Любой беременной женщине известно, что manger des fruits tout en portant un enfant est extrêmement important. Mais dans tout ce dont vous avez besoin pour connaître la mesure. Vous ne pouvez pas tout manger de façon incontrôlable. C'est pourquoi beaucoup de gens se posent la question: le kaki est-il contre-indiqué pendant la grossesse? Y a-t-il une utilité? Essayons de comprendre ce problème.
Quels fruits manger pendant la grossesse?
Les femmes qui ont un bébé pendant l'intersaisonou les mois d'été, ont un grand choix de fruits et légumes. Tous sont riches en oligo-éléments, vitamines et fibres. Si même avant la conception, le corps réagissait mal à un produit particulier, vous ne devriez pas le risquer et l'utiliser pendant la grossesse. Cela est particulièrement vrai pour le premier trimestre.
Il existe un certain nombre de produits qui peuvent négativementaffecter la digestion. Les conséquences de leur utilisation ne sont pas des plus agréables: toxicose accrue, formation accrue de gaz, indigestion, diarrhée prolongée, coliques intestinales. Si l'essentiel de la grossesse survient pendant la saison froide, lorsque le choix des fruits et légumes est limité, la femme devra faire un choix en faveur des produits de saison. Récemment, des fruits exotiques tels que des mangues, des kiwis, des feijoa et, bien sûr, des kakis se trouvent souvent dans les magasins.
Persimmon: Informations de base sur le produit
Qu'est-ce que le kaki?Pendant la grossesse, de nombreuses femmes veulent ce fruit tropical. Mais est-ce sûr? En Europe, ce fruit est appelé différemment: le fruit du soleil, la prune des dieux, la baie du cœur. Les kakis sont transportés au lieu de vente sous une forme non mûre. Ce n'est que dans ce cas que le produit conserve sa présentation. Mais les experts ne recommandent pas de manger des kakis non mûrs. Le fait est que la fibre du fœtus contient des tanins, qui donnent la viscosité du kaki mûr. Le fruit mûr doit être si doux que la peau est craquelée au toucher. Les fruits solides non mûrs peuvent contenir trop de tanin.
À mesure qu'il mûrit, le kaki cessehaute teneur en tanin. Un fruit mûr ne provoque pas de sensation de viscosité en bouche. Le kaki est particulièrement utile à manger après le premier gel. C'est dans ces conditions qu'il acquiert un goût unique. La pulpe du fruit devient douce, ne se tricote pas et se digère facilement. Les nutritionnistes du monde entier reconnaissent que le kaki est deuxième derrière les agrumes en termes de qualités nutritionnelles. Manger des kakis quotidiennement réduit les risques de cancer.
Fruits étrangers pendant la grossesse
Persimmon lorsqu'il est utilisé correctement apporteprofiter au corps. Mais les femmes en position, avant d'utiliser ce produit à des fins alimentaires, il est recommandé de consulter leur médecin. Si le médecin ne révèle pas de contre-indications, vous pouvez inclure en toute sécurité les fruits dans votre alimentation quotidienne.
La principale exigence que le kaki peut êtrela grossesse est le bon choix des fœtus. De plus, avant de manger un fruit mûr, il est recommandé de le congeler. Quelques heures plus tard, le kaki sera prêt à l'emploi. Les basses températures contribuent à la neutralisation des tanins, et la chair après un tel traitement devient plus douce et plus savoureuse.
Qualités utiles
Quel est l'avantage du kaki pendant la grossesse? La composition de ce fruit comprend de nombreuses substances utiles et vitamines.
Voici quelques-uns d'entre eux:
- le phosphore;
- potassium;
- l'iode;
- le fer;
- magnésium
- pectine;
- le manganèse;
- la vitamine C;
- vitamine A;
- acide folique.
