Kaikki tietävät, että kehomme tarvitsee vitamiineja.Ne tulisi ottaa kursseilla kahdesti vuodessa - keväällä ja syksyllä, kun elimistöstä puuttuu täysin luonnollisista syistä ravinteita. Ja tietysti hiusten, ihon, kynsien kunnon parantamiseksi voit ottaa erityisiä vitamiinisarjoja, jotka ovat erityisen hyödyllisiä tietylle elimelle.
Hiukset tarvitsevat hoitoa, hoitoa ja ravintoa, koskakehon yleinen kunto voidaan määrittää niiden ulkonäön perusteella. Kaikista lisäravinteista tarvitaan B-vitamiineja, jotka ovat erittäin tärkeitä hiuksille. Näitä "kauneuden vitamiineja", kuten niitä joskus kutsutaan, tarvitsevat myös kynnet ja iho, ja niiden puute aiheuttaa paitsi immuniteetin laskun myös tiettyjä sairauksia. Hiusten B-vitamiinit nopeuttavat niiden kasvua, tekevät hiuksista vahvat, kestävät, kiiltävät.
Jokainen vitamiini on vastuussa tietyistä ominaisuuksistaja hiusten kunto. B6 seuraa kosteustasoa, poistaa kuivan ihon, on luonnollinen masennuslääke, joka osallistuu serotoniinin (hyvän mielialan, ruokahalun ja normaalin unen välttämätön onnehormoni) tuotantoon. Vitamiinia käytetään myös estämään sellainen epämiellyttävä ilmiö kuin hilse. Sitä löytyy kalasta, kanasta, maksasta, soijapavuista, täysjyvätuotteista, pähkinöistä ja vihanneksista.
Tiamiini tai B1-vitamiini on mukana hiilihydraateissa jarasvan aineenvaihdunta. Jos se ei riitä kehossa, hiukset muuttuvat hauraiksi ja himmeiksi. Löydät sen maidosta, samasta maksasta, perunoista, muroista ja hiivasta, palkokasveista ja ruisleivästä.
B-vitamiinit ovat erittäin tärkeitä erityisesti hiuksilleKELLO 12. Se osallistuu solujen jakautumiseen ja liittyy siten koko kehon soluihin, olivatpa ne ihon, hiusten, veren tai immuunisolujen. Jos se ei riitä, hiukset alkavat pudota, iho kuivuu, kaikki kutisee. Mutta sinun on käytettävä sitä varovasti, koska saman vitamiinin ylimäärä aiheuttaa hypervitaminoosia. Se löytyy yksinomaan eläimistä: maksassa, munuaisissa, sydämessä, maidossa ja äyriäisissä.
Ota B-ryhmän vitamiineja hiusten sisällä -Se on okei. Mutta olisi hyvä käyttää niitä ulkoisesti ravitsemuksellisten ja ennalta ehkäisevien naamioiden muodossa. Ne on suoritettava pari kertaa viikossa parantamalla päänahan tilaa vähitellen. Erinomainen vaihtoehto hiusten vahvistamiseen on b-vitamiinit ampulleissa. Näitä naamioita käytetään tällä tavalla: otetaan yksi ampulli, lisätään yksi lusikka takia-, manteli- ja tyrniöljyjä. Yksi muna on myös rikki täällä. Kaikki sekoitetaan, levitetään päänahkaan ja kiharoihin, laitetaan pussi ja hattu tai huivi päälle. Naamio kestää noin tunnin, pestään pois shampoolla. Jo ensimmäisestä kerrasta hiusten kunto paranee huomattavasti, niiden menetys vähenee, kiilto ja silkkisyys ilmestyvät.
Toinen hieno naamio:yksi keltuainen, lusikallinen hunajaa, C-vitamiinia ja aloe mehua lisätään B-vitamiinin kapseliin. Kaikki sekoitetaan, levitetään puhtaille hiuksille, kestää tunnin ja huuhdellaan. Tällaisten naamioiden kulku koostuu yhteensä kymmenestä toimenpiteestä. Ainoa asia, joka on otettava huomioon, on se, että B6- ja B1-vitamiineja ei tarvitse sekoittaa, joten naamiot tulisi vaihtaa niiden kanssa.
B-vitamiinit hiuksille ovat korvaamattomiakeino ravitsemukselle ja terveydelle sekä koko organismin asianmukaiselle kehitykselle ja toiminnalle. No, vitamiininaamarit auttavat tekemään hiuksistasi paljon kauniimpia ja houkuttelevampia.
