Degradaatio on edistyksen vastakohta. Tätä termiä käytetään useilla aloilla, eikä psykologia ole poikkeus. Mikä on ihmisen, persoonallisuuden huononeminen? Mistä syistä se tapahtuu?
Degradaatio on...
Kaikki eivät tunnista termiä "hajoaminen"psykologit ja psykiatrit. Sitä käytetään yleensä osoittamaan havaittavaa esineen laadun heikkenemistä. Käyttämällä tätä käsitettä suhteessa henkilöön, voidaan erottaa henkinen, sosiaalinen, ammatillinen, henkinen rappeutuminen sekä eräät muut taantumisen tyypit.
Hajoaminen on synonyymi huononemiselle.Jos ihminen on alkanut selviytyä työstään huonommin, hän alenee. Kiinnostuksen menetystä elämää kohtaan yleensä voidaan kutsua myös degradaatioksi. Normaalissa mielentilassa jokaisen meistä tulee olla iloinen ja aktiivinen. Degradoituessa ihminen tuntee olonsa täysin erilaiseksi. Tämä tila voi olla oire tai komplikaatio useista mielenterveyssairauksista. Miten huononeminen ilmenee?
Hajoamisen merkkejä
Ei ole vaikeaa ymmärtää, että ihminen alentaa,vain puhumalla hänelle. Jos tilanne ei ole täysin kriittinen, voit huomata tämän prosessin oireet itse. Yksi hälyttävimmistä signaaleista on henkinen rappeutuminen. Tämä on juuri se tila, kun ajattelu on vaikeaa ja jopa yksinkertaisten ongelmien ratkaiseminen vaatii vakavaa stressiä. Usein havaitaan myös ajatteluprosessien hidastumista ja kriittisen ajattelun menetystä.
Mitä on ihmisen rappeutuminen ja miten se ymmärretäänonko ystäväsi halventava? Myös muistin heikkeneminen, keskittymisvaikeudet ja uuden materiaalin havaitseminen ovat merkkejä negatiivisista muutoksista. Vammaisuus, vähentynyt kiinnostus sosiaaliseen ja henkilökohtaiseen elämään - nämä oireet voivat olla osoitus rappeutumisesta. Hälyttävä merkki on myös tunnealueen köyhtyminen, sukulaisten ja ystävien välinpitämättömyys. Degradoituessa persoonallisuuden positiiviset ominaisuudet näkyvät yhä vähemmän, ne korvataan negatiivisten kehittymisellä. Jopa puhetapa muuttuu. Alentava ihminen käyttää slangia, loissanoja, kirosanoja ja sanavarasto on huomattavasti köyhempi.
Silmiinpistävimmät merkit rappeutumisesta ovat havaittavissaulkonäön heikkeneminen, yksilö lakkaa huolehtimasta itsestään. Siivoamattomuus, henkilökohtaisen hygienian perussääntöjen laiminlyönti, haluttomuus huolehtia itsestään on merkki masentuneesta moraalitilasta. Degradoitumisen taustalla monet ihmiset kehittävät huonoja tapoja, himoa uhkapeleihin ja muita psykologisia riippuvuuksia. Jos löydät tutkittavasta kohteesta vähintään 1-2 luetelluista merkeistä, on aika miettiä hänen auttamista.
Syitä persoonallisuuden rappeutumiseen
Yksi yleisimmistä syistärappeutuminen nykymaailmassa on yksinäisyyttä. Kummallista kyllä, jopa välittävien sukulaisten ja ystävien ympäröimä voi olla yksinäinen. Tuottavan kommunikoinnin ja positiivisten tunteiden puutteen vuoksi, ilman samanhenkisiä ihmisiä, jokainen meistä tuntuu, ettei ketään tarvita. Tämä tila on ihanteellinen maaperä hajoamiseen.
