Nykyään japanilainen keittiö ja erityisestitelat ja sushi, erittäin kysyttyä. Pikaruoat taantuvat taustaan, ihmisiä, jotka haluavat syödä hampurilaista ja juoda sitä koksin kanssa, tulee yhä vähemmän. Tämä johtuu siitä, että suurin osa ihmisistä pyrkii terveellisiin elämäntapoihin, ja ravitsemusterapeutien mukaan sushi ei ole vain terveellistä ruokaa, vaan myös koostumuksessaan tasapainoista.
Mitä ovat sushit?
Sushi voi olla joko alkuruoka tai pääasiallinen.päivällinen ruokalaji. Lisäksi sushi voi olla upea lisäys buffetiin tai buffetiin. Tämä japanilainen ruokalaji on riisiä yhdistettynä erilaisiin mereneläviin. Upea lisäys sushien makuun on erilaisia vihanneksia, mausteita, mausteita ja muita komponentteja, jotka antavat ruokia erityisen hienostuneesti ja hienostuneesti.
Sushin tärkeimmät aineosat ovat:
- Riisi - ja riisikastike.
- Esimerkiksi kala tai muut merenelävät, katkarapu, rapu.
- Merilevä - nori.
- Inkivääri.
- Wasabi.
- Soijakastike.
Mikä on sushien suosion syy
Monet japanilaisen keittiön faneista rakastavat sushiaepätavallinen maku ja vähäkalorinen sisältö. Jotkut uskovat, että sushin syöminen edistää painonlaskua ja järjestää paastopäiviä. Lukuisat sushibaarit, joissa tarjotaan erilaisia japanilaisen keittiön ruokia, ovat suosittuja ja menestyviä kaupungeissa, ja lisäksi palveluita kuten kotiinkuljetus ja on aivan sellainen kaupunki, jossa voit käydä sellaisissa paikoissa.
Maa-alueeseen kuuluvissa merilevässä on runsaasti proteiineja, jodia, kalsiumia, rautaa, mineraaleja ja vitamiineja. Inkivääri auttaa ruuansulatusta kaikilla tavoilla ja sillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia.
Matalakalorinen, mutta samalla tyydyttäväsushi-aineosat ovat kala ja riisi. Nämä kaksi komponenttia on täydellisesti yhdistetty toisiinsa ja soveltuvat erinomaisesti erillisen ravinnon kannattajille. Riisi on hiilihydraatteja ja kuitua, ja kala ja äyriäiset ovat proteiinia, fosforia. Meren antimet edistävät toksiinien poistumista ihmiskehosta, lisäävät immuniteettia kaikilla mahdollisilla tavoilla, stimuloivat aivoja ja suojaavat ennenaikaiselta ikääntymiseltä.
Wasabi jauhetaan japiparjuuri laimennettu vedellä. Hänellä on pikantti mausteisen maun lisäksi voimakas antibakteerinen vaikutus. Lisäksi se pystyy tuhoamaan raakoihin kaloihin sisältyvät vaaralliset bakteerit ja mikrobit. Ehkä sushin suosio riippuu tosiasiasta, että riisi, soija ja äyriäiset edistävät pitkäikäisyyttä. Tosiaankin, Japanissa ne ovat alkuperäiskansojen pääruoka. Heillä on pisin elinajanodote, yli 25 tuhatta ihmistä on ylittänyt 100-vuotispäivän.
Sinun on ymmärrettävä, että sushi ja siivu tonnikala onvähäkalorinen ruokalaji. Mutta sushi sisältää myös joitain muita komponentteja, kuten savulohi tai avokado, japanilainen majoneesi, juusto. Sen mukaisesti kalorit nousevat tällaisissa tapauksissa.
