L'eau de citron et de gingembre est connue depuis longtemps pour ses propriétés médicinales. Grâce à sa capacité à brûler des calories et à tonifier le corps, cette boisson a gagné l'amour de la belle moitié de l'humanité.
Avant de commencer à consommer activement un tel thé, il est nécessaire de comprendre les particularités de l'impact du gingembre et du citron sur la santé humaine.
Le gingembre a été apporté d'Extrême-Orient, unil jouissait d'une popularité en Inde. Il a été ajouté aux boissons chaudes et froides ou utilisé comme épice pour la cuisine. De plus, des bonbons étaient même préparés à partir de la racine. Le gingembre est également appelé épice "chaude" en raison de sa capacité à tonifier, améliorer la circulation et revigorer. C'est pourquoi il est comparé au café. La médecine traditionnelle utilise activement le gingembre. Il a acquis une renommée particulière grâce à ses ingrédients actifs. Les micro-éléments qui composent le gingembre contribuent à la formation de leucocytes dans le sang. Ainsi, l'infection virale est plus rapidement supprimée par le système immunitaire humain.
En termes de teneur en vitamine C, le citron est significativementsurpasse tous les agrumes et ne peut être comparé qu'aux cassis. La vitamine C favorise la dégradation du cholestérol et est également essentielle pour le système immunitaire. Par conséquent, l'eau contenant du gingembre et du citron a un effet positif sur le métabolisme, améliore la circulation sanguine et active également le cerveau.
À quelle fréquence doit-il être consommé? L'eau avec du gingembre et du citron ne sera bénéfique que si elle est prise régulièrement. Pour commencer, vous ne devriez pas boire plus de deux cents millilitres par jour. Le maximum peut être consommé jusqu'à deux litres. Il vaut la peine de limiter la consommation de cette eau le soir. Il revigorera le corps et vous empêchera de dormir pleinement et profondément.
N'importe qui peut faire un tel thé. Tout ce dont vous avez besoin est un quartier de citron et du gingembre. La racine fraîche et la racine séchée feront l'affaire. Gardez simplement à l'esprit que le gingembre en poudre est beaucoup plus concentré.
Grâce aux dernières recherches, il a acquisautre eau miraculeuse est particulièrement populaire. Citron, concombre, gingembre sont inclus dans la boisson minceur. Grâce à une telle eau, chaque femme peut perdre jusqu'à trois kilos par mois sans trop d'effort. Pour le préparer, vous aurez besoin d'un récipient de quatre litres dans lequel de l'eau filtrée est versée. Lavez soigneusement le citron et coupez-le en tranches, mettez-le dans l'eau, vous n'avez pas besoin de presser le jus. Coupez un concombre en cubes, ajoutez 12 feuilles de menthe et le gingembre râpé. L'eau qui en résulte doit être consommée tout au long de la journée. Il n'est pas recommandé de conserver la boisson, vous devez en faire une nouvelle tous les jours.
L'eau de gingembre et de citron peut être complétée par du thé vert. Cette boisson peut facilement remplacer le café.
Si vous attrapez un rhume, du thé au gingembrevous devriez commencer à boire immédiatement. Il tonifie parfaitement et aide à surmonter rapidement un rhume. L'eau avec du gingembre et du citron réduira non seulement la taille du corps et perdra quelques kilos, mais améliorera également votre santé.
