Syntymävaiheen aikana, kun näyttää siltä, kaikkearaskauden aikana voimassa olleilla ruokien ja juomien kieltoilla ei ole enää merkitystä; uusi pettymys on nuoren äidin odottaminen. Kohdussa oleva vauva saa hyödyllisiä osia ja aineita napanuoran kautta. Ja vauvan syntymän jälkeen tämä prosessi suoritetaan yksinomaan rintamaidon kautta, mikä voi tuottaa paitsi etuja. Mitä ruokia imettävät äidit voivat saada vauvansa kehitykseen kunnolla?
Aluksi etenkin innokkaita lastenlääkäreitä yleensäsuositellaan käytettäväksi vain dieettivalmisteita: tattari, keitetyt kananrinnat, maitotuotteet, joiden rasva ei ole liian korkea. Entä jos ruokintajakso laskee kevät-kesäkaudella tuoreita marjoja, vihanneksia ja tietysti hedelmiä. Yleensä halutaan tällä hetkellä erityisesti punaisia, mehukkaita hedelmiä, jotka yleensä aiheuttavat allergioita. Mutta jos mansikoilla ei ole riskin arvoista, voiko imettävä äiti syödä kirsikoita?
Tämä hedelmä (kutsutaan myös "varpun kirsikaksi") -marja on erittäin hyödyllinen. Sen käyttö parantaa aineenvaihduntaa ja stimuloi ruoansulatusta, mikä on erittäin hyödyllistä imetyksen aikana - loppujen lopuksi monet imettävät naiset kärsivät ummetuksesta. Toinen argumentti myönteisen vastauksen puolesta kysymykseen "Voiko imevä äiti syödä kirsikoita?" koostuu siitä, että kourallinen tätä maukasta, mehukasta marjaa aiheuttaa hormonin endorfiinin tai toisin sanoen ilohormonin vapautumisen verenkiertoon. Tämä auttaa monia selviytymään synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja hyödyttää tietysti vauvaa - loppujen lopuksi hänellä on ilo katsoa hymyilevää äitiä.
Kirsikat ovat muun muassa aarrevitamiineja. Mitä siinä ei ole! C-vitamiini, PP, A, B, omenahappo, pektiinit! Talvikaudella nämä aineet ovat yksinkertaisesti välttämättömiä keholle, joka on kulunut niin kauan sitten synnytyksen kautta. Tältä sivulta kirsikat eivät myöskään vahingoita imettävää äitiä.
Miksi sitten yleensä herää kysymys siitäkäyttää? Tosiasia on, että monet marjoihin päästyään eivät voi syödä pientä määrää, mutta yrittävät heti voittaa kilogramman tai kaksi. Siksi keskustellaan siitä, voiko imevä äiti syödä kirsikoita, koska suurina määrinä se voi olla allergeeni, kuten mikä tahansa punainen tuote. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Mitä katsoa ja mihin voit sulkea silmäsi?
Jotta vältetään kysymys siitä, voiko imevä äiti syödä kirsikoita, riittää, että noudatat seuraavia varotoimia:
- on parempi alkaa syödä kirsikoita heti lapsesi syntymän jälkeen, mutta kun hän kasvaa ja vahvistuu ainakin vähän;
- sinun on syötävä sitä enintään kourallinen päivässä, jotta vauva ei aiheuta allergisia reaktioita tai ruoansulatuskanavan ongelmia;
- jos mahdollista, on parempi käyttää marjoista valmistettua kompottia, ei itse tuoretta kirsikkaa;
- hedelmiä valittaessa on parempi keskittyä valkoisiin ja vaaleanpunaisiin lajikkeisiin, jotta vältetään lapsen diateesi.
Ja tärkeintä on syödä sitä yhdessä muiden tuotteiden kanssa, jotta vauva saa täydellisen ravinnon yhdessä äidinmaidon kanssa.
