Mitä et voi syödä imettävää äitiä, jotta hänen vauva olisi terveellinen?

Sillä maagisella ajanjaksolla, jolloin vauva ilmestyiValoon tulee olla erittäin varovainen. Ruokarajoituksia, joita noudatit raskauden aikana, ei ole vielä poistettu kokonaan. Jokaisen naisen on tiedettävä, että et voi syödä imettävää äitiä, jotta et häiritsisi lapsen suoliston herkää mikroflooraa. Loppujen lopuksi kaikki syömäsi kuluttaa vauva, vain rintamaidon kautta.

Luetteloon siitä, mitä et voi syödä imettävälle äidille,voit viitata turvallisesti niihin tuotteisiin, jotka voivat aiheuttaa lapsille allergiakohtauksen, esimerkiksi sitrushedelmät, suklaa, hunaja. Sinun on käsiteltävä jotain uutta ruokavaliossasi erittäin huolellisesti. Syö tällaista ruokaa pieninä annoksina ja seuraa huolellisesti murunen terveyttä. On myös parempi, että toistaiseksi ei turvauduta maitotuotteisiin, koska ne voivat häiritä vauvan ruoansulatusprosesseja aiheuttaen paljon ongelmia.

Tärkein ajanjakso on tässä kolme ensimmäistä viikkoakun taas lapsen suoli tutustuu vain hänelle epätavalliseen ruokaan. Siksi unohda savustetut lihat, vihannekset ja hedelmät, joiden väri on punainen. Ne kuuluvat kaikki luetteloon asioista, joita imettävä äiti ei voi syödä. Kemiallisilla epäpuhtauksilla ruokituilta viljelijöiltä saa käyttää siipikarjanlihaa, mutta yksinomaan kotimaista, se on kiellettävä.

Yritä unohtaa olemassaolo hetkeksipalkokasvit, kaali, viinirypäleet, omenat - ne kaikki kuuluvat luokkaan, mitä imettävän äidin ei pitäisi syödä. Nämä tuotteet pystyvät aiheuttamaan kaasun muodostumisen vauvassa, ja hän alkaa kärsiä koliikkia, vatsakipua ja turvotusta. Älä myöskään juo hiilihappoa sisältäviä juomia, mene mehuihin tai keittoihin. Jos haluat todella hemmotella itseäsi kahvilla, voit juoda yhden kupin heikkoa juomaa aamulla laimentamalla se maitolla. Lounaan jälkeen sinun ei pitäisi tehdä tätä, kofeiini saa lapsen maidon kanssa, eikä hän voi nukkua rauhallisesti.

Ruokavalion on oltava mahdollisimman uskollinen.Syy, miksi imettävää äitiä ei voida paistaa, on välttämättömien bifidobakteerien puute vauvan suolistossa, joka pystyy selviytymään asianmukaisesti äidin tällaisen ravitsemuksen tuloksesta. Siksi vauvan keho reagoi välittömästi kipuun, turvotukseen ja suoliston koliikkiin. Mielestäni tämän estämiseksi voit kestää jonkin aikaa puuroa.

Keväällä halu hemmotella kehoasitarvittavat vitamiinit muuttuvat melkein hallitsemattomiksi, varsinkin jos kaikki ympärillä olevat mielellään syövät tuoreita kurkkuja, tomaatteja jne. Ole erittäin varovainen, älä anna periksi kiusaukselle, sillä sinulle nyt tärkeintä on terveellistä ja terveellistä ruokaa. Yksi tekijöistä, joiden vuoksi kurkut eivät ole sallittuja imettävälle äidille, on suuri todennäköisyys kasvinsuojeluaineiden lisääntyneelle torjunta-aineelle. Siksi on parempi odottaa, kunnes luonnolliset jauhetut vihannekset ilmestyvät, ja sitten pieninä määrinä voit lisätä ne ruokavalioon. Mutta älä liioittele sitä, muuten saat saman turvotuksen ja koliikin.