Muutama vuosi sitten presidentti ehdottipalauttaa Neuvostoliitossa olemassa ollut TRP-järjestelmä. On kehitetty useita laskuja, joiden mukaan testiä läpäisseet ja TRP-standardin läpäisseet kansalaisia kannustetaan taloudellisesti korkeampien palkkojen ja apurahojen muodossa.
Mutta edes pohtimatta materiaalin näkymiäHyödyt, tämä ajatus on erittäin terveellinen ja hyödyllinen yhteiskunnalle, etenkin nykyään, kun suurin osa väestöstä asuu istuttavalla elämäntavalla ja työskentelee. Yhä useammin työskentelemme ja rentoudumme näyttöjen ja tablettien näytöiden takana.
TRP-järjestelmän koko Venäjällä käyttöönoton merkitystä ei voida yliarvioida. Mikä on TRP, mikä on testien tekemismekanismi ja missä Venäjän kansalaiset läpäisevät TRP-standardit, keskustellaan artikkelissa.
Johdanto näkymät
1. syyskuuta 2015 alkaen standardien hyväksymismenettelyTRP on pakollinen menettely kaikille koulujen ja yliopistojen opiskelijoille sekä monille työssä käyville kansalaisille. Jo useita vuosia 12 Venäjän aluetta on osallistunut kokeiluhankkeeseen tämän järjestelmän käyttöönottamiseksi. Pääkaupunki ei ollut osa tätä hanketta, ja siksi kysymys siitä, missä viedä TRP-standardit Moskovaan, on varmasti huolestuttava monille.
Vaihda muoto tänään
Сейчас любой желающий сможет выполнить нормативы vain testitilassa. Mitä tämä tarkoittaa? Varmenteen haltijalle myönnetään varmenne. Tunnukset ja kirjat, jotka vahvistavat tämän muutoksen, ovat toistaiseksi annettu vain kokeilualueilla.
Monimutkainen sisältö
Joten kehitettiin TRP-normit, joissa sinun on suoritettava seuraavat harjoitukset:
- Nopeusharjoitukset. Nämä juoksevat 30, 60 ja 100 metrin etäisyydellä samoin kuin sukkula.
- Voimaharjoitukset. Nämä ovat vedot, raajojen taipuminen ja laajentaminen, kettlebell-sieppaus.
- Kestävyysharjoitus.Tämä kulkee 1, 2 ja 3 km: n matkoilla. Liikkuminen 1-4 km: n etäisyydellä. Sauvakävely kahdesta neljään kilometriin. Nämä harjoitukset tehdään ilman ajoitusta.
- Joustavuusharjoitukset. Nämä ovat erilaisia kehon mutkia eteenpäin, taaksepäin ja sivuttain seisovasta asennosta.
- Sovelletut taidot.Näitä ovat hiihto (etäisyys yhdestä viiteen kilometriin), maastohiihto 1 - 5 km (etäisyydellä olevaa aikaa ei oteta huomioon), uinti 10–5 metrin etäisyydellä. Ammunta pneumaattisista ja elektronisista aseista.
- Nopeusvoimatyypit, kuten pitkät hyppyt, pallojen heittäminen ja muut urheiluvälineet, harjoitukset lehdistölle.
- Koordinointikyvyt. Esineiden heittäminen kohteeseen.
TRP-toimitussivustot
Ja lopuksi paikat, joissa TRP-standardit on läpäistävä.Normien läpäisypaikat otetaan käyttöön melkein kaikissa opiskelijoiden yleissivistävissä kouluissa ja opiskelijoiden oppilaitosten perusteella. Jos et kuulu tähän väestöryhmään, voit selvittää, mistä TRP-normit otetaan, liikunnan ja urheilun osaston verkkosivustolta. Kaikista testipaikoista on täydellinen luettelo.
Tässä on vain pieni luettelo paikoista:
- GOU "Olympialaisen" Moskvich "-urheilukoulu.
- Moskovan valtion budjettikoululaitos “Lasten ja nuorten luovuuden palatsi nimetty A.P. Gaidar "kadulla Shkuleva, 2.
- GBU "SSHOR" Moskvich "Volgogradsky prospektilla, 46/15.
- Uima-allas "Maryino", st. Marsalkka Golovanov, 12, bldg. yksi.
- Urheilu- ja virkistyskeskus "Yuzhnoportovy".
- Atlantin kuntokeskus Kosinossa on avoinna sunnuntaina klo 9–11.
- Fyysisen kulttuurin ja virkistyskompleksi "Atlant" Golyanovossa.
Itse asiassa vain Moskovassa, missä vuokrataTRP-standardeja voi olla kuka tahansa, satoja, ja maassa on kymmeniätuhansia. Yksi niistä on varmasti talosi lähellä. Siirry alueesi fyysisen kulttuurin ja urheiluministeriön verkkosivustolle, valitse sopivin ja tee ensi viikonloppuna testi koko perheen kanssa TRP-standardeista. Loppujen lopuksi kansan terveys alkaa perheen kanssa!
