Mitä valmistaa illalliselle - muutama nopea ja helppo vaihtoehto

Ei väliä kuinka päivä kulki - kirjoituksissatai lomalla, kotona tai töissä - useimpien naisten ilta alkaa samalla ajatuksella siitä, mitä voit valmistaa illalliselle, jotta se olisi terveellistä, tyydyttävää, maukasta ja samalla helppo suorittaa. Tietysti miehet keittävät usein myös rakkaitaan, perheenjäseniä tai yrityksiä. Naiset kuitenkin ajattelevat tätä kysymystä paljon useammin. Mitkä ovat pelkästään naisfoorumit, joissa kokonaiset oksat on omistettu aiheelle "Mitä ruokaa päivälliseksi".

Yhden kuuluisan sananlaskun mukaan illallinen on välttämätönantaa vihollisille. Toisaalta voit keittää sen kevyenä ja maukana, joten et edes halua jakaa sitä ystävien kanssa. Joten, terveellisen illallisen pääsääntö on vähäinen kalorimäärä. Tietenkin, se olisi ihanteellista juoda lasillinen mehua, jogurttia tai kefiriä ja mennä nukkumaan, mutta harvat voivat ylpeillä tarpeeksi tahdonvoimaa nukkua tyhjään vatsaan. Siksi sinun täytyy silti keittää illallinen. Parasta, jos se koostuu useista ruokia. Esimerkiksi salaatti (tai lisuke), pääruokia ja jälkiruoka. Jälkimmäisen sijasta voit käyttää tuoreita hedelmiä - tämä on hyödyllistä, eikä sinun tarvitse keittää mitään.

Voit tehdä salaattia nopeasti ja maukasta (atärkeintä on, että se osoittautuu hyödylliseksi), sinun tulisi käyttää tuoreita vihanneksia. Kesällä se voi olla kurkkua, tomaattia, paprikaa, kaalia, kaikenlaisia ​​vihreitä. Kaikki vihannekset on pestävä, hienonnettava, suolattava ja maustettava kasviöljyllä - se on koko salaatti. Talvella on parempi ottaa punajuurikasta tai porkkanaa, raastaa, lisätä valkosipulia, luumut ja mausta smetalla. Voit tehdä salaattia raastetusta retiisistä. Yleensä salaatin pääsalaisuus on keitä siitä, mikä oli käsillä, minimaalisella lämpökäsittelyllä (ja parempi ilman sitä ollenkaan).

Nyt pääruoalle.Ajattelemalla mitä illalliselle valmistaa, monet naiset toivovat, että heidät kutsutaan ravintolaan tai pahimmassa tapauksessa pizzeriaan. Mutta joka päivä et näytä kahvilta, ja kotitekoinen ruoka on paljon terveellisempää. Osoittautuu, että voit valmistaa upeaan ruokaan itse, pahempaa kuin ravintolassa, viettämättä siihen paljon aikaa tai paljon energiaa.

Helpoin ja herkullinen illallinenvaihtoehto on kanapullon. Hän tarvitsee kananruhon, pullon (sen koon on oltava sellainen, että kana "satulaan" sen mahtuu uuniin korkeuteen), suolaa, mausteita. Lintu hierotaan suolalla ja mausteilla, kaada vesi pulloon, kaada pippuria, laakerinlehteä ja muita mausteita makua varten. Sitten kana “istutetaan” pulloon ja lähetetään leipomaan uuniin. Sillä välin ruokalaji valmistetaan (koska prosessi ei vaadi mitään toimenpiteitä), voit tehdä muita asioita tai rentoutua. Noin tunnin kuluttua voit alkaa asettaa pöydän.

Mietitään mitä kokatapäivälliselle, älä unohda pastaa. Oikein kypsennetty korkealaatuinen pasta maustekastikkeella on erinomainen ruokalaji, joka voidaan keittää kirjaimellisesti 20 minuutissa. Se on maukas, tyydyttävä ja terveellinen.

Valitettavasti monet, tietämättä mitä ruokaapäivällinen, ostaa valmisruokaa. Tietenkin, kerralla tämä voi olla tie ulos tilanteesta, mutta epäilyttävän alkuperän puolivalmisteiden syöminen jatkuvasti ei ole vain haitallista, vaan myös vaarallista terveydelle. Riippumatta siitä, kuinka herkullisia nyytit tai pizza supermarketista voivat olla, niitä ei varmasti valmisteta laadukkaista ja tuoreista tuotteista.