Syynä on myös kiinnostuksen menetys elämää kohtaanhuononeminen. Vahvat emotionaaliset mullistukset, pitkittynyt masennus tai merkittävät negatiiviset muutokset elämässä voivat olla lähtökohta persoonallisuuden taantuman alkamiselle. Yhtä yleisiä rappeutumisen syitä: alkoholismi, huumeriippuvuus, uhkapelaamisen himo ja muun tyyppiset riippuvuudet. Melko menestyneet ihmiset alkavat joskus rappeutua, usein se alkaa "absoluuttisen" menestyksen saavuttamisen hetkellä. Kehittämisen jatkaminen on vaikeaa ilman tavoitteita ja oikeita motivaatioita. Degradaation oireita havaitaan ikääntymiseen liittyvien kriisien aikana sekä elämänrytmin muuttuessa esimerkiksi äitiysvapaalla olevilla nuorilla äideillä tai vanhuksilla eläkkeellä.
Kuinka ymmärtää, että ihminen alentaa?
Monet yllä luetelluista oireista ovat havaittavissajopa pinnallisella viestinnällä. Jos haluat olla vakuuttunut henkilön huononemisesta, puhu hänelle. Muista, että tässä tilassa ihmiset suhtautuvat negatiivisesti ulkopuolisiin toimenpiteisiin. Mukana oleminen ja auttaminen voidaan kokea erittäin negatiiviseksi. Kun itsessä on havaittu huononemisen oireet, tulee yrittää rationaalisesti arvioida ongelman astetta. On hyödyllistä tehdä oma luettelo oireista. Tämä tarkistuslista auttaa sinua tunnistamaan ongelmallisimmat näkökohdat ja laatimaan laadukkaan kuntoutussuunnitelman.
Itselääkitys vai ammattiapu?
"Enkö minä alenna?"- jos sitä ajattelee, tilanne ei ole täysin toivoton. Lue huolellisesti uudelleen yllä ehdotetut oireet ja tunnista selvimmät oireet. Paras ja ainoa tehokas lääke rappeutumiseen on itsensä kehittäminen ja itsekasvatus. Jos haluat tulla paremmaksi etkä anna itsesi taantua, sinun tulee jatkuvasti työskennellä itsesi kanssa. Hajoamisprosessi etenee yleensä siten, että kiinnostus elämään vähenee, aktiivisuus häviää ja täydellinen hajoaminen. Tästä syystä ei ole aina helppoa voittaa rappeutumista yksin.
Yritä kommunikoida useammin onnistuneiden jaaktiivisille ihmisille, voit ilmoittautua johonkin itsekehityskoulutukseen. Jos ajattelet, että henkilössä on hengellinen rappeutuminen, voit harkita avun hakemista kirkosta. Filosofiset käytännöt voivat auttaa ei-uskovia saamaan uskoa omiin vahvuuksiinsa. Kun näyttää siltä, että on mahdotonta palata täyteen elämään yksin, kannattaa harkita psykologin ottamista.
Kuinka toimia, jos joku omasta huononeerakkaansa? Samanlaisessa tilassa oleva henkilö voi reagoida kielteisesti avoimiin avuntarjouksiin. Edellyttäen, että tilanne ei vaikuta sinusta kriittiseltä, voit yrittää auttaa huomaamattomasti. Yritä kiinnostaa sairasta ihmistä elämässä: tarjoa uusia kirjoja, kutsu erilaisia tapahtumia ja kävelyretkiä.
Mielesi tarvitsee koulutusta!
Yhteiskunnan rappeutuminen näkyy nykyään monissamaat. Voit muuttaa tilannetta aloittamalla omasta elämästäsi. Yritä ajatella ja liikkua enemmän - loppujen lopuksi tämä on paras hajoamisen ehkäisy. Yritä päästä eroon merkityksettömästä viihteestä. Rajoita aikaa TV-ohjelmien katseluun, iltapäivälehtien ja muun kyseenalaisen kirjallisuuden lukemiseen. Muista, että mielesi, kuten lihaksesi, tarvitsee jatkuvaa harjoittelua. Yritä ratkaista logiikkaongelmia, ratkaista säännöllisesti ristisanatehtäviä ja arvoituksia.
