Suuri venäläinen kirjailija A.P.Tšehhov kirjoitti, että ihmisen elämä on hetkeä, jota ei voida aluksi elää kuten luonnos, ja sitten kirjoittaa uudelleen. Jokainen meistä tekee johtopäätöksensä sanotusta, mutta yksi asia on varma - sinun täytyy elää, suojella itseäsi, pyrkiä saavuttamaan jotain ja tehdä kaikki oikein, huolehtia itsestäsi ja terveydestäsi, koska kukaan ei anna toista mahdollisuutta korjata virhe.
Tämä liittyy suoraan terveyteemme.Valitettavasti iän myötä ihmiskehon järjestelmä kuluu, ilmaantuu erilaisia sairauksia. Valitettavasti tämä on väistämätöntä, mutta voimme vähentää niiden määrää ja vakavuutta.
Yksi ongelmista, joka häiritsee melkein kaikkiahenkilö 40-45-vuotias, on kolesterolin nousu kehossa. Kolesteroli on luonnollinen aine, rasva-alkoholi, jota sisältyy jatkuvasti ihmiskehoon. Periaatteessa hän vastaa D-vitamiinin, hormonien tuotannosta, ja hän osallistuu myös aivojen toimintaan ja lisää immuniteettia.
Kohonnut kolesteroli voi olla lyhytaikainen.Tämä tapahtuu heti aterian jälkeen, kun se imeytyy suoraan ruokatorveen. Tällainen lisäys ei ole vaarallinen, koska kaikki normalisoituu nopeasti.
Jos korkea veren kolesterolion jatkuva, vakaa ilmiö, se aiheuttaa vakavaa haittaa keholle. Joten tämä aine asettuu valtimoihin, mikä estää veren virtausta kudoksiin ja elimiin. Seurauksena on kehon vanheneminen ja sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski.
Tämän estämiseksi on tarpeenselvittää syyt tämän aineen pitoisuuden nousuun veressä. Kohonnutta kolesterolia havaitaan pääsääntöisesti niissä, jotka syövät usein paistettuja ja rasvaisia ruokia, viettävät vähän aikaa kävelyyn ja liikuntaan. Yksi syy on myös tupakointi, juominen, stressi, masennus ja neuroosi.
Tutkimukset osoittavat, että kohonneet tasotveren kolesteroli on peritty. Tutkijat ovat tunnistaneet noin 95 geenityyppiä, joiden läsnäolo johtaa tähän vaivaan. Siksi, jos perheessäsi on ilmennyt ongelmia korkean kolesterolipitoisuuden kanssa, sinun on seurattava huolellisesti ruokavaliota ja elämäntapaa.
Normaali kolesteroli - 3,6 moolia / litraenintään 8 moolia / litra. Tämä on aikuisen keskimääräinen normi. Varmennusta varten sinun täytyy vain ottaa analyysi laboratoriossa. Valitettavasti korkean kolesterolin oireita ei valitettavasti ole todettu. Lääkärit kuitenkin huomaavat vielä joitain perinteisiä merkkejä.
Mahdolliset korkean kolesterolin merkit:
- ateroskleroosi
- Sydän sepelvaltimoiden kaventuminen
- Keltaisuuspisteitä iholla, erityisesti silmien ympärillä
Kohonnut kolesteroli havaitaan yleensäihmiset, jotka kärsivät sydän- ja verisuonisairauksista. He ovat vaarassa. Näiden ihmisten tulee hallita terveyttään tiukasti ja pyrkiä eroon pahoista tavoista ja siirtyä terveellisiin elämäntapoihin. On osoitettu, että veren kolesterolin alentaminen myötävaikuttaa terveyden paranemiseen ja asteittaiseen toipumiseen.
Kolesterolin alentamiseksi tai estämiseksilisätä, on ensinnäkin tarkkailtava ravitsemusta. Sinun täytyy syödä vähemmän paistettuja, rasvaisia, savustettuja, syödä kalaa lihan sijasta, syödä enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Muista, että jos haluat toipua täysin ja peruuttamattomasti, älä altista itsesi tarpeettomalle stressille ja ylikuormitukselle. Monet lääkärit uskovat, että 95% sairauksista johtuu hermosto-ongelmista.
Muista, että kohonnut kolesteroli on mitenyleensä ruumiin immuunijärjestelmän toimintojen rikkomus. Seurauksena on monia sairauksia, jotka on helpompi ehkäistä kuin sitten hoitaa! Siksi seurata terveyttä, joka on meille niin välttämätöntä täydelliselle olemassaololle ja elämänriemulle!
