Virkistävä juoma, joka on valmistettu sitruunasta ja mintastaantaa maun iloa ja sammuttaa janoa, mutta vaikuttaa myös positiivisesti vartaloon. Sitrushedelmäinfuusio tarjoaa energiaa koko päiväksi ja sisältää paljon C-vitamiinia. Limonadin tärkein etu on, että sen avulla voit vähentää painoa, ja se myös vapauttaa kehon myrkkyistä ja toksiineista, parantaa ihon väriä, virkistää sitä sisältä.
Sitruunaan ja minttuun perustuvien juomien pääkomponenttien edut
Sitrushedelmä, joka on osa virkistävää juomaa,Se parantaa immuunisuutta ja puhdistaa verta, vaikuttaa myönteisesti maha-suolikanavaan, sisältää antioksidantteja ja auttaa alentamaan lämpötilaa flunssa tai vilustuminen. Sitruuna sisältää monia C-, B-vitamiineja, fosforia, hiilihydraatteja ja pienen määrän proteiineja.
Piparminttu tunnetaan kipulääkkeistään,rauhoittavat ja anti-inflammatoriset ominaisuudet. Sillä on suotuisa vaikutus ruuansulatukseen, nimittäin se parantaa ruokahalua, tukahduttaa pahoinvointia ja närästymistä. Minttua käytetään myös laajalti juomien valmistuksessa laihtumiseen, koska se vähentää nälän tunnetta.
Kurkku koostuu 90%: sta elimistöön hyödyllisestä mehusta ja 10%: sta kuitua, jolla on positiivinen vaikutus ruuansulatukseen ja positiivisesti suolistoon.
Inkivääri sitä vastoin johtaa ruoansulatukseenpolku sävyä ja kiihdyttää siinä tapahtuvia prosesseja, mikä myötävaikuttaa painonpudotukseen. Tämän kasvin juuressa on monia B-, C-ryhmän vitamiineja, rautaa, sinkkiä, magnesiumia, kaliumia ja muita hivenaineita. Sillä on myös yleinen vahvistava vaikutus ihmiskehoon. Inkiväärin, sitruunan ja mintun juomalla ei ole vain viilentävä ja tonisoiva vaikutus, vaan se myös vapauttaa kehon myrkkyistä ja toksiineista, nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Juomista virvokkeita valmistettuEdellä mainituista komponenteista eri tavoin ja eri suhteissa, voit paitsi nauttia maun taikuudesta ja sammuttaa janon, vaan myös huolehtia vartalostasi, menettää ylimääräisiä kiloja. Inkiväärin, sitruunan, kurkun ja mintun valmistettu juoma on erityisen tehokas taistelussa ylipainoa vastaan.
Voit myös valmistaa lasten juomia, joissa on vain luonnollisia ainesosia. Se voi olla esimerkiksi sitruuna- ja minttujuoma, jonka resepti esitetään alla.
Sitruuna- ja minttujuoma
ainesosat:
- sitruuna - 2 kpl (suuri);
- sokeri - ½ kuppi;
- tuore minttu - 4 haaraa;
- hunaja - 1,5 rkl.
Kuinka tehdä mintan ja sitruunan juoma:
- Kaada 3 litraa vettä astiaan, lisää minttu (kokonainen), keitä. Anna jäähtyä.
- Kaada kokonaisia sitruunoita kiehuvalla vedellä viiden minuutin ajan. Sitrushedelmien pesun jälkeen poista hännät. Leikkaa ne paloiksi yhdessä ihon kanssa poistamalla siemenet.
- Viipaloi sitruunat, sokeri ja hunaja tehosekoittimella lietteen tilalle.
- Pane saatu seos lasiinkolmen litran purkki ja kaada jäähdytetty 40 asteen veteen mintulla (okset on otettava pois). Jätä sitruuna- ja minttujuoma jääkaapissa seuraavana aamuna. Siivilöi ennen käyttöä. Juoma jäähdytettynä.
Virkistävä sitruuna minttujuoma
Yhden annoksen ainesosat:
- kuohuvettä;
- sitruuna - puoli;
- sokeri - 2 tl;
- tuore minttu - 1 oksa;
- jäätä.
valmistus:
- Kaada sokeri lasin pohjalle.
- Täytä lasi jääkuutioilla.
- Lisää puoli sitruunan mehu ja oksa minttu.
- Kaada kuohuvettä lasille. Koristele mintulla ja siivu sitruunalla.
Kotitekoinen minttu limonadi vähentää ruokahalua
Haluatko menettää muutama ylimääräinen kiloa, voit käyttää tätä juomaa piparminttua ja sitruunaa laihtumiseen.
ainesosat:
- sitruuna - 1 pala;
- kalkki - 2 kpl;
- sokeri - 150 grammaa;
- tuore minttu - joukko;
- jäätä.
valmistus:
- Keitä kaksi litraa vettä, jäähdytä hieman.