Miksi ihmiset alenevat, koska koulutus nykyäänsaatavilla enemmän kuin koskaan ennen? Koska tietosanakirjatietoihin on saatavilla 24/7, monet meistä eivät todellakaan ole kiinnostuneita oppimisesta. Mutta juuri uuden tiedon vastaanottaminen ja sen muistaminen on erinomainen harjoitus mielelle. Yritä lukea enemmän ja muistaa lukemasi tietoisesti ulkoa. Kun luet kaunokirjallisuutta, on hyödyllistä pohtia juoni, arvioida hahmojen persoonallisuutta ja yrittää ennustaa tapahtumia tai keksiä vaihtoehtoisia loppuja. Tällainen mutkaton älyllinen koulutus on uskomattoman hyödyllistä!
Liike on elämää!
Jos et halua ottaa selvää henkilökohtaisella esimerkilläTällainen ihmisen huononeminen, yritä olla aina aktiivinen. Säännölliset kävelyt, urheiluaktiviteetit - kaikki tämä saa elämäsi loistamaan uusilla väreillä. Muista, ehkä olet jo pitkään halunnut kokeilla jotain epätavallista kuntoilua tai tanssia? Älä kiellä itseltäsi tätä nautintoa! Erityisen positiivisia ja iloisia ihmisiä ovat ihmiset, jotka ovat leppoisia. Harjoittele itsesi hyväksymään kaikki mielenkiintoiset spontaanit kutsut. Yritä olla useammin luonnossa, kaupungin puistoissa sekä vierailla kulttuuri- ja viihdepaikoissa.
Degradaatio on synonyymi taantumiselle ja huononemiselle.Sen estämiseksi sinun on jatkuvasti kehitettävä. Mene teatteriin tai elokuviin, näyttelyihin ja muihin tapahtumiin. Löydä uusia genrejä ja taidesuuntauksia.
Itsestäsi ja muista huolehtiminen
On vaikeaa olla onnellinen ja tyytyväinen omaanelämää, jos et ole tottunut rakastamaan itseäsi. Pidä huolta itsestäsi säännöllisesti ja ilahduta itseäsi miellyttävillä pienillä asioilla. Yhteiskunnan rappeutuminen nykymaailmassa ilmenee selvästi ihmisten epäsiistinä, piittaamattomuudestaan itseään ja muita kohtaan. Jos et halua tuhlata aikaa monimutkaisiin kosmeettisiin toimenpiteisiin, älä pakota itseäsi. Mutta henkilökohtaisen hygienian perussääntöjen noudattamisesta tulisi tulla tapasi. Tarkkaile omaa mielialaasi ja kuntoasi. Yritä jakaa henkinen ja fyysinen stressi optimaalisesti välttäen ylikuormitusta. Toisista välittäminen antaa positiivisia tunteita ja omanarvontunteen. Voit tehdä hyväntekeväisyyttä, hoitaa vanhaa naapurirouvaa tai vaikeassa elämäntilanteessa olevaa ystävää.
Onnellisen elämän salaisuus on oikea motivaatio
Miksi me elämme?Tämä kysymys on huolestuttanut ihmiskuntaa ikimuistoisista ajoista lähtien. Älä yritä vastata siihen kaikkien puolesta, vaan yritä löytää merkitys omalle elämällesi. Aseta itsellesi tavoitteita ja tee suunnitelmia. On toivottavaa, että toiveesi ovat monipuolisia ja monipuolisia. On kohtuutonta toivoa vain aineellista menestystä, joka ilmaistaan joidenkin arvokkaiden asioiden hankinnassa. Pyri hankkimaan uusia tietoja ja taitoja, saavuttamaan ammatillisia korkeuksia.
On myös hyödyllistä tehdä suunnitelmia jokaiselle päivälle. Tämä auttaa järjestämään itsesi. Et koskaan tiedä, mitä ihmisen rappeutuminen on, jos odotat uutta mielenkiintoista päivää.
