.
  • Oeufs - trois morceaux.
  • Crème sure - cinq cuillères à soupe (cuillères à soupe).
  • Mayonnaise - trois cuillères à soupe (cuillères à soupe).
  • Farine - six cuillères à soupe (cuillères à soupe).
  • Sel - une cuillère (cuillère à café).
  • Poudre à pâte - une cuillère (cuillère à café).

Tarte à la levure au chou
Méthode de cuisson

La tarte au chou dans une mijoteuse est trèsvite. Mélanger le légume haché avec la viande hachée. Mélanger les œufs, la crème sure, la mayonnaise, la farine, le sel et la levure et pétrir la pâte. Graisser le bol du multicuiseur avec de l'huile, verser une partie de la pâte obtenue pour couvrir le fond. Étalez le légume avec la viande hachée, versez le reste de la pâte sur le dessus. Cuire la tarte aux choux dans une mijoteuse en mode cuisson pendant environ quarante minutes. Puis retournez-le, laissez-le dorer encore une vingtaine de minutes. Bon appétit!

Charlotte aux choux

Que faire pour ceux qui n'en ont pas encore acquis unun élément de cuisine, comme un multicuiseur ? Souvenons-nous peut-être de notre ancien four ? Le plus populaire parmi les gens est considéré comme une tarte rapide au chou et au kéfir. Il comprend les composants suivants :

  • Chou - quatre cents grammes.
  • Kéfir - deux cent cinquante grammes.
  • Farine de blé - cent quarante grammes.
  • Beurre - cinquante grammes.
  • Oeufs (poulet) - deux morceaux.
  • Sel - deux cuillères à soupe (cuillères à café).
  • Soda - une demi-cuillère (cuillère à café).
  • Les verts.

Préparation

La pâte se prépare rapidement et facilement.Battre un œuf avec du sel et du bicarbonate de soude (non annulé), verser dans un verre de kéfir et ajouter la farine, pétrir la pâte. Hacher le chou, les verts, laisser mijoter dans une poêle jusqu'à tendreté. Enduire une plaque à pâtisserie d'huile, verser une partie de la pâte, puis mettre le chou, couvrir avec la pâte par dessus. Cuire au four à 190 degrés pendant environ quarante-cinq minutes. Vous pouvez traiter votre ménage avec un tel plaisir.

Pour les amateurs de pâte levée

Quiconque aime une telle pâte va l'adorertarte à la levure au chou. Faire une pâte à levure standard et faire revenir la garniture de chou. Le principe est le même : divisez la pâte en deux parties, mettez d'abord l'une d'elles sur une plaque à pâtisserie, puis la garniture, puis placez le reste de la pâte. Percez le dessus du gâteau avec une fourchette pour faire sortir la vapeur, enfournez pour une demi-heure.

Nourrissez votre famille !

Ce sont des plats si simples, savoureux et satisfaisants.goodies. Si vous le souhaitez, faites cuire la tarte au chou dans une mijoteuse ou, si vous le souhaitez, retirez la garniture. Vous aurez un merveilleux plat de collation. Faites plaisir à vos convives avec une découverte culinaire ou diversifiez le menu du jour de votre famille avec des pâtisseries fines.