Niin nopeasti nykyaikaisessa elämässä, kaikkiuseammin ihmiset eivät löydä aikaa urheilulle salissa ja viettävät mieluummin urheilua kotona. Mutta saadaksesi halutun tuloksen harjoittelusta, sinun on valittava oikea kouluttaja. Melkein kaikki verkkokauppa tarjoaa laajan valikoiman malleja, mutta joskusOsto ei tuota odotettua tulosta. Siksi ennen valintaa sinun on selvitettävä tiettyjen simulaattoreiden edut ja haitat, päätettävä, mitä haluat korjata ulkonäössäsi.
Mihin kotikuntolaitteet ovat?
Usein ihmiset päättävät harjoitella kotonauseita syitä. Joskus he ovat kovaa ujo hahmostaan eivätkä uskalla tulla kuntosalille. Joillakin ihmisillä ei myöskään yksinkertaisesti ole tarpeeksi aikaa matkustaa treeneihin työmäärän tai haluttomuuden viettää tunti tai jopa enemmän tiellä vuoksi. Ostamalla , voit säästää rahaa kuntosalin jäsenyyteen.
Mistä ostaa?
Hyvä simulaattori voi olla ostaa sekä verkossa että urheilukaupoissa. Verkkokaupoissa on varastossa laaja valikoima malleja. Mutta jos et tarvitse tarvitsemasi, sinun ei pidä epätoivoa. Verkkokaupat eivät lähetä tavaroita vain kuriiripostina. Voit noutaa tilatut tavarat Moskovan varastosta tai muu suuri kaupunki, jossa heillä on haara.
Kuinka tehdä se oikein?
Ihmiset, jotka ajattelevat, että 5-10 minuuttia onharjoittelu riittää kuvan korjaamiseen ja terveyden parantamiseen. Harjoitusten keston tulisi olla sama kuin kuntosalilla. On suositeltavaa keskustella kouluttajan kanssa siitä, mitä kuormituksia keholle tulisi antaa halutun tuloksen saavuttamiseksi.
Simulaattorityypit
Yksi kalleimmista simulaattorityypeistä on elliptinen kouluttaja tai, kuten niitä kutsutaan, kiertoradat. Hinnasto ne vaihtelevat 200 dollarista 500 dollariin. Harjoituksen ydin on, että simuloit hiihtoa. Tässä tapauksessa sekä ylempi että alempi sointu toimivat. Nämä helppo säätää painosi ja pituuden mukaan.
Hölkääjän tulisi ostaa juoksumatot. Ne auttavat vahvistamaan sydänlihasta, lisäävät kehon kestävyyttä. Voit myös kokeilla kuntopyöriä, mutta ne, kuten ihmiset sanovat, eivät ole kaikille.
Voimaharjoitteluun alennuksessa siellä on myös useita erikoislaitteita.On suositeltavaa ostaa useita eri painoisia käsipainoja, porrastustaso, pieni tanko, mikäli mahdollista, fitball ja liikuntamatto. Kaiken tämän ansiosta voit valita erilaisia harjoituksia ja työskennellä itsesi kanssa täysillä.