- Purista mehu sitrushedelmistä ja kaada se kiehuvaan veteen.
- Kaada puolet sokerista ja sekoita hyvin, kunnes se on täysin liuennut.
- Hioma minttu, jauhaa jäljellä olevalla sokerilla ja lisää limonadi. Sekoita hyvin.
- Anna sen hautua 15-20 minuuttia. Siivilöi ja jäähdytä.
- Kaada valmis juoma lasiin, lisää jäätä ja koristele kokonaisilla mintunlehdillä.
Sitruuna, minttu ja inkivääri juoma
ainesosat:
- sitruuna - 1 pala;
- hunaja - 1 rkl;
- inkiväärijuuri - 2 senttimetriä pitkä viipale;
- minttu - pieni joukko.
valmistus:
- Leikkaa inkivääri ohuiksi viipaleiksi.
- Leikkaa sitruuna viipaleiksi.
- Keitä puolitoista litraa vettä. Lisää inkivääriä poistamatta lämmöltä. Keitä 10 minuuttia.
- Lisää viipaloitu sitruuna, hunaja ja minttu. Kuumenna kiehuvaksi ja pane sivuun kannessa peitettynä.
- Puoli tunnin kuluttua suodata juoma. On suositeltavaa jäähdyttää se ennen käyttöä.
Jääkylmä inkivääri teetä sitruunalla ja mintulla
ainesosat:
- musta tee - 5 pussia;
- sitruuna - 1 pala;
- sokeri maun mukaan;
- inkiväärijuuri - peukalon kokoinen pala;
- minttu - 2-3 haaraa.
Ruoanvalmistusprosessi:
- Aseta teepussit, minttu, inkivääri ja sitruunan kuori teekannuun.
- Kaada puolitoista litraa kiehuvaa vettä.
- Panemisen jälkeen ota teepussit pois. Lisää sokeri ja sitrusmehu maun mukaan.
- Jäähdytä huoneenlämpötilaan, poista inkivääri, minttu ja sitruunan kuori. Pane juoma jääkaappiin.
- Tarjoile inkivääri-, sitruuna- ja minttujuoma jäillä ja silakalla.
Juoma kurkku, sitruuna, inkivääri ja minttu
ainesosat:
- kurkku - 1 pala;
- sitruuna - 1 pala;
- tuoreet mintun lehdet - 6 kpl;
- hienonnettu inkiväärijuuri - ½ rkl.
valmistus:
- Leikkaa kuorittu kurkku ohuiksi viipaleiksi.
- Leikkaa sitruuna viipaleiksi.
- Laita kaikki ainekset kannuun, lisää kaksilitraa kylmää vettä ja laita jääkaappiin yön yli. Kanta aamulla. Kurkku-, sitruuna- ja minttujuomaa inkiväärillä suositellaan käytettäväksi jäähdytettynä.
Tuoreuden Formula-juoma
ainesosat:
- inkiväärijuuri - pala 3 senttimetriä pitkä;
- tuoreet mintun lehdet - 12 kappaletta;
- sitruuna - 1 pala;
- kurkku - 1 pala;
- hunaja.
valmistus:
- Raasta hienoksi inkivääri, laita se lasipurkkiin.
- Lisää minttu ja puoli sitruunan mehu.
- Kaada yksi litra kiehuvaa vettä ja anna seistä 20 minuuttia.
- Siirrä infuusio.
- Leikkaa kuorittu kurkku ympyröiksi ja laita kannen pohjalle.
- Leikkaa jäljellä oleva sitruuna kiilaksi ja lisää kurkkuun.
- Kaada inkivääri-infuusio kurkun ja sitrushedelmien yli ja jäähdytä.
- Kahden tunnin kuluttua suodata juoma.
- Tarjoile lasissa, koristeltu sitruunakiilalla ja mintunlehdillä. Voit lisätä hunajaa maun mukaan.
Sitruuna mintunjuoma ei ole vain loistavavirkistää ja sammuttaa janoa, mutta vaikuttaa myös positiivisesti koko vartaloon, sävyttää ja puhdistaa sen. Kun lisätään sitrus-minttu-infuusioon inkivääriä ja kurkkujuuria, saat lääkkeen, joka auttaa sinua menettämään ylimääräisiä kiloja. Kotitekoinen limonadi on erittäin suosittu lasten keskuudessa. Ja sen luonnollinen koostumus erottaa tämän juoman suotuisasti sokerista tai säilömehuista.
