L'alimentation complémentaire est la nourriture offerte au bébéaprès avoir atteint un certain âge. Les produits introduits complètent le lait maternel, permettant au corps du bébé de recevoir une plus large gamme de nutriments, de vitamines et de minéraux. Au cours de la première année de vie, il est très important de former une alimentation correcte et équilibrée, car c'est pendant cette période que les bases de la santé de l'enfant sont posées. Tous les parents sont concernés par la question de savoir quand introduire des aliments complémentaires pendant l'allaitement, quels produits proposer à l'enfant, selon quel schéma. Dans cet article, nous essaierons de répondre à toutes ces questions importantes.
Quand introduire des aliments complémentaires pour l'allaitement: un menu pour bébé de six mois
Les pédiatres russes conseillent d'introduire le premieralimentation complémentaire pour un bébé allaité à l'âge de six mois. C'est à la fin de la première moitié de sa vie qu'il est prêt à accepter des aliments autres que le lait. Chez l'enfant, le réflexe de poussée de la langue cesse de fonctionner, c'est-à-dire que le bébé peut avaler tout ce qui est comestible offert sur la cuillère. À ce moment-là, le bébé apprend à s'asseoir, à se pencher vers la cuillère et à dévier le corps, montrant une réticence à manger. En général, l'enfant devient plus actif et mobile, de sorte que son activité commence à exiger une «alimentation» plus sérieuse. Les enfants de six mois manifestent déjà un intérêt pour la nourriture: ils regardent les repas de leurs parents et manifestent le désir de goûter leur nourriture. On pense que le lait maternel à l'âge de 6 mois cesse de répondre à 100% des besoins d'un corps en croissance. Cependant, même si vous voyez que votre tout-petit montre plusieurs signes qu'il est prêt à essayer de nouveaux aliments, vous devriez parler à votre pédiatre de la possibilité de commencer des aliments complémentaires pendant l'allaitement. C'est le médecin qui vous dira quel produit convient pour la première tétée de votre enfant, et quand exactement il est nécessaire de commencer à enrichir l'alimentation du bébé. Nous avons donc cherché à savoir quand introduire des aliments complémentaires alors que l'allaitement est le plus optimal. Six mois est l'âge qui, selon l'Union des pédiatres de Russie, est le plus approprié pour l'introduction du premier produit alimentaire complémentaire. Cependant, tous les enfants sont différents et votre spécialiste vous indiquera l'heure exacte pour essayer de nouveaux aliments.
Quand introduire des aliments complémentaires pendant l'allaitement et comment? Règles de base pour initier un enfant à un nouveau produit
Au cours du sixième mois de vie, le bébé est nourri 5 fois par jourjour, en maintenant des intervalles de 3,5 heures entre les repas. La pause nocturne est de 10 heures. Il est conseillé d'offrir les premiers aliments complémentaires le midi (12-13 heures), ou à tout autre moment, en plus du matin et du soir. Le nouveau produit est proposé avant l'allaitement, ce qui augmente les chances que le bébé s'intéresse à la nourriture et l'avale avec beaucoup d'enthousiasme. Commencez à nourrir avec une très petite dose - une demi-cuillère à café de bouillie ou de purée de légumes. Et au cours des 10 jours suivants, la dose est progressivement amenée au volume requis pour l'enfant (environ 150 g). Pour l'introduction de la nourriture, il vaut la peine d'acheter une cuillère en silicone souple spéciale, ce qui réduit le risque de blessure accidentelle à la cavité buccale des miettes. Il vaut la peine d'offrir de la nourriture très soigneusement et patiemment, en aucun cas vous ne devez exercer de pression, insister et forcer le bébé. Après avoir réussi à introduire un produit, commencez à le «diluer» avec un nouveau type de légumes ou de céréales. Par exemple, vous pouvez commencer à vous nourrir avec de la purée de courge, après 10 jours, ajoutez-y une demi-cuillerée de purée de chou-fleur. Et augmentez progressivement la quantité de chou-fleur, tout en réduisant la quantité de purée de courge. Un peu plus tard, il sera possible d'ajouter de l'huile végétale aux légumes - olive, tournesol, etc.
