En pensant à la salubrité des aliments, nous neon peut ignorer le fromage cottage, surtout fait maison. Ce produit laitier fermenté savoureux et sain est très populaire parmi ceux qui adhèrent à un mode de vie sain, convaincus qu'ils reconstitueront leur corps avec des substances importantes et utiles présentes dans le rapport le plus favorable. C'est certainement vrai.
Il existe une opinion bien connue d'experts qui affirmentque le pourcentage d'assimilation des minéraux utiles susmentionnés augmente de manière significative avec l'augmentation de la teneur en matières grasses du fromage cottage. Beaucoup se justifient par cette circonstance lorsqu'ils utilisent un produit gras, car ils ne peuvent pas refuser une nourriture savoureuse. Cela conduit à une augmentation de la graisse corporelle. Les adeptes d'une alimentation saine espèrent ne pas être menacés de prise de poids. Est-ce vrai? Avant de consommer suffisamment de ce produit, posez-vous une question sur le nombre de calories dans le fromage cottage. Avec la crème sure, c'est encore plus savoureux et plus facile à percevoir lors d'un repas.
Mais la question est de savoir quels efforts seront nécessaires de votre partle corps pour traiter les calories qui y sont entrées. Par conséquent, avant de décider de surmonter une portion de fromage cottage granuleux alléchant avec de la crème, demandez-vous combien de calories il y a dans le fromage cottage. Pour déterminer avec précision l'effet du fromage cottage sur le corps humain, il existe un tableau des kilocalories. Beaucoup dépend également de la combinaison avec les produits de fromage cottage.
Il est important de comprendre que lorsqu'il est combiné avec d'autrescomposants (crème sure, noix, miel ou sucre), la teneur en calories d'un plat de caillé peut changer radicalement. Tous ces composants sont plus faciles à assimiler pour notre corps s'ils sont consommés séparément.
Fromage cottage à la crème sure
Pour 100 grammes de produit | |
Protéines | 15,40 grammes |
Les graisses | 20,00 gramme |
Les glucides | 8,00 grammes |
L'eau | 0,00 gramme |
Teneur en calories | 265,00 Kcal |
Il ne faut pas oublier que la masse de caillé avecune teneur élevée en matières grasses est riche en calories et conduit à une satiété rapide. Par conséquent, tout en le consommant, vous devez vous arrêter à temps. Les personnes sujettes à une prise de poids rapide ne doivent pas désespérer - après tout, il existe du fromage cottage sans gras.
Alors, combien de calories y a-t-il dans le fromage cottage? Les données tabulaires ci-dessous indiquent que la teneur en calories du fromage cottage varie en fonction de sa teneur en matières grasses.
Fromage cottage (tableau des calories, valeur nutritionnelle)
| Indice | Par 100 grammes | ||
| Fromage cottage faible en gras | Caillé 9% | Fromage cottage 18% | |
| Teneur en calories | 110 | 169 | 236 |
| Les graisses | 0,6 | 9,0 | 18,0 |
| Les écureuils | 22,0 | 18,0 | 15,0 |
| Glucides | 3,3 | 3,0 | 2,8 |
Après avoir examiné certains des chiffres,fournis par des nutritionnistes, il est facile d'évaluer la valeur énergétique du fromage cottage et de comprendre (ou mieux, de se rappeler) combien de calories il y a dans le fromage cottage - fromage cottage fait maison gras, faible en gras, combien de calories il y a dans le fromage cottage avec du sucre et crème sure.