Comme vous pouvez le constater par vous-même, c'est justeune véritable réserve de nutriments. Chacun des éléments présentés a un effet positif à la fois sur la condition de la femme enceinte et sur le développement du fœtus. La vitamine A est nécessaire à la bonne croissance du fœtus et à la formation de ses organes internes. L'acide ascorbique contenu dans les kakis, vous permet de maintenir l'immunité normale d'une femme enceinte. Il est particulièrement important de l'utiliser au premier trimestre, car il est responsable de la formation des membranes et du placenta. La thiamine aide à normaliser le métabolisme lipidique-glucide. Pour maintenir des cheveux et une peau sains, le nutriment B2 est nécessaire. La vitamine PP est nécessaire au métabolisme énergétique. Il a également un effet bénéfique sur le système nerveux et aide à la dépression et à la fatigue, dont les femmes enceintes souffrent souvent. De plus, cette substance contribue à l'expansion des vaisseaux sanguins, ce qui évite l'insuffisance placentaire.
Quoi d'autre est un bon kaki?Les propriétés utiles pendant la grossesse sont très difficiles à énumérer. Ce produit doit être inclus dans l'alimentation, car il fournit au corps une grande quantité de nutriments et de minéraux.
Que peut-on faire du kaki?
Tout le monde ne le sait pas, mais les kakis pendant la grossesse peuventutilisé sous diverses formes. Non seulement la pulpe du produit est utile. Les os de kaki ont un effet tonique. Ils peuvent être moulus et infusés comme du café. Le jus de kaki est utile pour les maux de gorge. L'effet enveloppant peut réduire considérablement la probabilité d'un mal de gorge. Vous pouvez également faire une salade de fruits à partir de kakis. Pendant la grossesse, ces plats sont particulièrement utiles. Il convient de rappeler que certains fruits crus peuvent provoquer une indigestion. Dans ce cas, ils ne doivent être consommés qu'après un traitement thermique.
Quels sont les bienfaits pour la peau du fruit
De nombreux médecins confirment que le kaki avecla grossesse est très bénéfique. Le résultat de son utilisation est littéralement sur le visage. La peau est débarrassée des points noirs, de l'acné et de la sécheresse. Il est utile de fabriquer un masque à partir de kaki moulu. Le collagène contenu dans le fruit aide la peau à conserver sa fermeté et son élasticité, car pendant la grossesse, il est très étiré. Si les nutriments sont insuffisants, les rides et les plis peuvent persister longtemps. De plus, le calcium et le magnésium contenus dans les kakis empêchent la délamination des ongles. Le fœtus a besoin de ces substances pour la formation correcte du squelette.
Dommage au kaki
Beaucoup de gens se demandent aujourd'hui si celales fruits tropicaux posent des problèmes. Les méfaits du kaki pendant la grossesse dépendent des caractéristiques individuelles de l'organisme de la femme enceinte. Pendant cette période, il convient de considérer toutes les nuances. Si des complications surviennent pendant la grossesse, l'utilisation de fruits tropicaux doit être traitée avec une attention particulière. Les kakis peuvent provoquer des allergies. En outre, la viscosité du fruit peut contribuer à la constipation. De plus, les kakis sont riches en glucose. Il est strictement contre-indiqué chez les patients atteints de diabète sucré. Les médecins ne recommandent pas d'utiliser le kaki même avec un tonus utérin accru. Les substances toniques qu'il contient peuvent entraîner une fausse couche.
La qualité des produits
Avant de manger des kakis, assurez-vous devérifier sa qualité. Il ne devrait y avoir aucune pourriture sur le fruit. La plupart des tanins étant contenus dans la peau du fruit, il est conseillé aux femmes enceintes de le couper avant de manger. En outre, il convient de rappeler la mesure. Vous devez manger un fruit par jour. Ce sera suffisant pour reconstituer l'équilibre des minéraux et des vitamines.
Conclusion
Le kaki est-il contre-indiqué pendant la grossesse?Habituellement, les médecins n'interdisent pas aux femmes en position de manger ce fruit. Il aide à fournir au corps de la femme enceinte des oligo-éléments utiles et réduit également le risque de diverses maladies chez le fœtus.