Le schéma d'allaitement recommandé par les pédiatres russes
Il existe deux options principales pour introduire des aliments complémentaires:
- le début de l'alimentation complémentaire avec des céréales sans gluten à un seul composant dans l'eau - riz, sarrasin, maïs;
- le début des aliments complémentaires avec de la purée de pommes de terre à partir d'un légume d'un type (vert ou blanc) - courgettes, chou-fleur, pois, brocoli, haricots verts.
L'introduction de légumes est conseillée pour commencer pour l'enfant avecsignes de rachitisme, allergies alimentaires, anémie. Les enfants de faible poids, ainsi que les bébés qui régurgitent souvent, peuvent se voir offrir de la bouillie comme premier produit alimentaire complémentaire. Il convient de rappeler que toutes les céréales sont préparées dans de l'eau ou avec du lait maternel. Le lait entier de vache ne doit pas être utilisé avant l'âge de huit mois. Les céréales prêtes à l'emploi sont considérées comme une bonne alternative à l'auto-cuisson. Ils sont fabriqués à partir de matières premières de qualité et enrichis de diverses vitamines et micro-éléments. Pour la première fois, la bouillie est diluée à un état très liquide, puis l'épaissit progressivement, l'amenant à la consistance d'une crème sure liquide. Vous pouvez y ajouter progressivement du beurre.
Quand introduire des aliments complémentaires pour l'allaitement: le menu d'un bébé de sept mois
Après vous être familiarisé avec le premier type de produit, vous pouvezpasser à l'élargissement de l'alimentation. La prochaine étape sera la formation d'un prototype de «petit-déjeuner» - remplaçant une alimentation de dix heures par d'autres produits, à l'exception du lait maternel. Si au début vous avez nourri votre enfant avec des légumes pour le déjeuner, la prochaine étape est la bouillie. Le choix de la première céréale dépend de votre enfant: si le bébé est sujet à la constipation, il est conseillé de commencer par du sarrasin, en cas de diathèse - avec du riz ou du maïs. La bouillie est introduite de la même manière que les légumes: en commençant par une demi-cuillère à café pour le petit-déjeuner et en augmentant progressivement le volume de la portion à 150 g. À ce moment également, le jaune est introduit (un œuf de poule est dur). L'introduction du jaune est démarrée avec plusieurs grains, portant le volume total du produit à 1 pièce. deux fois par semaine. Le jaune peut être frotté avec du lait maternel ou mélangé avec de la bouillie ou de la purée de légumes.
Comment et quand introduire des aliments complémentaires pendant l'allaitement? Viande et produits laitiers
Au huitième mois de la vie, il est temps de présentervotre enfant avec des produits carnés. La purée de viande est proposée par analogie avec les céréales et les légumes, en commençant par 1/2 cuillère à café, pendant la semaine, le volume est porté à 40-50 g. Tous les plats de viande doivent être bien hachés pour que le bébé puisse les avaler facilement et ne pas s'étouffer. Une bonne alternative à la cuisine à domicile est la viande industrielle en conserve monocomposant - sans sel, épices et autres additifs inutiles. Pour la première connaissance de la viande, du bœuf, de la dinde et du lapin conviennent. Ainsi, l'introduction de tout produit est effectuée selon un schéma. Tout d'abord, le bébé se voit offrir une très petite quantité de nourriture, sa réaction est étroitement surveillée. Si tout se passe bien, le volume de nourriture est progressivement augmenté. Après l'introduction des céréales, des légumes et de la viande, les produits laitiers fermentés (fromage cottage, kéfir) et les produits de boulangerie commencent à être inclus dans l'alimentation de l'enfant à partir du 9ème mois de vie. Et à partir du 10ème mois - purées et jus de fruits (pomme, poire, prune, etc.). À 11 mois, vous pouvez offrir du poisson à votre enfant. Ainsi, d'année en année, un régime et un régime à part entière se forment, et le bébé rejoint l'alimentation adulte, une alimentation variée et de qualité.
