Vihreät rikastavat ruokia hyödyllisten vitamiinien jamineraaleja. Se voidaan murentaa keittoon, lisätä pääruokiin ja piirakkeisiin. Sipulin, tillien, persiljan edut ovat korvaamattomia kevään sairauden torjunnassa. Vihreät sipulit ovat erityisen hyödyllisiä.
Sipulikoostumus
Зеленые перья содержат большое количество orgaaninen aine. Ne sisältävät inuliinia, karoteenia, luonnollisia sokereita, B-ryhmän vitamiineja, C-, K-, PP-, E-, mineraalisuoloja, entsyymejä, eteerisiä öljyjä, proteiineja, alkaloideja. Myös tämä kasvis on runsaasti saponiineja, jotka ovat aktiivisia kasviaineita. Läsnä on myös mineraalielementtejä - rautaa, jodia, sinkkiä, fluoria, kaliumia, fosforia, kobolttia sekä fytonideja ja aminohappoja.
Keula koskemattomuuden puolesta
Tämä vihannes sisältää runsaasti vitamiiniaC, joka auttaa estämään hengityselinten sairauksia kuten ARVI, flunssa, vilustuminen, keuhkoputkentulehdus. Talvella keväällä vihreät sipulit otetaan ennaltaehkäiseviksi tarkoituksiksi väkevöimisaineena. On todettu, että 100 grammaa vihreitä höyheniä täyttää C-vitamiinin päivittäisen tarpeen. Tämä on hyötyä immuniteetin sipulista: talven jälkeen leikkauksen jälkeisen kuntoutusjakson aikana, jossa on krooninen väsymys, on välttämätöntä nojautua voimakkaasti vihreisiin sipuliin, jossa on enemmän C-vitamiinia. kuin lampussa.
Sydän keula
Sydän- ja verisuonijärjestelmämme koko elämän ajanon valtavan paineen alla. Mutta häntä voidaan auttaa syömällä vihreitä sipuleita, joiden käyttö on vahvistanut sydänlihaksia ja verisuonten seinämiä. Ja hän normalisoi verenpainetta.
Vatsa keula
Vihreiden sipulien hyödyt ja se innostaaruokahalua, edistää mahan mehun erittymistä. Yhdessä muiden vihannesten (salaattien) kanssa vihreät höyhenet parantavat ruoansulatusta. Lisäksi ne tuhoavat patogeeniset bakteerit niiden voimakkaiden antiseptisten ominaisuuksien vuoksi.
Keitä koko perheelle
Sipulien edut ovat kaikkien tiedossa.Mutta harvat tietävät, että tämä vihannes on terveydellinen lähde. Loppujen lopuksi se sisältää sinkkiä, joka on niin välttämätöntä meille. Tämän vitamiinin puute vaikuttaa valitettavasti hiusten, kynsien ja hampaiden tilaan, ja lisääntymisjärjestelmä kärsii. Miehillä intiimin elämän laatu heikkenee.
Ja lapsille, se on varasto vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti aikana beriberi. Ei mitään, että hän katkesi: hienonnetaan sipuli lapsille, piilota se ruoan tai höyheninä.
Vasta
Polttava maku on monille, erityisesti pienille, epämiellyttävä.lapsille. Myös tämä tuote voi ärsyttää mahalaukun limakalvoa, joten niitä ei suositella väärinkäyttämään niitä, jotka kärsivät gastriitista tai pohjukaissuolihaavasta.
Vaikka katkera maku, sipulit monillepidä siitä. Jotkut eivät voi edes kuvitella ateriaa ilman tätä kasviksia. Ja tämä on oikein - sipulien käyttö on suuri. Ja jos syövät sitä maltillisesti, voit helposti parantaa mielialaasi, päästä ulos masennuksesta, auttaa sydäntäsi, parantaa ruoansulatusta, ehkäistä sairauksia ja puhdistaa hiukset, kynnet ja hampaat. Mitä muuta tarvitset hyvälle terveydelle? Syö sipulit ja tuntuu aina hyvältä!
