Syntymävaiheessa kyky auttaa tulevaa äitiähengitä kunnolla. Syvä hengitys auttaa sekä työntämään voimakkaasti synnytyksen aikana että säästää voimaa, rentoutua ja pysyä rauhallisena. Raskaana oleva nainen keskittyy hengittämiseen ja hengittämiseen - ja tämä antaa sinun paeta kipua supistumisten aikana.
Oikein hengitettäessä kohtu saa kiireenverta, happea runsaasti, jolla on positiivinen vaikutus hänen työhönsä ja lapsen hyvinvointiin. Kun supistukset alkavat tulla tuskallisemmiksi, syvä hengitys synnytyksen aikana on korvattava erilaisilla pinnallisilla menetelmillä. Se on hyvä, koska se toimii luonnollisena kipulääkkeenä. Kiireellinen hengitys synnytyksen aikana supistumien välillä antaa mahdollisuuden levätä vähän ja valmistautua seuraavaan synnytyksen vaiheeseen.
Heti kun lapsi alkaa vähitellen liikkuaSyntymäkanavan kautta mitattu hengitys synnytyksen aikana auttaa välttämään etenemistä eteenpäin. Yritysten tehokkuus 75% riippuu keuhkoihin kertyneen ja oikein vapautuneen ilman ajasta.
Ensimmäisen vaiheen alkuvaihe onpiilevä vaihe - sen ominaisuuksiin kuuluvat kivuttomat lyhyet ja harvinaiset supistukset. Ne kestävät 5 - 20 sekuntia, ja niiden välillä aukot voivat kestää vähintään 15 minuuttia. Tässä vaiheessa se aukeaa hieman hitaasti. Supistumisten lisääntyminen vie aikaa. Tässä vaiheessa synnytys ei aiheuta voimakasta kipua, on tärkeää olla huolimatta ja levätä.
Taistelun tullessa sinun täytyy tehdä syvällinenhengitys. Sen tulisi olla venytetty, ts. Sen tulisi olla niin pitkä kuin mahdollista. Keuhkot tulee täyttää vähitellen ilmalla. Ilman vaivaa sinun on hengitettävä hitaasti suun läpi. Yksi hengitys ja hengitys ovat riittäviä taisteluun, jos kaikki tehdään oikein. Tämän tyyppisessä hengityksessä ovat mukana sekä rintakehän lihakset että painon lihakset. Tätä tyyppiä kutsutaan vatsan. Tällainen hengitys auttaa parantamaan hapen aineenvaihduntaa keuhkoissa.
Suositellaan syvälle hengitykselle.tilin. 10 sekunnin kestäville supistuksille on tarpeen hengittää pisteellä 1 - 3 ja uloshengittää pisteellä - 1 - 7. Mutta supistumiset voivat olla erilaisia - sekä 20 sekuntia että 15 sekuntia. Hengitystekniikka pysyy joka tapauksessa samana, ja laskenta synnytyksen aikana on eräänlainen tekniikka, jonka avulla raskaana oleva nainen voi paeta peloista ja olla kuuntelematta sisäisiä tunteita.
Kun kohdunkaula aukeaa, vauvaliikkuu vähitellen synnytystietä pitkin. Työläisen naisen on rasitettava abs-puolueensa auttaakseen lastaan. Mutta synnytyksen toisen vaiheen alussa on liian aikaista työntää ja on välttämätöntä rentoutua, jotta lapsella on mahdollisuus mennä vielä alempaan tasoon. Erityinen hengitystekniikka auttaa hillitsemään yrityksiä. Sinun täytyy hengittää suun läpi, pinnallisesti ja usein. Tämä hengitys muistuttaa koiraa nopean juoksun jälkeen. Kalvo liikkuu jatkuvasti ylös ja alas, mikä tekee yritykset mahdottomiksi.
Heti kun taistelu alkaa, sinun on kirjoitettavatäysi ilmakehä ja alkaa työntää samalla kun pidät hengitystäsi, kun rasitat lehdistön lihaksia. Yrityksen lopussa vanheneminen avoimella suulla on tärkeää - näin syntymäkanavan seinät rentoutuvat ja vauva “kovettuu” saavutettuun kohtaan. Taistelun aikana sinun on otettava ilmaa 3 kertaa, työnnettävä ja sitten hengitettävä. Oikea hengitys synnytyksen aikana kiihdyttää vauvan syntymää.
Jos supistukset eivät aiheuta voimakasta kipua, käytä vatsan hengitystä.. Erityyppiset matalat hengitykset,kuten “juna”, “iso kynttilä”, “kynttilä” auttavat kivunlievityksessä. Jotta et alkaisi ajaa eteenpäin ajoissa, sinun tulee hengittää kuin “koira” juoksemisen jälkeen. Ja tehokkaimman taistelun vuoksi sinun on hengitettävä ilmaa, kuten sukellettaessa, yrittämällä pidättää hengitystään, ja heidän lopussaan - hitaasti hengittää.
